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Transpira, não pira
Crônicas para ressignificar sua relação com o esporteBy Nathalia Fuzaro, Natália LeãoNarrated by Adriana Sousa
Length3h 5m
About this audiobook
Este livro não é um manual, é um abraço em forma de conversa. Escrito por Natalia Leão e Nathalia Fuzaro, "Transpira, não pira — crônicas para ressignificar sua relação com o esporte" convida mulheres reais — mas homens são bem-vindos também — a repensarem o papel da atividade física em suas vidas. Longe da pressão estética e da lógica punitiva que a sociedade costuma impor, esta obra propõe uma nova perspectiva: o esporte como ferramenta de liberdade, saúde e reconexão consigo mesmo. Por meio de uma narrativa sincera, leve e potente, as autoras compartilham experiências que provam como o esporte pode ser uma virada de chave — não só no corpo, mas na mente e na forma de existir no mundo. E se nos movimentarmos longe de cobranças vazias, padrões inalcançáveis ou metas que ignoram o prazer? Talvez você se surpreenda com seus limites e sua força. Venha descobrir que sua potência vai muito além do que imagina e que existe, sim, um esporte para chamar de seu. Seu corpo merece liberdade e sua mente também.
Audiobook details
GenreOther
Length3 hrs 5 mins
Narrated byAdriana Sousa
FormatAudiobook
Publish dateDec 7, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Abertura
10A tal coragem
2Aquecimento
11Ir para o corpo é sair do medo
3O que você quer ser quando crescer
12Do que sou capaz se não me economizar
4O esporte não é meu amigo
13A comparação é inevitável
5A vida tem que ser mais que isso
14O esporte é minha máscara de avião
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6A resolução que mudou tudo
15Sozinha eu chego lá, mas juntas vamos mais longe
7Esporte amador é sobre amor
16Mudar pode ser difícil
8O dia em que me entendi atleta
17Encerramento
9Corpo são em mente sã
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