36 Alimentos Incríveis
By Lucelina Maria Silva Cecilio
Length41m
About this audiobook
Essa abordagem valoriza os 36 alimentos que auxiliam na perda de peso e uma alimentação mais saudável. O consumo equilibrado de alimentos ricos em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, fibras e proteínas, enquanto limita a ingestão de alimentos processados, ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio. A alimentação saudável baseia-se em uma variedade de grupos alimentares, incluindo frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length41 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 5, 2023
LanguagePortuguese
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