O Sensacional Plano De Sono Da Criança
By Jideon Marques
Length7h 35m
About this audiobook
Este livro explicará como gerenciar todos os itens acima e muito mais, orientando você em todos os aspectos do sono para crianças com mais de um ano de idade. Você aprenderá sobre a ciência do sono do seu filho, como os hábitos de sono mudam durante as fases naturais do desenvolvimento e sobre outros fatores que podem afetar o sono. O livro aborda muitos problemas do sono e como e por que eles ocorrem, mas o mais importante é que explica como resolvê-los usando minha renomada técnica de treinamento do sono tranquilizadora. Este método popular tem sido usado com sucesso por milhares de pais, que acham que tranquilizar seu filho inquieto com visitas intermitentes ao quarto e palavras de conforto, juntamente com limites claros para a hora de dormir, trouxe uma resolução rápida e fácil – e um sono profundo para toda a família . O livro explica em detalhes como implementar o treinamento do sono tranquilizador com confiança e facilidade, para que você também possa ajudar seu filho a dormir bem e de forma independente. Você também aprenderá a entender melhor seu filho para descobrir a causa subjacente de seus problemas de sono ou por que as coisas parecem ter saído dos trilhos, e em breve estará equipado com o conhecimento e as ferramentas para encontrar a solução você mesmo. O último capítulo fornece informações detalhadas sobre refluxo ácido, intolerâncias alimentares e alergias alimentares em bebês e crianças mais velhos, que muitas vezes estão na raiz dos problemas de sono das crianças e podem ser resolvidos com relativa facilidade. Meu método fez maravilhas para tantas famílias e em apenas alguns dias seus pequenos estão indo para a cama felizes e dormindo a noite toda. Neste livro, você aprenderá a gerenciar: •horas de dormir •padrões de sono •cochilos diurnos •alimentação noturna •despertar noturno •alimentação de leite •desmame do leite •mudanças de desenvolvimento •regressões do sono •irmãos •removendo o boneco •mudanças de horas sazonais •viajar através dos fusos horários •doenças •dentição •problemas de banheiro •a transição para uma cama •refluxo gastroesofágico •intolerâncias alimentares e alergias
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length7 hrs 35 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 19, 2022
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introdução
2CAPÍTULO 1
3O sono é importante
4CIÊNCIA DO SONO
5CICLOS DE SONO
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6PRIVAÇÃO DO SONO E TDAH
7CAPÍTULO 2
8Dicas para o desenvolvimento da criança e para os pais
9MARCOS DE DESENVOLVIMENTO
10CRESCIMENTO DA CRIANÇA E DESENVOLVIMENTO COMPORTAMENTAL
11PAIS POSITIVOS E RESPONSÁVEIS
12SOCIALIZAR E APRENDER A COMPARTILHAR
13TECNOLOGIA E TEMPO DE TELA
14CAPÍTULO 3
15Alterações do Desenvolvimento e Sono
16GENÉTICA E INFLUÊNCIAS AMBIENTAIS
17OS DISTÚRBIOS DO SONO PODEM SER HEREDITÁRIOS?
18TREINAMENTO DO SONO
19QUANTO DORMIR? HORÁRIOS E ROTINAS
20sonecas diurnas e QUIET-TIME
21A ZONA DE SONO PROIBIDA
22REGRESSÃO DO SONO: SÃO REAIS?
23DESPERTAR NOITE
24MEDOS, PESADELOS E TERRORES NOITES NA HORA DE DEitar
25CAPÍTULO 4
26Antes de começar o treinamento do sono
27POR QUE OS PROBLEMAS DO SONO ACONTECEM
28ENTENDENDO ALGUNS PROBLEMAS COMUNS DO SONO
29CAPÍTULO 5
30A Técnica de Treinamento do Sono Reassurance
31A BASE DO TREINAMENTO DO SONO DE GARANTIA
32PREPARAÇÃO PARA TREINAMENTO DE SONO DE GARANTIA
33PREPARANDO A CENA
34USANDO A TÉCNICA
35ADAPTANDO A TÉCNICA ÀS SUAS NECESSIDADES
36CRIANÇAS DE TREINAMENTO DO SONO EM UMA CAMA OU TRANSFERÊNCIA PARA UMA
37GESTÃO DO DESPERTAR DA MANHÃ
38TREINAMENTO DO SONO PARA COZINHAS DURANTE O DIA
39DESPERTAR DE MANHÃ
40LÁGRIMAS, CHORAR E BIRRIAS DURANTE O TREINAMENTO DO SONO
41CAPÍTULO 6
42Irmãos, viagens e o banheiro
43A DINÂMICA DOS IRMÃOS
44CULPA DOS PAIS
45GERENCIANDO A HORA DE DORMIR COM MAIS DE UMA CRIANÇA
46TREINAMENTO DO SONO MAIS DE UMA CRIANÇA DE CADA VEZ
47DOENÇA E DENTES
48MUDANÇA DE HORA SAZONAL DO REINO UNIDO
49TREINAMENTO POTTY: O BÁSICO
50CAPÍTULO 7
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