1Intro
8Das alte Selbstbild loslassen
2Wieso ein Buch übers Loslassen
9Perfektionismus und Kontrolle loslassen
3Wie Du dieses Buch am Besten nutzt
10Scham und Schuldgefühle loslassen
4Was immer hilft beim Loslassen
11Trauern und Trennungsschmerz verarbeiten
5Stress und Anspannung loslassen
12belastende Erinnerungen aus der Vergangenheit loslassen
