À Guisa de uma Psicologia da Corporeidade
enfrentando a depressão e a ansiedadeBy Sergio Luis dos Santos Lima
Length2h 26m
About this audiobook
Neste Livro, você aprenderá como realizar um trabalho prático em seu sistema miofascial visando à prevenção de transtornos psíquicos. Saberá que a Capoeira é uma poderosa ferramenta terapêutica. Obterá recomendações para tratamento dos transtornos psíquicos que servem para o incremento da qualidade de vida. Receberá informações de como realizar uma Engenharia Humana, por meio de um ciclo de melhoria contínua. E que, para enfrentar os transtornos depressivos e de ansiedade, propõe-se quatro diretrizes: (1) reconhecer o problema; (2) autoconhecimento; (3) os pilares da saúde: 1) descanso; 2) alimento nutricional e cultural; 3) trabalho mental; e 4) trabalho corporal, principalmente no sistema miofascial. Saberá que o processo decisório é, em sua maioria, afetivo. Que esse ambiente físico-químico denominado de Matriz Extracelular possui cilindros que funcionam tal como o chip computacional. Que as Proteínas Integrativas das membranas dos capilares do sistema circulatório tomam decisões a todo tempo e que transmitem informações. Descobrirá que o cilindro colágeno exerce papel significativo na transmissão de informações sensoriais. E que o sistema miofascial é o maior órgão sensorial do corpo.
Compreenderá, também, como estamos interligados por todo corpo e que todo corpo se move junto. À guisa de uma Psicologia da Corporeidade, este trabalho evidenciará a existência de um corpo que influi na mente e por ela é afetado.
Audiobook details
GenrePsychology
Length2 hrs 26 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 24, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2INTRODUÇÃO
3PARTE I – COMO ENFRENTAR OS TRANSTORNOS DEPRESSIVOS E DE ANSIEDADE
4DIRETRIZ I: RECONHEÇA O PROBLEMA
5DIRETRIZ II: BUSQUE AUTOCONHECIMENTO
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6DIRETRIZ III: CUIDE DOS 4 PILARES DA SAÚDE MENTAL
7DIRETRIZ IV: PROCURE AJUDA PROFISSIONAL
8PARTE II – TRABALHO FÍSICO PREVENTIVO PARA TRANSTORNOS DEPRESSIVOS E DE ANSIEDADE
9PARTE III – PARTICULARIDADES DO TRATAMENTO DO TRANSTORNO DEPRESSIVO E DE ANSIEDADE
10ANEXO
11BIOGRAFIA
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