Selbstmanagement
Wie persönliche Veränderungen wirklich gelingenBy Jörg-Peter Schröder
Length4h 16m
About this audiobook
Es gibt so viele Ratgeber zum Thema "Lebensbewältigung" und persönliche Erfolgsstrategie – dieses Buch ist anders! Durch den professionellen Hintergrund des Autors und seine Erfahrungen mit chronisch erkrankten Patienten kommt Jörg-Peter Schröder der persönlichen Kernkompetenz auf die Spur. Ein ganz neues Hinsehen ermöglicht es, aus dem Realitätssinn ein neues kreatives Möglichkeits-Bewusstsein zu entwickeln. Im vorliegenden 9 1/2-Wochen-Praxis-Programm lernen Sie mit wissenschaftlich erprobten Instrumenten, all die Hindernisse beiseite zu räumen, die Ihrer persönlichen Weiterentwicklung im Wege stehen und erarbeiten sich mit Eigenverantwortung und Empowerment schrittweise die gewünschten Erfolge der Veränderung.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 15, 2010
LanguageGerman
Table of contents
1Jörg-Peter Schröder
2Hinweise:
3Bibliografische Information Der Deutschen Bibliothek
4Ultimative Wake-up-Calls – wenn der Körper
5Vorwort
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6Große Sprünge
7Zu Risiken und Nebenwirkungen des Buches
8Schritt 1: Orientierung – vom Kern zur Kompetenz
9Begrenzter Einfluss
10Möglichkeits-
11Den Tunnelblick
12Beispiel:
13Schritt 2: Hindernisse – Hürden erkennen und überwinden
14Stimmt nie 0 Punkte
15Energie-Einnahmen
16Abstand gewinnen
17Beispiel:
18Angstbestimmt:
19Ins Handeln
20Rahmen-
21Schritt 4: Das tägliche Inspirations- und Praxis-Programm (TIPP) für 9 1/2 Wochen
22Leben statt planen
23TIPP-Übung
24Lernbeispiel:
25TIPP-Übungen:
26Beispiel:
27Der Ampel-Check
28Merkmal
29Aktionsplan
30W-Fragen
31TIPP-Übung
32Die Lösung
33TIPP-Übung
34Schritt 5: Ziellinie – das Erreichte festigen
35Kontakt
36Über den Autor
37Selbstannahme 51 f. Selbstbewusstsein 29 SMART 13 Stages-of-Change-Konzept
38Verantwortung 33, 80 Verhaltensmuster 32, 66 f., 72
Series
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