Audio only
Maximilian Neumann: Progressive Muskelentspannung für Kinder
Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik und zwei Fantasiereisen. Bonus: Alle Übungen im Schnelldurchlauf.By Maximilian NeumannNarrated by Maximilian NeumannLength1h 2m
About this audiobook
Auch Kinder haben Stress – und nicht zu wenig. Eine Möglichkeit der Entspannung bietet die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME), bei der gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder losgelassen werden. Eine einfache Methode – aber höchst wirksam! Dieses Hörbuch kombiniert eine detaillierte Anleitung zur PME mit zwei Fantasiereisen, die ihrerseits Übungen zur Muskelentspannung beinhalten – natürlich mit wunderbar entspannender Musik unterlegt! Zum Abschluss gibt es eine Wiederholung aller vorher gehörten Übungen. Mit dabei: 1. Einleitung in die Progressive Muskelentspannung, 2. Fantasiereise: Ein Tag am Meer, 3. Fantasiereise: Im Zoo, 4. Schnelldurchlauf aller erlebten Übungen, 5. Schluss.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length1 hr 2 mins
Narrated byMaximilian Neumann
FormatAudiobook
Publish dateJan 20, 2023
LanguageGerman
Table of contents
1Neumann: PME für Kinder. Einführung 01
11Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 04
2Neumann: PME für Kinder. Einführung 02
12Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 05
3Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 01
13Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 06
4Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 02
14Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 01
5Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 03
15Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 02
Show all chaptersShow less
6Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 04
16Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 03
7Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 05
17Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 04
8Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 01
18Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 05
9Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 02
19Neumann: PME für Kinder. Schluss
10Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 03
More from Maximilian Neumann
Reden Teil 1Buddha5h 23m$9 · $0.00
Momente des Glücks - EinschlafmeditationRaphael Kempermann2h 4m$12 · $0.00
Die BibelMartin Luther89h 37m$2.30
Kreuzeswissenschaft - Studie über Johannes vom KreuzEdith Stein13h 27m$2 · $0.00
Die große Kontroverse (Zusammengefasste Ausgabe)Ellen G. White6h 12m$2
111 Impulse für ein glückliches LebenAnjana Gill4h 57m$24 · $0.00
Der KoranMax Henning17h 20m$2.30
Der KoranProphet Mohammed15h 54m$1 · $0.00
Meine Zeit liegt in deinen HändenDavid Steindl-Rast55m$5 · $0.00
Selbstheilung und Anbindung deiner außerirdischen Seelenanteile: Heilungscode der Plejader (Übungs-Set 3)Eva Marquez1h 19m$20 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m$15 · $0.00
Castellio gegen Calvin oder Ein Gewissen gegen die GewaltStefan Zweig7h 37m$2.30
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m$26 · $0.00
Das Jesus-ManifestAlistair Begg2h 49m$11
Progressive Muskelentspannung nach JacobsonMaximilian Neumann30m$8
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4m$2 · $0.00
Das Buch der Geheimnisse (Gesamtausgabe)OSHO90h 7m$58 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11m$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 12m$1 · $0.00
DhammapadaBuddha Gautama1h 51m$7 · $0.00
You may also like
Traumreise ans Meer: Meditative Fantasiereisen in die Welt der WellenPatrick Lynen3h 29m$11 · $0.00
Meditation: am MeerDaniel Hoch13m$12 · $0.00
KinderträumePete Winter, Steve Summer, Mark Winter1h$13
Marek Coaching - Die kleine Hütte auf dem BergMAREK Coaching1h 2m$21 · $0.00
Stecki 401 landet auf der ErdeHassan Refay30m$10
Beste klassische VisualisierungsübungenFrédéric Garnier1h 6m$6 · $0.00
Neue Traumreisen für Erwachsene zum Entspannen, Loslassen & Einschlafen (Update 2023)Patrick Lynen4h 9m$12 · $0.00
Entspannung zu Hause - Entspannung für Schwangere - Entspannung bei Tinnitus - Entspannungsreise - Entspannung Atmung - Entspannung Meditation - Entspannungsübung - Entspannung zum EinschlafenPatrick Lynen1h 18m$6 · $0.00
Autogenes Training zum Einschlafen für Kinder: Mit den schönsten Traumreisen sanft und behutsam einschlafen und ruhig durchschlafen - inkl. gratis Audio-Dateien zum DownloadLorena Kibitz4h 49m$20 · $0.00
AUTOGENES TRAINING: DAS PREMIUM-HÖRBUCHPatrick Lynen1h 57m$10
Weniger Stress und innere Unruhe durch Autogenes Training und Meditative EntspannungPatrick Lynen3h 14m$12
Am Meer - Eine Fantasie-Reise für Trost und GelassenheitUta Paetow50m$11 · $0.00
Verspannungen lösen mit HypnoseRonny Welzel57m$18
Die Regenbogenhöhle - Hoffnung an schweren Tagen findenBenno Lindenfeld13m$6 · $0.00
Einfach Gelassen | Yoga Meditation mit Entspannungsmusik | Entspannung für Wellness | Meditation für Pause und SportMaria Lavender21m$5 · $0.00
Asmr: Massage der SinneSophia de Mar2h 2m$5 · $0.00
Tepperwein präsentiert: Sich wirklich konzentrieren (Texte zur Tiefenentspannung)Unknown Author41m$7 · $0.00
Angstfrei fliegen mit HypnoseKatja Schütz1h 2m$21 · $0.00
Die Brücke der Verbundenheit - Nähe und Gemeinschaft spürenBenno Lindenfeld17m$6 · $0.00
Jeder Mensch kann schlafen lernenPatrick Lynen7h 13m$17