LMAA
66 Mini-Plädoyers für mehr Mut, Leichtigkeit und GelassenheitBy Cordula Nussbaum
Length4h 41m
About this audiobook
In unserem Leben stehen uns heute viele Türen offen. Eigentlich könnten wir spielend leicht unseren Träumen folgen und ein sinnerfülltes Leben führen. Eigentlich! Doch gefangen in einem schnellen und komplexen Alltag voller Verpflichtungen empfinden viele von uns nicht Leichtigkeit und Glück, sondern vielmehr Druck, Stress und Mühsal. Steigende Erwartungen und Anforderungen lasten schwer auf unseren Schultern – beruflich wie privat. Wer versucht, all den fremden, aber auch all den eigenen Ansprüchen gerecht zu werden, reibt sich auf oder brennt sogar aus. Das Ende vom Lied: Wir sehnen uns nach Ausgleich und Entschleunigung.
Um dem Teufelskreis aus Selbstüberforderung und Erschöpfung zu entkommen, dürfen wir lernen, öfter liebevoll-frech LMAA zu sagen: LMAA zu hoch gesteckten Zielen, wenn sie uns demotivieren. LMAA zu unserer Angst vor dem Scheitern. LMAA zu Ansprüchen anderer, die uns ein fremdes Leben leben lassen. LMAA zu dem, wie "man" sein muss. LMAA zu Optimierungszwang. LMAA zu "müssen müssen".
Wie wir wieder zu Mut, Leichtigkeit und Gelassenheit gelangen, um ein sinnerfülltes, erfolgreiches und glückliches Leben zu führen, zeigt Cordula Nussbaum in ihrem inspirierenden Büchlein. Sie gibt uns ein Potpourri positiver Botschaften an die Hand, das mit Geschichten, Anekdoten und konkreten Handlungsimpulsen prall gefüllt ist.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 41 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 10, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2Vorwort
31. Brich aus
42. Lass Dich von der Liste streichen
53. »Geht nicht, gibt’s nicht!«? LMAA!
Show all chaptersShow less
64. Boxen-Stopp
75. Große Ziele? LMAA!
86. Such nicht den roten Faden
97. Du musst Deinen Job nicht lieben
108. Das muss ich mir verdienen? LMAA!
119. Schalt FOMO aus
1210. Schotte Dich ab
1311. Die Löffelliste abarbeiten? LMAA!
1412. Hör auf, den Sinn des Lebens zu suchen
1513. Raus aus der Routine? LMAA!
1614. Angst zu scheitern? LMAA!
1715. Leg die Opferrolle ab
1816. Enthüll die Erfahrungs-Lüge
1917. Entsorg Deine Sorgen
2018. Verlass die Selbstwertfalle
2119. Tschüss, Perfektionismus!
2220. Warum ein Schwein kein Gold findet
2321. Alle Erwartungen erfüllen? LMAA!
2422. Enttarn Deinen Cargo-Kult
2523. Pfeif nicht auf die Meinung anderer
2624. Schick Deine Ausreden in die Wüste
2725. Hör auf zu lernen
2826. Tschüss, Bauchgefühl! Hallo, Fakten!
2927. Vergiss vollmundige Versprechungen
3028. Das muss ich mir erarbeiten? LMAA!
3129. Hör auf zu jammern!
3230. Ärgere Dich nicht – lerne
3331. Den Affengeist zähmen? Vergiss es!
3432. Atme!
3533. Rechne nicht – teile
3634. Stress Dich nicht vor dem Frühstück
3735. Weg mit dem »Ja, aber«-Teufel
3836. Schlag keine Nägel in den Zaun
3937. Stopp die Selbst-Beschimpfung
4038. Iss das Marshmallow … noch nicht
4139. Tschüss, Krabbenkorb-Effekt!
4240. Geh raus aus den Sozialen Medien
4341. Horte nicht
4442. Nimm das Normale nicht als normal
4543. Freu Dich über einen Mangel
4644. Tschüss, Drama-Queen!
4745. Sei nicht nett
4846. Stopp den Gas-Effekt
4947. Täusch doch nichts vor
5048. Entscheide Dich nicht
Series
More from Cordula Nussbaum
Geht ja doch!Cordula Nussbaum12h 13m4.0 (125)$20 · $0.00
Praxis-Check Geht ja doch!Cordula Nussbaum1h 10m4.1 (19)$4 · $0.00
Lass mal alles aus!Cordula Nussbaum5h 31m4.6 (14)$13 · $0.00
Lass mal andere arbeiten!Cordula Nussbaum5h 54m4.0 (37)$13 · $0.00
Geht ja doch!Cordula Nussbaum11h 36m4.0 (120)$58 · $0.00
Achtsamkeitstraining für Kinder: Durch 33 spielerische Übungen zu mehr kognitiver Wahrnehmung im Alltag. Inkl. Traumreisen zur Entspannung (Achtsamkeit für Kinder mit Floriana Schilling)Floriana Schilling3h 14m4.8 (125)$15 · $0.00
Glaube, der siegtSmith Wigglesworth2h 5m4.8 (114)$14 · $0.00
Die 5 Säulen der Selbst-Psychologie: Wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen steuern und Selbstmitgefühl aufbauen. Für ein Leben mit mehr Positivität und innerer Stärke | inkl. Übungen und MeditationenElisa Peters3h 1m4.8 (110)$18 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m4.7 (435)$24 · $0.00
Parentifizierung: Sie waren nie nur Kind – Der Weg aus emotionaler Rollenumkehr, Verantwortung & Schuldgefühlen – Für mehr Selbstfürsorge - inkl. Selbsttest, KIND-Methode, 21-Tage-Workbook uvm.Maximilian Vogt8h 24m4.8 (126)$23 · $0.00
Mann Sein Gold EditionFlorian Höper4h 21m4.7 (199)$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m4.6 (704)$23 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Bewährte Hilfe bei PanikattackenPatrick Lynen2h 7m4.7 (144)$17 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Jede 3. FrauNatascha Sagorski9h 45m4.7 (199)$18 · $0.00
Demenz KniggeMarkus Proske3h 29m4.7 (131)$21 · $0.00
Tara - Die Reise zum IchAnjana Gill3h 46m4.7 (122)$15 · $0.00
Verdeckter Narzissmus in BeziehungenTurid Müller13h 54m4.6 (443)$28
Anonyme AlkoholikerAnonyme Alkoholiker12h 27m4.5 (2.3K)$15
Schamanische AhnenarbeitBianka Maria Seidl7h 7m4.7 (110)$16 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (101)$24 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
You may also like
Die mentale RevolutionSteffen Kirchner8h 17m4.6 (277)$25 · $0.00
Die wichtigste Regel für ein selbstbestimmtes LebenMichael Gervais5h 33m4.2 (2.1K)$22 · $0.00
Der 8. WegStephen R. Covey15h 29m4.2 (64.6K)$31 · $0.00
Dare to lead – Führung wagenBrené Brown10h 8m4.3 (172.1K)$24
Das Leben ist zu kurz für billige FrischhaltefolieMaren Peters7h 17m$20 · $0.00
Selbstbewusst ist das neue SexySophia Faßnacht, Verena Prechtl6h 25m$6 · $0.00
Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das PraxisbuchAndreas Winter2h 50m3.8 (164)$13 · $0.00
Unsichtbare BarrierenLukas Tobler3h 38m$24 · $0.00
Ich bin alt und das ist gut soBarbara Rütting2h 18m4.4 (34)$18 · $0.00
Do it! - Vom Denken ins MachenDorothee Dahinden, Kerstin Lüking7h 22m4.6 (11)$12 · $0.00
Einfach mal so tun, als ob das Leben einfach wäreHanna Dietz5h 20m3.8 (100)$18 · $0.00
Wechseljahre - ja natürlich!Dr. med. Angela Krogmann5h 29m4.5 (12)$12 · $0.00
Psychologie Heute Compact 75: SelbstfürsorgePsychologie Heute3h 11m$11 · $0.00
Alles kann, nichts mussChristian Graf5h 6m4.1 (12)$8.99 · $0.00
Jetzt bin ich mal dran: Wie ein selbstbestimmtes Leben gelingtIlka Piechowiak8h 51m$21 · $0.00
Kritisches DenkenHarrison Walton1h 57m4.2 (126) Only with Ultra
Marco Looso - Die Illusion der AngstMarco Looso45m$11 · $0.00
Busy is the New StupidTim Reichel4h 8m3.9 (179)$17 · $0.00
Erfolg durch WillenskraftHans-Georg Willmann5h 44m4.1 (10)$20 · $0.00
Arschbombe ins GlückBarbara Fischer-Reineke6h 52m$16 · $0.00