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Les secrets de la vitalité
Plein d'énergie à la maison, en vacances et au travailBy Nicole GrattonNarrated by Nicole GrattonLength1h 18m
About this audiobook
Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur... la liste des symptômes est longue qui mènent au constat d'épuisement. Est-il possible d'y remédier et de retrouver la vitalité d'antan? Oui!
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 18 mins
Narrated byNicole Gratton
FormatAudiobook
Publish dateOct 2, 2008
LanguageFrench
Table of contents
1Introduction
2Chapitre 1 - Le stress physique
3La toxémie
4Chapitre 2 - Les aliments énergisants
5Les mauvais sucres
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6Chapitre 3 - L'air vitalisant
7Système respiratoire
8Chapitre 4 - Le sommeil réparateur
9La qualité du sommeil
10Chapitre 5 - Le corps et ses merveilles
11Les neurones
12Le café
13Chapitre 6 - La détresse émotionnelle
14Chapitre 7 - Les plaisirs quotidiens
15Les grandes joies
16Chapitre 8 - La mission stimulante
17Un plan d'action
18Chapitre 9 - La méditation inspirante
19Les exigences de la vie moderne
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