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Maximilian Neumann: Progressive Muskelentspannung für Kinder
Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik und zwei Fantasiereisen. Bonus: Alle Übungen im Schnelldurchlauf.By Maximilian NeumannNarrated by Maximilian NeumannLength1h 2m
About this audiobook
Auch Kinder haben Stress – und nicht zu wenig. Eine Möglichkeit der Entspannung bietet die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME), bei der gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder losgelassen werden. Eine einfache Methode – aber höchst wirksam! Dieses Hörbuch kombiniert eine detaillierte Anleitung zur PME mit zwei Fantasiereisen, die ihrerseits Übungen zur Muskelentspannung beinhalten – natürlich mit wunderbar entspannender Musik unterlegt! Zum Abschluss gibt es eine Wiederholung aller vorher gehörten Übungen. Mit dabei: 1. Einleitung in die Progressive Muskelentspannung, 2. Fantasiereise: Ein Tag am Meer, 3. Fantasiereise: Im Zoo, 4. Schnelldurchlauf aller erlebten Übungen, 5. Schluss.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length1 hr 2 mins
Narrated byMaximilian Neumann
FormatAudiobook
Publish dateJan 20, 2023
LanguageGerman
Table of contents
1Neumann: PME für Kinder. Einführung 01
11Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 04
2Neumann: PME für Kinder. Einführung 02
12Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 05
3Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 01
13Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 06
4Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 02
14Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 01
5Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 03
15Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 02
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6Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 04
16Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 03
7Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 05
17Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 04
8Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 01
18Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 05
9Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 02
19Neumann: PME für Kinder. Schluss
10Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 03
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