Length5h 36m
About this audiobook
Description：
本书通过一篇篇富有哲理的文章，告诫人们要珍惜时光，善待自己，心境淡然地生活。以平静的心，从容应对生活的沉重；常观自心，释然接受人生的得失；有修心意识，不抱怨、不沮丧，珍惜时光。本书聚焦于个人心灵成长与自我完善领域。作者项前提出 "静心、观心、修心" 三项修炼路径，深入剖析其内涵与实践方法。书中通过融合心理学知识、哲学思考及实际案例，教导读者如何在快节奏生活中，借助冥想、内省等方式让内心平静，排除杂念干扰（静心）；敏锐洞察自身情绪、思维模式及行为习惯，了解内心真实需求与潜在问题（观心）；并在此基础上，运用正向思维、积极行动等手段修正不足，提升精神境界（修心）。旨在助力读者实现心灵和谐，提升心理韧性与幸福感，达成自我成长与完善。
Audiobook details
GenreYoung Adult
Length5 hrs 36 mins
Narrated by颖后
FormatAudiobook
Publish dateSep 1, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 相信自己是最棒的，成大事要有一点"野心"
2020 人贵自助，才有他助，欲望少，快乐就多
202 修心修在进取心，真诚的心才能赢得信任
2121 要有满足的心态，顺境与逆境没有好坏之分
303 与人沟通很重要，善良的心总是受人尊敬的
2222 改变自己，适应环境，不给"心中的门"上锁
404 对人和蔼，对人友善，不要随意伤害别人
2323 心理平衡须自我调节，有舍才有得
505 得饶人处且饶人
2424 没有绝对的"得"与"失"
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606 爱心是最无价的，对生活要有感激之情
2525 以宽大的胸怀做人做事，培养良好的习惯
707 淡然是一种"境"生命中不需要太多的"行李"
2626 责任是义务，更是觉悟，保持自我本色
808 苦难面前须从容淡定，寻找心灵的支点
2727 专心才能做好事情，小事情也要认真对待
909 远离浮躁，不让虚荣蒙蔽心灵
2828 "笨方法"往往是最有效的，找方法，不找借口
1010 得意之时莫忘
2929 多替他人着想，倾听是心灵沟通的桥梁
1111 忍者无敌
3030 守时是一种美德，说话一定要算话
1212 要积极，不要消极，坦然接受"不完美"
3131 不轻易排斥他人的思想
1313 成长是一个不断前进、放手的过程
3232 活到老，学到老，把生命的脚步放慢
1414 正确的选择很更重要，适当的"妥协"很有必要
3333 享受独处的时光，一切源于我们的心境
1515 给人机会就是给自己机会，多奉献，少索取
3434 吃亏不一定是坏事，别把自己估计得太高
1616 互助才能双赢，多个朋友多条路
3535 将压力变成自强的动力，不感情用事
1717 不让人尴尬，淡然处之就是对谣言最好的打击
3636 面对挫折，要有勇气，坦然面对不公平
1818 平和也是一种坚强，人要有一点精神
3737 宽容是一种美德，积极寻找人生的快乐
1919 合作的力量，简单胜于复杂
3838 珍惜生命的每一天，家庭幸福是无价之宝（完）
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