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Progressive Muskelentspannung in der Natur - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (inkl. Fantasiereise)
By Institut für Stressreduktion - Progressive MuskelentspannungNarrated by Markus WildgastLength1h 10m
About this audiobook
ANSPANNEN – ENTSPANNEN – WOHLFÜHLEN
Erleben Sie mit dem Hörbuch "Progressive Muskelentspannung in der Natur" eine einzigartige Entspannungsübung für Körper, Geist und Seele. Dieses Premium-Hörbuch kombiniert die klassische Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit einer erfrischenden und belebenden Fantasiereise: Wunderschöne Bilder aus der Natur und das damit einhergehende Urlaubsfeeling treffen auf körperliche Entspannung und Regeneration.
Die Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Fantasiereise ist Ihr effektives Mittel gegen körperliche Erschöpfung und emotionale Erschöpfung.
WAS SIE BEKOMMEN:
- Kurze Einleitung mit allen wichtigen Infos
- Eine absolut selbsterklärende Langversion mit allen Muskelgruppen
- Eine Kurzversion mit den wichtigsten Muskelgruppen und integrierter Fantasiereise
- Eine Kompaktversion für die schnelle Entspannung zwischendurch
- Eine geführte Tiefenentspannung mit traumhafter Musik
Dieses Hörbuch gilt derzeit als das beste Hörbuch zum Thema "Progressive Muskelentspannung". Eine qualitativ hochwertige und professionelle Produktion vom Institut für Stressreduktion. Gut geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Alle Anwendungen helfen Ihnen, Muskel für Muskel in Ihrem Körper bewusst anzuspannen und dann vollkommen loszulassen, um damit etwas gegen körperliche und emotionale Erschöpfung zu tun. Auf diese Weise können Sie Ihre Alltagsgedanken hinter sich lassen und beginnen sich selbst wieder mit allen Sinnen wahrzunehmen. Je öfter Sie die liebevoll produzierten Entspannungsübungen genießen, umso detaillierter und intensiver wird auch ihr Empfinden.
Bestellen Sie dieses faszinierende und wohltuende Hörbuch "Progressive Muskelentspannung in der Natur" noch heute – und genießen Sie diese hochwirksame und außergewöhnliche Entspannungsübung, wann immer Sie wollen.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 10 mins
Narrated byMarkus Wildgast
FormatAudiobook
Publish dateAug 9, 2021
LanguageGerman
Table of contents
1Intro: Muskelentspannung nach Jacobson
2Einleitung & Anwendungsempfehlungen: Muskelentspannung nach Jacobson
3Langversion mit allen Muskelgruppen: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
4Kurzversion mit integrierter Fantasiereise: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
5Kompaktversion der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
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6Geführte Tiefenentspannung mit traumhafter Musik
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