Audio only
Stoppe das Gedankenkarussell - Einschlafmeditation gegen Grübeln
Inneren Frieden finden und sanft in die Nacht sinkenBy Raphael KempermannNarrated by Raphael KempermannLength2h 5m
About this audiobook
Diese Meditation begleitet dich auf einem ruhigen, klaren Weg hinaus aus dem kreisenden Denken und hinein in einen Zustand innerer Stille. Wenn Gedanken sich überschlagen oder immer wieder auf denselben Themen landen, fällt das Einschlafen oft schwer. Genau hier setzt diese Meditation an: Sie lädt dich ein, den mentalen Druck zu lösen, Abstand zu schaffen und den Geist sanft zur Ruhe zu führen. Mit einer einfühlsamen Sprache und einem ruhigen, gleichmäßigen Aufbau entsteht ein Raum, in dem du dich sicher und getragen fühlen kannst. Schritt für Schritt wirst du angeleitet, deine Aufmerksamkeit weg vom Grübeln und hin zu beruhigenden inneren Bildern zu lenken. Die Worte wirken wie ein leiser Anker, der dir hilft, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und dich wieder in deinem Körper zu verorten. Während du dich tiefer einlässt, wird dein Atem ruhiger, und die innere Spannung beginnt sich zu lösen. Die Meditation unterstützt dich dabei, mentalen Ballast abzugeben, emotionale Schwere zu glätten und dir selbst einen Moment der echten, unangestrengten Ruhe zu schenken. So entsteht ein natürlicher Übergang von wacher Unruhe zu friedvoller Müdigkeit. Diese Einschlafmeditation ist ideal für Abende, an denen dein Kopf nicht zur Ruhe kommen will und du dir nach einem langen Tag Klarheit, innere Weichheit und ein Gefühl von Frieden wünschst. Sie hilft dir, dich wieder mit der Stille in dir zu verbinden – und aus dieser Stille heraus sanft, sicher und ganz natürlich einzuschlafen.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length2 hrs 5 mins
Narrated byRaphael Kempermann
FormatAudiobook
Publish dateMay 3, 2026
LanguageGerman
Einschlafmeditation Innere Balance - Weibliche & männliche Energie in HarmonieRaphael Kempermann2h 8m$12 · $0.00
Chakra - 7 Tore zur SeeleRaphael Kempermann7h 42m4.3 (21)$25 · $0.00
Meditation für dein inneres Kind - Geborgenheit & sanftes EinschlafenRaphael Kempermann2h 7m$12 · $0.00
Tiefschlaf-Hypnose - Einschlafen mit MitgefühlRaphael Kempermann2h 9m$12 · $0.00
Beruhige dein Nervensystem - Sanfte Einschlafmeditation für tiefe EntspannungRaphael Kempermann2h 5m4.6 (125)$12 · $0.00
Einschlafhypnose für Glück & innere Freude - Finde zurück zu deinem LeuchtenRaphael Kempermann2h 7m$12 · $0.00
Stille im Kopf - Sanfte Einschlafmeditation für GedankenruheRaphael Kempermann2h 7m$12 · $0.00
Einschlafen in die Schwingung deiner Vision - Manifestieren in der NachtRaphael Kempermann2h 9m$12 · $0.00
Tiefe Entspannung & nächtliche Regeneration - Geführte Meditation für eine heilsame NachtRaphael Kempermann2h 6m$12 · $0.00
Neujahr Meditation | Lebe deine VisionRaphael Kempermann2h 6m$8 · $0.00
Heile dein inneres Kind 2Raphael Kempermann2h 2m4.7 (114)$12 · $0.00
Entfache Deine KraftRaphael Kempermann30m4.8 (22)$8 · $0.00
Reise zu den SternenRaphael Kempermann37m$8 · $0.00
Einschlaf Meditation | Auf den Schwingen des PhönixRaphael Kempermann44m$7 · $0.00
UrvertrauenRaphael Kempermann2h 1m$12 · $0.00
Rauhnacht-Wunder: So gehen Deine Wünsche in ErfüllungRaphael Kempermann1h 3m4.6 (14)$12 · $0.00
Folge deiner Energie | EinschlafmeditationRaphael Kempermann2h 5m$12 · $0.00
Der Tempel des FriedensRaphael Kempermann3h 1m$12 · $0.00
Einschlaf-Meditation HeilungRaphael Kempermann2h 2m$8 · $0.00
Einschlafmeditation "Kraftort" - Heilung von seelischen und körperlichen BeschwerdenRaphael Kempermann2h 8m4.6 (1K)$12 · $0.00
Hautsache SchattenDoro May3h 20m5.0 (40)$17 · $0.00
Das Evangelium von RamakrishnaMahendra Nath Gupta9h 58m4.7 (1.9K)$3 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 4 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Segen für alle«)Pavlina Klemm7h 22m4.8 (192)$22 · $0.00
Anika Henkelmann - Meditationen bei Ängsten & SorgenAnika Henkelmann2h 20m4.7 (1K)$13 · $0.00
Jeder ist ein TheologeR. C. Sproul11h 45m4.8 (130)$17
Glaube, der siegtSmith Wigglesworth2h 5m4.8 (114)$14 · $0.00
Du bist die Hoffnung meiner SeeleCharles H. Spurgeon2h 53m4.8 (112)$12
Die Prophezeiung des DrachenJonathan Cahn9h 36m4.8 (108)$14 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
Bhagavad GitaBianca Blessing2h 18m4.9 (47)$17 · $0.00
Reden Teil 1Buddha5h 23m4.6 (1.1K)$9 · $0.00
Momente des Glücks - EinschlafmeditationRaphael Kempermann2h 4m4.6 (1.1K)$12 · $0.00
Christus Legenden (Kommentiert)Selma Lagerlöf7h 41m4.6 (1K)$1 · $0.00
Die große Kontroverse (Zusammengefasste Ausgabe)Ellen G. White6h 12m4.7 (154)$2
111 Impulse für ein glückliches LebenAnjana Gill4h 57m4.7 (164)$24 · $0.00
Der KoranMax Henning17h 32m4.5 (74.4K)$3
Der KoranProphet Mohammed15h 54m4.5 (162.5K)$1 · $0.00
Eine Mama nach dem Herzen GottesElizabeth George6h 56m4.7 (131)$16 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m4.5 (1.4K)$15 · $0.00
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m4.5 (9.8K)$26 · $0.00
You may also like
Die bewährte Tiefschlaf-Meditation | Einschlafmeditation | Einschlafhilfe für Erwachsene | EinschlafgeschichteZentrum für schlafmedizinische Forschung1h4.4 (1.4K)$12 · $0.00
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Mach dich mal locker!Patrick Lynen1h 35m4.2 (1.1K)$10 · $0.00
Achtsam Essen - mit HypnoseMichael Bauer33m4.3 (15)$35 · $0.00
Mit Hypnose das Loslassen lernenMichael Bauer53m4.4 (12)$35 · $0.00
Darmhypnose 2Martin Storr1h 12m4.4 (11)$21 · $0.00
Stressfrei - SelbsthypnoseAndreas Pijet26m4.2 (10)$4 · $0.00
Das MeerPaul Röhrig26m$8 · $0.00
Hilfe bei ADHSJack Goldberg32m2.7 (12)$15
Vertrauen findenAnneliese Breitner41m$14 · $0.00
Himmelhoch jauchzend und zur Freude bereit!Hildegard Aman-Habacht, Abbas Schirmohammadi1h 5m$18 · $0.00
Meditative Hypnose: Blockaden lösen (Update 2022)powerful:me49m4.4 (12)$14 · $0.00
Negativität stoppen mit Hypnose: Raus aus der Grübelfalle!Tanja Kohl19m$9 · $0.00
Sei achtsam, werde glücklich & steigere deine LebensfreudeZentrum für angewandte Schlaftherapie1h$8 · $0.00
Hypnose bei Sorgen, Ängsten und PanikattackenInstitut für Angstreduktion1h 6m$14 · $0.00
Immun-Booster: Immunsystem stärken mit HypnoseTanja Kohl20m$12 · $0.00
Prof. Dr. Arno Müller spricht über unser Immunsystem und sagt: Komm mitUlrike Schrempp33m$10 · $0.00
Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen - TiefenmeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Schnell Gewicht verlieren & abnehmen: Die Selbsthypnose-Diät für Faule (Frauen, Männer, Kinder)Institut für Gewichtsreduktion44m$29 · $0.00
STOP der PrüfungsangstChristian Blümel36m$24 · $0.00
Sublimental Training - Rauchfrei - Leben ohne NikotinPeter Selmanow51m$15 · $0.00