Length8h 8m
About this audiobook
Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу? Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом. Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.
Audiobook details
GenreBusiness and Economics, Psychology
Length8 hrs 8 mins
Narrated byИлья Прудовский
FormatAudiobook
Publish dateApr 7, 2021
LanguageRussian
Table of contents
1Часть 1
26Часть 26
2Часть 2
27Часть 27
3Часть 3
28Часть 28
4Часть 4
29Часть 29
5Часть 5
30Часть 30
Show all chaptersShow less
6Часть 6
31Часть 31
7Часть 7
32Часть 32
8Часть 8
33Часть 33
9Часть 9
34Часть 34
10Часть 10
35Часть 35
11Часть 11
36Часть 36
12Часть 12
37Часть 37
13Часть 13
38Часть 38
14Часть 14
39Часть 39
15Часть 15
40Часть 40
16Часть 16
41Часть 41
17Часть 17
42Часть 42
18Часть 18
43Часть 43
19Часть 19
44Часть 44
20Часть 20
45Часть 45
21Часть 21
46Часть 46
22Часть 22
47Часть 47
23Часть 23
48Часть 48
24Часть 24
49Часть 49
25Часть 25
50Часть 50
Избавление от страха и тревогиИгорь Вагин38m$3 · $0.00
Управление радостьюИгорь Вагин1h 23m$3 · $0.00
Как вести конкурентную борьбуИгорь Вагин1h 30m$4 · $0.00
Поднимись над толпой. Искусство быть лидеромИгорь Вагин, Антонина Глущай5h 7m$12 · $0.00
Лучшие психотехники влиянияИгорь Вагин5h 34m$6 · $0.00
Управление эмоциямиИгорь Вагин2h 33m$4 · $0.00
Учись говорить публично. Как завоевать аудиториюИгорь Вагин3h 21m$11 · $0.00
Как управлять обстоятельствамиИгорь Вагин52m$3 · $0.00
Как купить, но не купитьсяИгорь Вагин4h 30m$4 · $0.00
Научи себя смеятьсяИгорь Вагин, Антонина Глущай8h 1m$6 · $0.00
Лучшие приемы успешного общенияИгорь Вагин1h 5m$4 · $0.00
Как перестать нервничатьИгорь Вагин38m$4 · $0.00
Искусство вышибать долгиИгорь Вагин, Сергей Архипов1h 59m$4 · $0.00
Как управлять другимиИгорь Вагин1h 49m$4 · $0.00
Драйв-менеджментИгорь Вагин3h 43m$5 · $0.00
Как сохранить деньгиИгорь Вагин1h 24m$4 · $0.00
НаставничествоИгорь Вагин3h 41m$5 · $0.00
Управление персоналомИгорь Вагин5h 15m$12 · $0.00
Как выбраться из ямы, или Не дайте кризису вас съесть!Игорь Вагин3h 21m$4 · $0.00
Миром правят Ротшильды. История моей семьиГи де Ротшильд8h 12m$4 · $0.00
Управление эмоциямиИгорь Вагин2h 33m$4 · $0.00
Дефолт, которого могло не бытьМартин Гилман17h 15m$4 · $0.00
Поднимись над толпой. Искусство быть лидеромИгорь Вагин, Антонина Глущай5h 7m$12 · $0.00
Как разговорить собеседника, или Ремесло общенияАндрей Максимов9h 10m$4 · $0.00
Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливымМария Хайнц3h 3m$4 · $0.00
Искусство вышибать долгиИгорь Вагин, Сергей Архипов1h 59m$4 · $0.00
Финансы как творчествоГригорий Марченко13h 33m$4 · $0.00
Фрилансер. Путь к свободе, за которую платятИльгиз Валинуров4h 25m$5 · $0.00
Путеводитель по мышлениюМарина Голубева7h 33m$4 · $0.00
Боевые команды продажБакшт Константин7h 43m$5 · $0.00
Притча о белой завистиЮрий Яворский58m$3 · $0.00
Как выиграть переговорыИгорь Вагин, Павла Рипинская6h 41m$12 · $0.00
Миллиардеры. История успеха крупнейших финансовых династийГжегож Яшуньский13h 27m$4 · $0.00
Азбука денег: управление личным кошелькомКонстантин Бакшт3h 17m$3 · $0.00
Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальностиАлександр Свияш9h 37m$4 · $0.00
Избавление от страха и тревогиИгорь Вагин38m$3 · $0.00
Научи себя смеятьсяИгорь Вагин, Антонина Глущай8h 1m$6 · $0.00
Януш Корчак. Жизнь до легендыАндрей Максимов10h 22m$4 · $0.00
Практикум по развитию творческого мышления и воображенияМарина Голубева7h 5m$4 · $0.00
Ненасильственное общение в конфликтах и разногласияхМаршалл Розенберг3h 50m$11 · $0.00
Закон притяжения и сила мыслиУильям Уокер Аткинсон2h 48m$4 · $0.00
КНИГА ПЯТИ КОЛЕЦМиямото Мусаси1h 45m$4.70 · $0.00
Советская цивилизация от начала до наших днейСергей Кара-Мурза67h 20m$5 · $0.00
Личность и государствоГерберт Спенсер5h$4 · $0.00
Утопия правил: о технологиях, глупости и тайном обаянии бюрократииДэвид Гребер9h 21m$5 · $0.00
Кодозависимые. Жизнь в тени искусственного интеллектаМадумита Мурджия, Madhumita Murgia11h 43m$14 · $0.00
Толкование сновиденийЗигмунд Фрейд27h 48m$5 · $0.00
Воображение и творчество в детском возрастеЛев Выготский3h 59m$4 · $0.00
Госуда́рьНикколо Макиавелли4h 51m$4.60 · $0.00
Искусство спораСергей Поварнин5h 23m$4 · $0.00
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт4h 20m$5 · $0.00
Сила ненасилия. Сцепка этики и политикиДжудит Батлер6h 37m$4 · $0.00
Клубничка на березкеИгорь Кон21h 25m$4 · $0.00
ГОРОД СОЛНЦАTommaso Campanella3h 13m$6 · $0.00
Дети-тюфяки и дети-катастрофыЕкатерина Мурашова6h 48m$5 · $0.00
Как выработать здоровый пофигизм или 12 шагов к уверенности в себеНаталья Ром2h 3m$4 · $0.00
Построение отдела продаж с нуля до максимальных результатовКонстантин Бакшт9h 16m$4 · $0.00
Гениальность и помешательствоЧезаре Ломброзо12h 19m$4 · $0.00
Как быть, когда все не так, как хочетсяАлександр Свияш9h 34m$4 · $0.00
You may also like
Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегдаЛи Юн3h 11m$4 · $0.00
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дейви6h 13m$13 · $0.00
Свет маякаЛукас Окерберг Лунд1h 3m$4 · $0.00
Морская раковинаКирилл Куталов15m$1 · $0.00
Драйв-менеджментИгорь Вагин3h 43m$5 · $0.00
Закон Успеха - УРОК ПЯТЫЙНАПОЛЕОН ХИЛЛ1h 34m$4.70 · $0.00
СнегКирилл Куталов16m$1 · $0.00
Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливымМария Хайнц3h 3m$4 · $0.00
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло5h 6m$5 · $0.00
Низкий гулПатрисио Самуэльссон1h$4 · $0.00
Лучшие приемы успешного общенияИгорь Вагин1h 5m$4 · $0.00
Почему люди врут? Психология лжиЖорж Дюпра4h 34m$4 · $0.00
Снижение тревожности. Медитация с голосом гида.Юнна Врадий13m$4 · $0.00
Техники Радикального Прощения: радикальное ПроявлениеКолин Типпинг4h 42m$4 · $0.00
Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временемАлександр Верещагин4h 26m$15 · $0.00
Достижение ваших желанийЖеневьева Беренд2h 32m$4.60 · $0.00
Как управлять другимиИгорь Вагин1h 49m$4 · $0.00
Как научиться быть в центре вниманияИгорь Вагин1h 12m$4 · $0.00
Здоровье в голове, а не в аптекеАлександр Свияш10h 14m$4 · $0.00
Коварные женские штучкиДиана Балыко3h 30m$4 · $0.00