Utilice el estrés para ser feliz
Convertir la presión diaria en una fuente de equilibrio y bienestarBy Isabelle Filliozat
Length9h 48m
About this audiobook
Nuestra vida cotidiana es tan estresante que a veces olvidamos ser felices. Pero, ¿qué es la felicidad? ¿Y si precisamente la felicidad se encontrase en el estrés, es un estrés controlado que, en lugar de debilitarnos, nos ayudase a ser más fuertes y nos liberase de la presión diaria? Con este libro aprenderemos a realizar el diagnóstico de nuestro estrés y superarlo, para después aprender a valorarnos y saborear la vida. Ser feliz es saber disfrutar el momento y vivirlo con intensidad; se trata de saber aceptar, con la misma sonrisa interior, tanto el fracaso como el éxito, de saber enfrentarse a la vida, que, mediante la alquimia de la felicidad, puede llegar a ser más sencilla y bella. Licenciada en Psicología clínica y diplomada en Análisis transaccional, Isabelle Filliozat es psicotearpeuta desde 1982. Organiza numerosos cursos de relaciones humanas en empresas y hospitales, lo que le ha permitido enfrentarse al estrés, tanto en su vida profesional como privada.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length9 hrs 48 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 25, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
26Urgencia, ¡al ataque!
2INTRODUCCIÓN
27Rabia silenciosa
31 LA ALQUIMIA DE LA FELICIDAD
28Corazón roto
4La pulsión de la evolución
29¡Estoy harto, abandono!
5Trabajo y responsabilidades
30La depresión
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Riesgo y estima de uno mismo
314 LOS ADICTOS AL ESTÍMULO
7Trances y éxtasis
32Vacío existencial y estrés de refugio
8El éxito
33Delirio en el estadio y celebraciones en masa
9Los constructores de catedrales
34Los héroes
10La seguridad interior
35La sal del dramatismo
11Costumbres y necesidad de seguridad
36El poder de la imaginación
12El vacío de Narciso
37La anticipación
132 ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
38Los aderezos mentales
14El estrés, una reacción de adaptación
39Recuerdos y reflexiones
15Reacciones desproporcionadas
40Hipercontrol
16El cerebro tiene sus razones
415 CUESTIÓN DE TEMPERAMENTO
17Recompensa y castigo
42Angustia o éxtasis
18La desesperación adquirida
43Alberto
19La acción imposible
44La fisiología del cerebro
20La elección prohibida
45Los condicionamientos de la infancia
21Alarma, resistencia... y agotamiento
46El poder de los padres
22¿Está estresado?
47Expectativas inconscientes
23Los síntomas del agotamiento
48¡Nunca más!
243 EL CUERPO SE EXPRESA
49Verónica
25Mal por digerir
50Definitivamente...
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
Autobiografía de un Yogui (Traducido)Paramhansa Yogananda17h 19m4.5 (79.8K)$3.40 · $0.00
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m4.5 (7.2K)$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m4.5 (4K)$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m4.4 (80.2K)$14 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m4.4 (26.5K)$14 · $0.00
El Sistema del Éxito que nunca falla (Traducido)W. Clement Stone7h 57m4.5 (3.4K)$5.70 · $0.00
La Ley del ÉXITO (Traducido)Napoleon Hill, Napoleón Hill3h 10m4.5 (2.8K)$2.30 · $0.00
Cartas filosóficasSéneca7h 20m4.4 (71.6K)$0.70 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
Poder del Pensamiento (Traducido)Sri Swami Sivananda4h 10m4.5 (651)$5.70 · $0.00
La Cábala Mística (traducido)Violet M. Firth (Dion Fortune)12h4.4 (3.5K)$4.60 · $0.00
La ciencia de hacerse rico (traducido)Wallace Delois Wattles2h 32m4.4 (45.5K)$2.30 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m4.4 (1.4K)$14 · $0.00
You may also like
El DhammapadaBuda Gautama2h 24m4.4 (35K)$12 · $0.00
De la tranquilidad del ánimoSéneca1h 15m4.3 (3.5K)$0.70 · $0.00
Terapia para el Dolor Crónico – Hipnosis GuiadaCentro de Hipnosis Terapéutica1h$12 · $0.00
La luz doradaWilhelm-Georg Brokopf50m$12 · $0.00
El Proceso de éxito (Traducido)Brown Landone3h 58m$4 · $0.00
Gimnasia cerebralJazmín Sambrano2h 3m4.0 (274)$6 · $0.00
Cómo Presentar Tu Proyecto En PúblicoJosé Luis Sinarcas Santamatilde1h 2m$7 · $0.00
El gran libro del T'ai Chi Ch'üanChang Dsu Yao, Roberto Fassi10h 32m4.5 (59)$17 · $0.00
10 pilares para una sana nutrición: ¡Cómo fortalecer el sistema inmunológico, los vasos sanguíneos, los intestinos, el cerebro y estar más sano que nunca! Incluye deliciosas y rápidas recetasFitMax3h 13m$15 · $0.00
La biblia de las caloríasClara Cesana3h 22m$13 · $0.00
Sanación con sonidos tibetanos: el poder de los cuencos cantores tibetanosYeshi Dawa2h 24m4.8 (14)$12
COMUNICAZYONNacho Barraquer8h 57m$20 · $0.00
Activa la Abundancia Financiera Ilimitada con HipnosisMaría Elena Torres1h$15 · $0.00
El stretchingMassimo Messina2h 16m4.5 (11)$10 · $0.00
¿Por qué todos saben inglés menos yo? Guía práctica para mejorar tu inglés: Guía práctica para mejorar tu inglésAlejo Lopera4h 21m$12 · $0.00
Curso básico de reflexología del pie y de la manoDalia Piazza, Antonio Maglio3h 52m4.4 (22)$11 · $0.00
Ayuno Intermitente para Mujeres Mayores de 60 AñosLorenza Lo Duca8h 20m$10
CorrerFurio Oldani, Igino Floris4h 13m$10 · $0.00
La buena cocina sin azúcarPatrizia Cuvello, Daniela Guaiti3h 44m4.4 (12)$10 · $0.00
Adelgaza con facilidad – Aplicación de hipnosisCentro de Hipnosis y Bienestar, Patrick Lynen1h 36m$23 · $0.00