La cura del apego ansioso
Sana a tu niño interior, supera el miedo al abandono y construye relaciones seguras y amorosasBy Jordan Blake
Length1h 32m
About this audiobook
¿Sueles sentirte abrumado por el miedo al abandono o como si estuvieras constantemente sobreanalizando tus relaciones? ¿La ansiedad, el apego excesivo o la necesidad constante de reafirmación te mantienen atrapado en ciclos poco saludables? La cura del apego ansioso ofrece un enfoque poderoso y transformador para sanar tu estilo de apego ansioso y crear vínculos profundos y duraderos.
Escrito por el coach de relaciones con enfoque en trauma Jordan Blake, este libro es una guía compasiva y práctica diseñada para ayudarte a:
Comprender y sanar el apego ansioso — Descubre las causas profundas de tus miedos y ansiedades en las relaciones, incluidas las heridas de la infancia y el cuidado inconsistente.
Liberarte del sobrepensamiento — Aprende a superar la ansiedad, el miedo al abandono y los patrones poco saludables que te mantienen atrapado en el caos emocional.
Reprogramar tu sistema nervioso — Conoce estrategias poderosas como el mindfulness, las prácticas somáticas y ...
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 32 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 28, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Muestra Previa
9Capítulo 1 - La psicología del apego y los pa
21 - Créditos de Apertura
101.1: El Estudio de la Situación Extraña
32 - Dedicatoria
111.2: Los estilos de apego en las relaciones adultas
43 – Aplicación Complementaria
121.3: Cómo se forma el apego ansioso
54 – Introducción
131.4: La cultura y los estilos de apego
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65 – ¿Por qué escribí este libro?
14Capítulo 2: El Plano del Apego Ansioso
76 – Cómo usar este libro.
15Capítulo 3: El miedo al abandono
87 – Breve introducción a la teoría del apego.
16Capítulo 4: Conoce a tu Niño Interior
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