Audio only
Length38m
About this audiobook
L’attenzione è la chiave per ritrovare se stessi nel momento presente. Quando la mente si quieta e l’osservazione diventa pura, senza giudizio, emerge una presenza consapevole che libera dall’automatismo dei pensieri e delle emozioni. In questo stato di lucidità, la coscienza si risveglia e riconosce la propria natura più profonda. L’essere umano smette di identificarsi con la “macchina biologica” – il corpo e i suoi meccanismi reattivi – e inizia a vivere come anima incarnata, radicata nella pace e nell’essere.
La pratica dell’attenzione e del ricordo di sé rappresenta un cammino di crescita personale e trasformazione interiore. Restare presenti a ciò che accade, osservando con consapevolezza le proprie azioni, i movimenti del corpo e le reazioni emotive, permette di scoprire uno spazio di libertà al di là della mente. Il corpo, sincero e sempre ancorato al qui e ora, diventa lo strumento più concreto per tornare alla realtà e interrompere il flusso meccanico dei pensieri. L’attenzione portata alle sensazioni fisiche e alla respirazione trasforma ogni gesto quotidiano in un atto di presenza.
L’apertura del cuore è la conseguenza naturale di questa pratica. Quando l’attenzione si stabilizza e la mente tace, si manifesta un sentimento di pace e di unità che nasce dal riconoscimento della Bellezza in ogni cosa. Non si tratta di un’emozione passeggera, ma di un modo di vedere il mondo con occhi nuovi, libero dal giudizio e dalla paura. In questo stato di consapevolezza spirituale, la vita non viene più subita ma vissuta con amore, equilibrio e intensità.
Il risveglio della coscienza non è un evento improvviso, ma un processo graduale che richiede costanza e disciplina. Anche pochi minuti al giorno dedicati al ricordo di sé possono produrre cambiamenti reali, conducendo verso una percezione più ampia e serena dell’esistenza. La presenza consapevole diventa allora la via per la libertà interiore, per l’unità tra corpo e anima e per una nuova qualità del vivere quotidiano: più centrata, silenziosa e piena di significato.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 21, 2025
LanguageItalian
Table of contents
1Introduction
5L’Autore
2Nota dell’Autore
6APPUNTI
3L’Attenzione abita il momento
7il Giardino dei Libri
4LA PRATICA
Series
La Persona dello Spirito SantoKathryn Kuhlman59m$11 · $0.00
Dialogo della divina ProvvidenzaCaterina da Siena15h 23m$4 · $0.00
Il cuore dell'insegnamento del BuddhaThích Nhất Hạnh10h 41m$15 · $0.00
La potenza del NomeKallistos Ware2h 9m$6.30 · $0.00
Nei Qi GongVincenzo Vitillo, Costantino Valente3h 46m$12 · $0.00
Iniziazione all'ermetica (tradotto)Franz Bardon11h 47m$0.60 · $0.00
Allungati e respira - Nuova edizione ampliataCristian Paganoni9h 42m$13 · $0.00
La scienza del respiro (tradotto)William Walker Atkinson2h 37m$4.60 · $0.00
Come utilizzare il vostro potere di guarigione (tradotto)JOSEPH MURPHY3h 33m$4.60 · $0.00
Le meraviglie del cuoreal-Ghazâlî6h 21m$12 · $0.00
Il buddhista nel braccio della morteDavid Sheff8h 47m$11 · $0.00
Ragia YogaF. Ramacharaka8h 17m$3.50 · $0.00
La Divina Commedia di Dante: ParadisoDante Alighieri5h 15m$2 · $0.00
La potenza del pensieroSwami Sivananda4h 31m$9.20 · $0.00
Così parlò ZarathustraFriedrich Nietzsche12h 12m$4 · $0.00
Le confessioniSant'Agostino12h 5m$1.70 · $0.00
Il Sentire QuanticoCristina Bari, Dario Perlangeli16h 20m$24 · $0.00
La saggezza della vita (tradotto)Arthur Schopenhauer4h 16m$4.60 · $0.00
L’arte della guerra (tradotto)Sun Tzu6h 1m$4.60 · $0.00
Questa è la Mia parola. Alfa e Omega. Il Vangelo di GesùGabriele27h 28m$11 · $0.00
Bambino per sempreKate Swenson11h 16m$14 · $0.00
Il libro degli spiriti (tradotto)Allan Kardec15h 25m$4.60 · $0.00
La Persona dello Spirito SantoKathryn Kuhlman59m$11 · $0.00
Il potere del cambiamentoDario Silvestri6h 32m$12 · $0.00
Pensa e arricchisci te stesso (tradotto)Napoleon Hill11h 24m$4.60 · $0.00
Nei Qi GongVincenzo Vitillo, Costantino Valente3h 46m$12 · $0.00
Iniziazione all'ermetica (tradotto)Franz Bardon11h 47m$0.60 · $0.00
Allungati e respira - Nuova edizione ampliataCristian Paganoni9h 42m$13 · $0.00
Fili di EnergiaMariavittoria Spina, Denise Linn8h 23m$13 · $0.00
Jane EyreCharlotte Brontë21h 40m$1.70 · $0.00
La scienza del respiro (tradotto)William Walker Atkinson2h 37m$4.60 · $0.00
La mente del bambinoMaria Montessori11h 1m$5 · $0.00
Come utilizzare il vostro potere di guarigione (tradotto)JOSEPH MURPHY3h 33m$4.60 · $0.00
Il mestiere di vivereCesare Pavese11h 39m$4 · $0.00
Il post partoSophie Messager5h 22m$9.20 · $0.00
L'origine della famiglia, della proprietà privata e dello statoFriedrich Engels8h 18m$4 · $0.00
La trappola della felicitàRuss Harris11h 16m$15 · $0.00
Lo capisce anche un bambinoMattia Zecca6h 51m$12 · $0.00
Portare i piccoli_2a edizioneEsther Weber10h 13m$13 · $0.00
Ragia YogaF. Ramacharaka8h 17m$3.50 · $0.00
You may also like
Il libro o la gallina - SmemorandaChiara Gamberale11m$12 · $0.00
Persuasione - Scopri il potere del tuo carismaRaffaele Galasso5h 9m$12 · $0.00
I 7 pilastri dell'autostima: Vivere fin da subito la tua consapevolezza tramite i potenti metodi della psicologia della crescita personale, sviluppando il senso di stima e amor proprioCarolin Böttger3h 39m$18 · $0.00
Allenamento neuroatletico per principianti Maggiore coordinazione, mobilità e concentrazione grazie al miglioramento della neuroatletica - incl. piano di 10 settimaneSebastian Borchert1h 34m$13 · $0.00
200 citazioni per la meditazioneLaozi47m$5 · $0.00
Allenare la forza interiore e la forza di volontà: Come trovare una vita autodeterminata e felice senza blocchi interiori con un training mentale efficace - inclusi i migliori consigli ed eserciziCornelius Berger1h 9m$11 · $0.00
Il silenzio tra due ondeCorrado Pensa7h 35m$14 · $0.00
100 citazioni di ConfucioConfucius23m$5 · $0.00
Cronache dalla raduraSimone Aliprandi3h 38m$6
100 citazioni di AristoteleAristoteles22m$5 · $0.00
100 citazioni di SenecaSeneca28m$5 · $0.00
100 citazioni di Leonardo da VinciLeonardo da Vinci20m$5 · $0.00
Una questione di percorsi\9Domitilla Ferrari23m$12 · $0.00
Nei Qi GongVincenzo Vitillo, Costantino Valente3h 46m$12 · $0.00
Finalmente rilassato! Impari a mantenere la calma, a ridurre lo stress e ad alleviare la tensione con efficaci tecniche di rilassamento - compresi i migliori consigli per ridurre lo stress.Luisa Feldkamp1h 28m$12 · $0.00
Sotto le scaleManuela Toto1h 44m$13 · $0.00
Introduzione al SufismoAs-Sulami3h 35m$13 · $0.00
L'arte del rilassamentoEdmund Jacobsen5h 13m$3.50 · $0.00
Ikigai: Come raggiungere felicità e salute passo dopo passo con l'arte giapponese del vivere – con una sfida Ikigai di 21 giorniAoi Nakamura3h 18m$18 · $0.00
100 citazioni di Carl JungCarl Jung29m$5 · $0.00