Length4h 33m
About this audiobook
Se você foi diagnosticado recentemente com refluxo ácido ou suspeita que o tenha, pode estar com medo ou frustrado. Você quer alívio, mas não quer depender de medicamentos para o resto da vida e não tem certeza do que comer ou evitar para melhorar as coisas. Você não está sozinho. O refluxo ácido é o distúrbio digestivo mais comum visto pelos médicos, com quatro em cada 10 americanos sofrendo em algum grau. Como o refluxo pode se manifestar em sintomas atípicos, até metade dos pacientes não sabem que o têm. Discutiremos esse refluxo silencioso mais adiante neste livro. A boa notícia é que o alívio começa com a dieta, e a dieta é algo que você pode controlar.
Audiobook details
GenreOther, Spirituality and Religion
Length4 hrs 33 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateNov 1, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
27Hambúrguer mais
2SALADA CREMOSA DE MASSA DE LENTILHA COM LEGUMES
28Batatas fritas no
3Esparguete de
29Carne de Porco,
4Pad Thai com
30Arroz Frito de
5POKE DE ATUM COM ARROZ
31Salada Cobb de
Show all chaptersShow less
6Salsa de Beterraba,M
32Sopa de porco e
7HUMUS DE BETERRABA
33Wraps de atum,
8ioLeite Dourados
34Guisado de cúrcuma
9olho Nomato,
35Gaspacho Cremoso
10uPesto de
36Sopa de
11Distribuidores de
37Batata Doce –
12Cata-ventos de
38Okonomiyaki
13Bolos de arroz
39Baixo – FODMAP
14pimentões
40Sopa de Salmão
15“Chili” sem
41Salmão com
16barcos de
42Tacos de peixe com
17Muffins ricos em
43Rolinho
18Escondidinho
44Salada de batata
19N'Oatmeal
45Muffins de
20Mamão Lassi
46Recheio de Ação
21Tigela de smoothie
47Muffins fofos de
22Omelete de
48Caçarola de
23Waffles de banana
49PERAS ASSADAS
24Ovos cozidos
50PH
25uQueijo de Nozesp
51TACOS DE FRANGO PUXADO
26Pão de Semente
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