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Length2h 46m
About this audiobook
Loslassen ist für die meisten Menschen eine Herausforderung. Denn auch wenn Loslassen tatsächlich weniger Kraft kostet als Festhalten, fühlt es sich in den meisten Fällen doch schwerer an.
Wenn auch du dir wünschst, emotional frei zu sein, dann ist Loslassen allerdings eine entscheidende Voraussetzung.
Zu wissen, wann man loslassen soll, ist Weisheit. Es auch zu tun, bedeutet Mut. Und wenn man dabei den Kopf oben behält, ist es Würde. (unbekannter Autor)
Damit du mutig und würdevoll die Dinge in deinem Leben loslassen kannst, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten, findest du in diesem Buch eine Zusammenstellung von insgesamt 33 Methoden. Sie können dich dabei unterstützen, endlich emotionale Freiheit zu erfahren.
Mit Hilfe einer Matrix kannst du sofort herausfinden, welche Methode vielleicht hilfreich bei deinem Thema wäre und sie einfach einmal ausprobieren.
Diese Schwerpunkte findest du im Buch:
•Stress und Anspannung loslassen
•Erwartungen loslassen
•Träume loslassen
•Das alte Selbstbild loslassen
•Perfektion und Kontrolle loslassen
•Scham und Schuldgefühle loslassen
•Trauer und Trennungsschmerz verarbeiten
•Belastende Erinnerungen aus der Vergangenheit loslassen
Zu jedem Schwerpunkt gibt es 3 bis 5 Methoden. Manche davon kannst du ganz leicht umsetzen, und sie bringen dir wahrscheinlich sofortige Entlastung. Andere sind etwas komplexer und begleiten dich in einen etwas tiefer gehenden Prozess.
Alle Methoden werden verständlich und nachvollziehbar erklärt, so dass du sofort damit arbeiten kannst. Die meisten Methoden kennt die Autorin aus ihrer 17-jährigen Praxis als Coach und wendet sie regelmäßig an. Deshalb kannst du dich darauf verlassen, dass alle tatsächlich bewährt und wirksam sind und dir helfen können, das Loslassen zu lernen.
Heide Liebmann ist Potenzialdetektivin und Coach. Mit ihrer erprobten Spürnase begleitet sie ihre Kundinnen und Kunden dabei, ihr volles Potenzial zu entdecken und zu leben. Durch ihre Potenzial- und Motivations-Challenges sowie ihre Online-Workshops und Präsenzseminare erreicht sie Menschen, die an einer echten Transformation ihres Lebens und ihres Business interessiert sind.
Ihr Credo: Es ist immer so viel mehr möglich als du gerade denkst!
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length2 hrs 46 mins
Narrated byTina Viermann
FormatAudiobook
Publish dateJun 26, 2023
LanguageGerman
Table of contents
1Intro
8Das alte Selbstbild loslassen
2Wieso ein Buch übers Loslassen
9Perfektionismus und Kontrolle loslassen
3Wie Du dieses Buch am Besten nutzt
10Scham und Schuldgefühle loslassen
4Was immer hilft beim Loslassen
11Trauern und Trennungsschmerz verarbeiten
5Stress und Anspannung loslassen
12belastende Erinnerungen aus der Vergangenheit loslassen
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6Erwartungen loslassen
13Fazit
7Träume loslassen
14Outro
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m$11 · $0.00
Dale Carnegie – Gesammelte WerkeDale Carnegie67h 50m$2 · $0.00
Anonyme AlkoholikerAnonyme Alkoholiker12h 27m$15
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m$24 · $0.00
Kinder verstehenHerbert Renz-Polster17h 20m$29
Wofür stehen Sie morgens auf?Prof. Dr. med Tobias Esch7h 33m$24 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m$25 · $0.00
DhammapadaBuddha Gautama1h 51m$7 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m$20 · $0.00
Kinder einfühlend ins Leben begleitenMarshall B. Rosenberg1h 12m$11 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m$2 · $0.00
Lerntechniken & Lernmethoden im Studium: Wie Sie mit effektiven Lernstrategien und perfektem Zeitmanagement schneller lernen, sich besser erinnern und ganz entspannt Bestnoten schreibenLukas Glaser1h 15m$11 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m$21 · $0.00
Das Haus in der SonneCarl Larsson1h 20m$2 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m$21 · $0.00
Reden Teil 1Buddha5h 23m$9 · $0.00
Momente des Glücks - EinschlafmeditationRaphael Kempermann2h 4m$12 · $0.00
Die BibelMartin Luther89h 37m$2.30
Kreuzeswissenschaft - Studie über Johannes vom KreuzEdith Stein13h 27m$2 · $0.00
Die große Kontroverse (Zusammengefasste Ausgabe)Ellen G. White6h 12m$2
111 Impulse für ein glückliches LebenAnjana Gill4h 57m$24 · $0.00
Der KoranMax Henning17h 20m$2.30
Der KoranProphet Mohammed15h 54m$1 · $0.00
Meine Zeit liegt in deinen HändenDavid Steindl-Rast55m$5 · $0.00
Selbstheilung und Anbindung deiner außerirdischen Seelenanteile: Heilungscode der Plejader (Übungs-Set 3)Eva Marquez1h 19m$20 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m$15 · $0.00
Castellio gegen Calvin oder Ein Gewissen gegen die GewaltStefan Zweig7h 37m$2.30
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m$26 · $0.00
Das Jesus-ManifestAlistair Begg2h 49m$11
Progressive Muskelentspannung nach JacobsonMaximilian Neumann30m$8
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4m$2 · $0.00
Das Buch der Geheimnisse (Gesamtausgabe)OSHO90h 7m$58 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11m$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 12m$1 · $0.00
DhammapadaBuddha Gautama1h 51m$7 · $0.00
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