O Poder Da Meditação - Guia Do Iniciante Técnicas De Meditação Para Alívio Do Estresse E Gerenciamento De Ansiedade
By Jideon F Marques
Length1h 20m
About this audiobook
A meditação certamente não é nada novo, e muitas das técnicas que são usadas para a meditação hoje podem ser rastreadas até suas raízes antigas. Na verdade, alguns dos primeiros exemplos de meditação, que foram registrados nas escrituras indianas, são conhecidos como Tantras e são técnicas que têm origens que remontam a 5.000 anos atrás. Até a Bíblia menciona a meditação com frequência.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length1 hr 20 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 14, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1A História da Meditação
15Respiração e meditação
2Uma Breve Análise das Práticas Meditativas
16Técnicas de respiração profunda
3O que a meditação pode fazer por você
17Meditação ambulante
4É necessário repetir um mantra
18Meditação da vela
5O básico da meditação
19Meditação Mantra
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6Quando você deve meditar
20Meditação de Visualização
7Prepare-se para meditar
21Fazendo a hora de meditar diariamente
8Onde você vai meditar
22Meditação e Cura
9Os estágios da meditação
23A capacidade natural do corpo de curar
10Meditando para várias necessidades
24Prova científica para meditação e cura
11A necessidade de fazer uma pausa
25Meditação e Felicidade
12O Luxo de Desconectar
26Tratamentos para Depressão
13Os benefícios físicos da desconexão
27Meditação para a felicidade
14Quanto tempo você precisa
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