Absurdy ADHD - Geniusz o 23:48, trup o 8:00
By Max Paradox
Length1h 58m
About this audiobook
To nie jest poradnik o ADHD.
To jest książka o życiu w trybie niebezpiecznym.
Jeśli:
ciągle zapominasz,
odkładasz wszystko na „zaraz”,
robisz rzeczy na ostatnią chwilę,
jesteś jednocześnie zmęczony i pobudzony,
a świat uparcie twierdzi, że „każdemu się zdarza”,
to ta książka jest o tobie.
Autor nie tłumaczy, jak „naprawić” ADHD.
Bo ADHD nie jest zepsute.
Jest po prostu niekompatybilne z systemem, który wymaga:
konsekwencji,
spokoju,
przewidywalności,
i życia według checklisty.
W środku znajdziesz:
absurdalne, ale boleśnie prawdziwe sceny z codzienności,
pracę jako legalny cyrk,
relacje niszczone przez ciszę i wstyd,
poranki bez mózgu,
noce pełne genialnych pomysłów,
i ciągłe poczucie, że robisz za mało, mimo że robisz wszystko.
To książka:
bez moralizowania,
bez „pozytywnego myślenia”,
bez udawania, że „wystarczy się postarać”.
Jest za to:
brutalna szczerość,
czarny humor,
i ulga, że ktoś w końcu nazwał to po imieniu.
Jeśli masz ADHD - odnajdziesz siebie na każdej stronie.
Jeśli nie masz - wreszcie zrozumiesz, że to nie lenistwo, tylko inny tryb rzeczywistości.
Nie ogarnąłeś życia.
Ale może pierwszy raz przestaniesz myśleć, że to twoja wina.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHumor, Other
Length1 hr 58 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 15, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2WSTĘP - To nie jest poradnik. I całe szczęście.
3SEKCJA I - MÓZG, KTÓRY NIE WSPÓŁPRACUJE
4ROZDZIAŁ 1 - ADHD - czyli jak wyjść z domu bez spodni, ale z kluczami do lodówki
5ROZDZIAŁ 2 - Myśli zapierdalają, a ja stoję
Mostrar todos os capítulosVer menos
6ROZDZIAŁ 3 - Skup się - najśmieszniejszy żart świata
7ROZDZIAŁ 4 - 47 otwartych kart i żadnej właściwej
8ROZDZIAŁ 5 - Genialne pomysły o 23:48, zero energii o 8:00
9SEKCJA II - CODZIENNOŚĆ JAKO TOR PRZESZKÓD
10ROZDZIAŁ 6 - Poranek: wstałem, ale mózg jeszcze śpi
11ROZDZIAŁ 7 - Wyszedłem po jedną rzecz
12ROZDZIAŁ 8 - Jedzenie na stojąco, bo zapomniałem usiąść
13ROZDZIAŁ 9 - Kawa zamiast osobowości
14ROZDZIAŁ 10 - Sprzątanie, które kończy się syfem
15SEKCJA III - PRACA, CZYLI LEGALNY CYRK
16ROZDZIAŁ 11 - Praca z ADHD: udajemy normalnych
17ROZDZIAŁ 12 - Spotkania, które mogły być mailem
18ROZDZIAŁ 13 - Deadliny: panika, wstyd i cud
19ROZDZIAŁ 14 - „Zaraz to zrobię” - kariera w jednym zdaniu
20ROZDZIAŁ 15 - Home office: chaos w piżamie
21SEKCJA IV - LUDZIE, KTÓRZY TEGO NIE MAJĄ
22ROZDZIAŁ 16 - „Każdemu się zdarza” - nie, ku**a, nie
23ROZDZIAŁ 17 - Zrób listę, skup się, spróbuj bardziej
24ROZDZIAŁ 18 - Relacje: zapomniałem odpisać, ale myślałem o tobie
25ROZDZIAŁ 19 - Tłumaczenie się całe życie
26SEKCJA V - CHAOS PREMIUM (FINAŁ)
27ROZDZIAŁ 20 - ADHD to nie wada. To tryb niebezpieczny
28ROZDZIAŁ 21 - Jak być jednocześnie zmęczonym i pobudzonym
29ROZDZIAŁ 22 - Dobre dni, które trwają za krótko
30ROZDZIAŁ 23 - Gdyby dało się to wyłączyć
31ZAKOŃCZENIE - Nie ogarnąłeś życia. Gratulacje.
AI Is Doing More and More for Me, and I've Kind of Forgotten How to Do Things Myself - How to Use Artificial Intelligence While Still Thinking for Yourself, Checking the Results, and Not Outsourcing Your SkillsMax Paradox6h 10m$7.60
Kupiłem Kurs i Najwyraźniej Sam Zakup Miał Mnie Czegoś Nauczyć - Jak przestać kolekcjonować kursy, webinary i materiały „na później”, wybierać jedno źródło i naprawdę wykorzystywać to, za co już zapłaciłeśMax Paradox6h 3m$7.60
Mam Dobry Zespół, Który Jest Po Prostu Zmęczony - Jak zarządzać przeciążeniem, ustalać priorytety i odbudowywać tempo pracy bez motywacyjnych przemówień o dawaniu z siebie 120 procentMax Paradox5h 49m$7.60
I Forgave, But My Mind Is Still Hearing the Case - How to Work Through Resentment After Conflict, Tell Remembering Apart from Ongoing Punishment, and Figure Out What You Need to Truly Move ForwardMax Paradox6h 42m$7.60
Choruję Przewlekle, Ale Mój Kalendarz Nadal Udaje, Że Jestem Zdrowy - Jak planować pracę, obowiązki i odpoczynek przy zmiennej sprawności bez układania każdego tygodnia dla swojej najlepszej wersji z ostatnich pięciu latMax Paradox6h 9m$7.60
I Took Over Someone Else's Project and Nobody Knows What's Going On - How to Quickly Regain Control of Tasks, Decisions, and Risks When the Documentation Mostly Says "Ask Tomek"Max Paradox6h 29m$7.60
I Have an Insurance Policy, But I Don't Know What Happens When Something Actually Goes Wrong - How to Prepare Your Documents, File a Claim, and Navigate the Insurance Process Without Having to Learn Everything After Your First ProblemMax Paradox6h 34m$7.60
Wybaczyłem, Ale w Głowie Nadal Prowadzę Sprawę - Jak pracować z urazą po konflikcie, odróżnić pamięć od ciągłego karania i ustalić, czego potrzebujesz, żeby naprawdę ruszyć dalejMax Paradox6h 14m$7.60
Zgodziłem Się na Termin, Którego Od Początku Nie Dało Się Dotrzymać - Jak realistycznie estymować pracę, komunikować ryzyko i renegocjować daty zanim ambitny plan stanie się weekendem w ExceluMax Paradox6h 5m$7.60
I Have an Idea, but No One's Backing It - How to Build Internal Alliances, Show the Benefits, and Move an Idea Through an Organization Without Political AcrobaticsMax Paradox6h 19m$7.60
Adopcja Psa Brzmiała Prościej na Zdjęciach ze Schroniska - Jak przygotować dom, budżet i codzienność na zwierzę, dać mu czas na adaptację i nie oczekiwać gotowego przyjaciela w pierwszą sobotęMax Paradox6h$7.60
AI Robi Za Mnie Coraz Więcej i Trochę Przestałem Umieć Sam - Jak korzystać ze sztucznej inteligencji tak, żeby nadal ćwiczyć własne myślenie, sprawdzać efekty i nie oddać kompetencji w outsourcingMax Paradox5h 58m$7.60
Adopting a Dog Seemed Easier in the Shelter Photos - How to Prepare Your Home, Budget, and Everyday Life for a Pet, Give Them Time to Adjust, and Not Expect a Ready-Made Best Friend by the First SaturdayMax Paradox6h 27m$7.60
Mam Polisę, Ale Nie Wiem, Co Się Dzieje, Gdy Naprawdę Coś Się Stanie - Jak przygotować dokumenty, zgłosić szkodę i przejść przez proces ubezpieczeniowy bez uczenia się wszystkiego dopiero po pierwszym problemieMax Paradox6h$7.60
Nie Chcę Być Menedżerem, Żeby Zarabiać Więcej - Jak rozwijać karierę ekspercką, negocjować wartość i budować wpływ bez obowiązkowego awansu na stanowisko z większą liczbą spotkańMax Paradox6h 19m$7.60
I Have a New Role, but an Old Professional Identity - How to Move from Doer to Leader, Expert to Strategist, or Specialist to Business Partner Without Clinging to Old HabitsMax Paradox6h 44m$7.60
I'm Chronically Ill, but My Calendar Still Pretends I'm Healthy - How to Plan Work, Responsibilities, and Rest When Your Capacity Fluctuates Without Scheduling Every Week for the Best Version of Yourself from Five Years AgoMax Paradox6h 46m$7.60
Rehab Ended with an Exercise Sheet - How to Fit Your Prescribed Rehabilitation Plan into an Ordinary Week, Arrange Transportation and Support, and Talk to Your Specialist About Difficulties Without Collecting Unfinished RecommendationsMax Paradox6h 44m$7.60
Wracam ze Szpitala, a Dom Nie Przeczytał Wypisu - Jak przygotować mieszkanie, pomoc i codzienne obowiązki po hospitalizacji oraz realizować uzgodniony plan opieki bez udawania pełnej samodzielności od pierwszego wieczoruMax Paradox6h 33m$7.60
My Results Are in Three Portals, and Five Different People Are Treating Me - How to Organize Medical Records, Medication Lists, and Recommendations from Different Specialists and Share Important Information Without Becoming the Courier of Your Own MeMax Paradox6h 28m$7.60
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$11 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
CywilizacjaClark Kenneth8h 57m4.5 (5.3K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Kuracja życia
metodą dr Clarkdr Hulda Clark19h 7m4.1 (260)$9.70 · $0.00
Przeciwko babom!Joanna Chmielewska4h 8m3.9 (1.1K)$11 · $0.00
You may also like
Mały KsiążęAntoine de Saint-Exupery1h 44m4.5 (1.1K)$7.10 · $0.00
O wolności ludzkiej woliArtur Schopenhauer (tłum. Adam Stögbauer)7h 23m4.3 (1.2K)Free
Dyrdymałki osobisteRoman Komassa1h 42m$4.90 · $0.00
Brutalna prawda o startupach - Wizja, presja i ego w świecie, który udaje innowacjęMax Paradox4h 27m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o Bari i okolicach - Jak wakacje na południu Włoch obnażają nasze oczekiwania, ambicje i potrzebę kontroliMax Paradox10h 5m$7.80 · $0.00
Dlaczego ludzie chcą zmienić życie w poniedziałek - historia o tym, jak kalendarz stał się najpopularniejszym narzędziem nadzieiAdrian Oddwell3h 40m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o rozwoju osobistym - Dlaczego motywacja działa do poniedziałku, a „lepsza wersja siebie” wciąż jest w drodzeMax Paradox3h 45m4.4 (217)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o sprzęcie audio i audiofilach - Słuchasz muzyki czy własnego egoMax Paradox3h 34m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o influencerach - Jak sprzedaliśmy prywatność, uwagę i poczucie wartości w zamian za zasięgiMax Paradox3h 28m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o korporacji - Dlaczego system działa, bo ty się zgadzasz i ile naprawdę cię to kosztujeMax Paradox2h 50m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o polskim rynku nieruchomości - Dlaczego kupujemy beton, żeby poczuć się bezpiecznie i ile naprawdę za to płacimyMax Paradox3h 28m$7.80 · $0.00
Dlaczego ludzie kupują rzeczy, których nie potrzebują - krótka historia bardzo drogiej nudyAdrian Oddwell4h 32m$7.80 · $0.00
Dlaczego święta są męczące - czyli jak jeden wieczór zamienia grudzień w projekt logistycznyAdrian Oddwell3h 41m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o krypto – Dlaczego wolność finansowa boli bardziej, niż myśliszMax Paradox3h 22m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o rodzicielstwie bliskości - Między empatią a wyczerpaniem. O tym, co się dzieje, gdy teoria spotyka prawdziwe życie.Max Paradox3h 59m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o Thermomixie i sekcie jej sprzedawców - Jak kuchenny symbol stał się religią klasy średniejMax Paradox3h 53m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o klasie średniej - O stabilności, która dławi, komforcie, który usypia i ambicji, która nigdy nie daje spokojuMax Paradox2h 49m$7.80 · $0.00
Dlaczego nikt nie mówił nam jak naprawdę wygląda dorosłość - myślisz, że inni ogarniają życie, oni myślą to samo o TobieAdrian Oddwell4h 33m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o marzeniach - Dlaczego „więcej” nigdy nie wystarcza i kto naprawdę korzysta z twoich ambicjiMax Paradox2h 51m$7.80 · $0.00
Absurdy bycia dorosłym - ciągle w biegu, nadal bez sensuMax Paradox2h 16m$7.70 · $0.00