Length8h 8m
About this audiobook
Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу? Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом. Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.
Audiobook details
GenreBusiness and Economics, Psychology
Length8 hrs 8 mins
Narrated byИлья Прудовский
FormatAudiobook
Publish dateApr 7, 2021
LanguageRussian
Table of contents
1Часть 1
70Часть 70
2Часть 2
71Часть 71
3Часть 3
72Часть 72
4Часть 4
73Часть 73
5Часть 5
74Часть 74
Show all chaptersShow less
6Часть 6
75Часть 75
7Часть 7
76Часть 76
8Часть 8
77Часть 77
9Часть 9
78Часть 78
10Часть 10
79Часть 79
11Часть 11
80Часть 80
12Часть 12
81Часть 81
13Часть 13
82Часть 82
14Часть 14
83Часть 83
15Часть 15
84Часть 84
16Часть 16
85Часть 85
17Часть 17
86Часть 86
18Часть 18
87Часть 87
19Часть 19
88Часть 88
20Часть 20
89Часть 89
21Часть 21
90Часть 90
22Часть 22
91Часть 91
23Часть 23
92Часть 92
24Часть 24
93Часть 93
25Часть 25
94Часть 94
26Часть 26
95Часть 95
27Часть 27
96Часть 96
28Часть 28
97Часть 97
29Часть 29
98Часть 98
30Часть 30
99Часть 99
31Часть 31
100Часть 100
32Часть 32
101Часть 101
33Часть 33
102Часть 102
34Часть 34
103Часть 103
35Часть 35
104Часть 104
36Часть 36
105Часть 105
37Часть 37
106Часть 106
38Часть 38
107Часть 107
39Часть 39
108Часть 108
40Часть 40
109Часть 109
41Часть 41
110Часть 110
42Часть 42
111Часть 111
43Часть 43
112Часть 112
44Часть 44
113Часть 113
45Часть 45
114Часть 114
46Часть 46
115Часть 115
47Часть 47
116Часть 116
48Часть 48
117Часть 117
49Часть 49
118Часть 118
50Часть 50
119Часть 119
51Часть 51
120Часть 120
52Часть 52
121Часть 121
53Часть 53
122Часть 122
54Часть 54
123Часть 123
55Часть 55
124Часть 124
56Часть 56
125Часть 125
57Часть 57
126Часть 126
58Часть 58
127Часть 127
59Часть 59
128Часть 128
60Часть 60
129Часть 129
61Часть 61
130Часть 130
62Часть 62
131Часть 131
63Часть 63
132Часть 132
64Часть 64
133Часть 133
65Часть 65
134Часть 134
66Часть 66
135Часть 135
67Часть 67
136Часть 136
68Часть 68
137Часть 137
69Часть 69
Избавление от страха и тревогиИгорь Вагин38m$3 · $0.00
Управление радостьюИгорь Вагин1h 23m$3 · $0.00
Как вести конкурентную борьбуИгорь Вагин1h 30m$4 · $0.00
Поднимись над толпой. Искусство быть лидеромИгорь Вагин, Антонина Глущай5h 7m$12 · $0.00
Лучшие психотехники влиянияИгорь Вагин5h 34m$6 · $0.00
Управление эмоциямиИгорь Вагин2h 33m$4 · $0.00
Учись говорить публично. Как завоевать аудиториюИгорь Вагин3h 21m$11 · $0.00
Как управлять обстоятельствамиИгорь Вагин52m$3 · $0.00
Как купить, но не купитьсяИгорь Вагин4h 30m$4 · $0.00
Научи себя смеятьсяИгорь Вагин, Антонина Глущай8h 1m$6 · $0.00
Лучшие приемы успешного общенияИгорь Вагин1h 5m$4 · $0.00
Как перестать нервничатьИгорь Вагин38m$4 · $0.00
Искусство вышибать долгиИгорь Вагин, Сергей Архипов1h 59m$4 · $0.00
Как управлять другимиИгорь Вагин1h 49m$4 · $0.00
Драйв-менеджментИгорь Вагин3h 43m$5 · $0.00
Как сохранить деньгиИгорь Вагин1h 24m$4 · $0.00
НаставничествоИгорь Вагин3h 41m$5 · $0.00
Управление персоналомИгорь Вагин5h 15m$12 · $0.00
Как выбраться из ямы, или Не дайте кризису вас съесть!Игорь Вагин3h 21m$4 · $0.00
Личность и государствоГерберт Спенсер5h$4 · $0.00
Когда женщины правили Пятой авеню. Гламур и власть на заре американской модыДжули Сэтоу12h 47m$12 · $0.00
Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизниНассим Николас Талеб8h 8m$17 · $0.00
Построение отдела продаж с нуля до максимальных результатовКонстантин Бакшт9h 16m$4 · $0.00
Как быть, когда все не так, как хочетсяАлександр Свияш9h 34m$4 · $0.00
Миром правят Ротшильды. История моей семьиГи де Ротшильд8h 12m$4 · $0.00
Управление эмоциямиИгорь Вагин2h 33m$4 · $0.00
Дефолт, которого могло не бытьМартин Гилман17h 15m$4 · $0.00
Поднимись над толпой. Искусство быть лидеромИгорь Вагин, Антонина Глущай5h 7m$12 · $0.00
Как разговорить собеседника, или Ремесло общенияАндрей Максимов9h 10m$4 · $0.00
Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливымМария Хайнц3h 3m$4 · $0.00
Искусство вышибать долгиИгорь Вагин, Сергей Архипов1h 59m$4 · $0.00
Финансы как творчествоГригорий Марченко13h 33m$4 · $0.00
Фрилансер. Путь к свободе, за которую платятИльгиз Валинуров4h 25m$5 · $0.00
Путеводитель по мышлениюМарина Голубева7h 33m$4 · $0.00
Боевые команды продажБакшт Константин7h 43m$5 · $0.00
Маркетинг для топ-менеджеров. 70 лучших идей для вашего бизнесаИгорь Липсиц13h 48m$4 · $0.00
Притча о белой завистиЮрий Яворский58m$3 · $0.00
Как выиграть переговорыИгорь Вагин, Павла Рипинская6h 41m$12 · $0.00
Миллиардеры. История успеха крупнейших финансовых династийГжегож Яшуньский13h 27m$4 · $0.00
Принцип "черного ящика". Как превратить неудачи в успех и снизить риск непоправимых ошибокМэтью Сайед11h 58m$15 · $0.00
Боги, гробницы, ученыеКурт Церам18h 48m$12 · $0.00
Ненасильственное общение в конфликтах и разногласияхМаршалл Розенберг3h 50m$11 · $0.00
Не кормите психопатаДжексон Маккензи9h 55m$15
Жизнь после жизни. Исследование феномена продолжения жизни после смерти телаРэймонд Моуди5h 44m$11 · $0.00
Закон притяжения и сила мыслиУильям Уокер Аткинсон2h 48m$4 · $0.00
Одураченные случайностью. О скрытой роли шанса в бизнесе и в жизниНассим Николас Талеб9h 54m$14 · $0.00
Собаки книжного магазина на краю светаРут Шоу5h 28m$12 · $0.00
Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсменыДжим Афремов8h 2m$13 · $0.00
Советская цивилизация от начала до наших днейСергей Кара-Мурза67h 20m$5 · $0.00
Личность и государствоГерберт Спенсер5h$4 · $0.00
Утопия правил: о технологиях, глупости и тайном обаянии бюрократииДэвид Гребер9h 21m$5 · $0.00
Кодозависимые. Жизнь в тени искусственного интеллектаМадумита Мурджия, Madhumita Murgia11h 43m$14 · $0.00
Толкование сновиденийЗигмунд Фрейд27h 48m$5 · $0.00
Утешение красотой. Как найти и сберечь прекрасное в своей жизниГабриэль фон Арним2h 34m$11 · $0.00
Воображение и творчество в детском возрастеЛев Выготский3h 59m$4 · $0.00
Искусство спораСергей Поварнин5h 23m$4 · $0.00
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт4h 20m$5 · $0.00
Принцип Питера, или Почему дела всегда идут вкривь и вкосьРеймонд Халл, Лоуренс Джонстон Питер4h 45m$11
Сила ненасилия. Сцепка этики и политикиДжудит Батлер6h 37m$4 · $0.00
You may also like
Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегдаЛи Юн3h 11m$4 · $0.00
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дейви6h 13m$13 · $0.00
Свет маякаЛукас Окерберг Лунд1h 3m$4 · $0.00
Морская раковинаКирилл Куталов15m$1 · $0.00
Драйв-менеджментИгорь Вагин3h 43m$5 · $0.00
СнегКирилл Куталов16m$1 · $0.00
Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливымМария Хайнц3h 3m$4 · $0.00
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло5h 6m$5 · $0.00
Низкий гулПатрисио Самуэльссон1h$4 · $0.00
Лучшие приемы успешного общенияИгорь Вагин1h 5m$4 · $0.00
Почему люди врут? Психология лжиЖорж Дюпра4h 34m$4 · $0.00
Снижение тревожности. Медитация с голосом гида.Юнна Врадий13m$4 · $0.00
Техники Радикального Прощения: радикальное ПроявлениеКолин Типпинг4h 42m$4 · $0.00
Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временемАлександр Верещагин4h 26m$15 · $0.00
Как управлять другимиИгорь Вагин1h 49m$4 · $0.00
Как научиться быть в центре вниманияИгорь Вагин1h 12m$4 · $0.00
Здоровье в голове, а не в аптекеАлександр Свияш10h 14m$4 · $0.00
Коварные женские штучкиДиана Балыко3h 30m$4 · $0.00
Дыхание АрктикиЛукас Окерберг Лунд1h 2m$4 · $0.00
Как перестать нервничатьИгорь Вагин38m$4 · $0.00