Length2h 25m
About this audiobook
يعتبر هذا الكتاب مرجعًا شاملاً يستعرض مفهوم الصداقة من جوانب متعددة، مزجًا بين التحليلات النفسية والإرشادات العملية ، حيث يعرف الدكتور وليم مننجر بتعريف الصداقة كعلاقة إنسانية معقدة ترتكز على المودة، الثقة، والتعاون المتبادل بين الأفراد. مؤكدا على الدور الفعال للصداقة في تعزيز الرفاهية النفسية وكيف تساعد في تخفيف الضغوط النفسية التي قد يواجهها الأفراد في مختلف مراحل حياتهم.
ويناقش "مننجر" الأسس النفسية للصداقة، موضحًا كيفية تأثير العلاقات القوية على صحة الإنسان العقلية وكيف يمكن للأصدقاء أن يلعبوا دورًا كبيرًا في الحماية من الاكتئاب والقلق. يقدم الكتاب نصائح عملية حول كيفية التعرف على أشخاص جدد وتطوير الصداقات الحالية لتصبح علاقات معمقة ومستدامة، مشيرًا إلى الاهتمامات المشتركة والقيم المتبادلة كعوامل رئيسية في تعزيز هذه الروابط.
ويتطرق أيضًا إلى التحديات الشائعة في الصداقات، مثل الخلافات والغيرة والتغيرات الكبيرة في حياة الأصدقاء، ويقدم استراتيجيات فعّالة للتغلب على هذه العقبات والحفاظ على علاقات صحية ومستقرة. ويعرض كذلك كيف يمكن للتكنولوجيا والوسائط الرقمية أن تلعب دورًا في الصداقات المعاصرة، مع التأكيد على أهمية استخدام هذه الأدوات بطريقة تعزز العلاقات بدلاً من أن تضعفها.
الكتاب يقدم بأسلوب واضح وميسر، مما يجعله مصدرًا قيمًا لكل من يسعى لفهم أعماق الصداقة وكيفية نسجها والحفاظ عليها. يستفيد القراء من خبرة مننجر الطويلة في مجال الطب النفسي، حيث يمزج بين النظرية والتطبيق في تقديم رؤى عميقة حول تأثير الصداقات على جودة حياة الإنسان.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.6 (11)
Includes Goodreads
GenreSelf-Help
Length2 hrs 25 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 1, 2025
LanguageArabic
Table of contents
1كيف تحتفظ بالأصدقاء؟
2كيف تحتفظ بالأصدقاء؟
3د. وليم مننجر
4مقدمة
5الفصل الأول
Show all chaptersShow less
6الإخلاص أولاً
7وينتمي إلى هذا النوع من الوصوليين في المجتمع، أولئك الذين يبذلون جهدهم كي ينشئوا الصلات فيما بينهم. وبين بعض الأفراد الذين يملكون مالاً وفيرًا، أو الذين يسايرون أصحاب السلطة. فهدى مثلاً انتقلت إلى الم...
8وفي بعض الأحايين يكون لبعض الشباب مشكلات أكثر خطورة تتعلق بالشخصية ولا يمكنهم أن يتغلبوا عليها بمفردهم، ومن الجائز في هذه الحالة أن يلجأوا إلى أخصائي نفسي لاستشارته. وقد يكون هذا الأخصائي متخصصًا في ع...
9الفصل الثاني
10إن مواجهتك لهذه المطالب الجديدة تكون في العادة وثيقة الصلة بطريقة حملك للمسئوليات، تلك الطريقة التي تعلمتها من والديك في صغرك. لنضرب مثلاً على ذلك توزيع الأعمال المنزلية على أفراد الأسرة، فلو كانت وال...
11يقول علماء النفس إن ثمة علاقة وثيقة بين الحب والكراهية. من الجائز أنك كنت تظن أن هاتين العاطفتين متعارضتان كل التعارض، وأن كليهما عميق كل العمق، ومن المحتمل أنك لاحظت كيف يمكن للحب أن ينقلب كرهًا في ف...
12ولو أحسست بأن لديك بعض الصعاب ذات الصلة الوثيقة بشخصيتك، التي تجعل من الصعب عليك أن تنشئ صداقة ناجحة، ينبغي ألا تيأس؛ فالشيء الجدير بالإعجاب، الذي يميز الجنس البشري عن غيره، هو قدرة الناس على التغيير ...
13الصعاب التي توجد خارج نفسك
14ما ينبغي تجنبه في تكوين الصداقة
15بعد التعارف يأتي المرح
16الفصل الثالث
171- الأصدقاء والصحة العقلية
184- النصح أو الإرشاد
19- إثبات الذات
20ب- المبادئ والمفاهيم العامة:
21وأخيرًا..
22فصل ختامي
23الفهرس
تلخيص كتاب العادات الذرّيةجيمس كلير2h 29m4.4 (1.7M)$7 · $0.00
كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثونإلين مازليش, إديل فابر4h 46m4.4 (40.4K)$12 · $0.00
لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟جولي سميث9h 23m4.4 (144.8K)$16 · $0.00
قل للقلق: وداعاديل كارينجي7h 41m4.3 (23.6K)$8 · $0.00
حضور الأبوة: تمارين من أجل تربية أولاد واعين ومهتمين وواثقينسوزان ستيفلمان9h 14m4.4 (1.3K)$15 · $0.00
صناعة النجاح:نابليون هيل7h 52m4.3 (1.3K)$15 · $0.00
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر بالناس؟دايل كارنيغي5h 56m4.3 (25.6K)$4 · $0.00
33 استراتيجية للحربروبرت غرين26h 29m4.2 (33K)$20 · $0.00
أن تكون شخصًا حقيقًاهاري إيمرسون فوسديك10h 15m4.3 (642)$20 · $0.00
كيف تصنع العواطفليزا فيلدمان بارييت17h 28m4.2 (33.4K)$15 · $0.00
مضاد للقلقديل كارنجي6h 16m4.2 (168.8K)$20 · $0.00
المفاتيح ال 10 للنجاحد. إبراهيم الفقي2h 30m4.2 (6.6K)$4 · $0.00
الطريق إلى السعادة.. لا تزال الأحلام ممكنةبرتراند راسل4h 39m4.2 (16.6K)$7 · $0.00
التفكير فريضة إسلاميةعباس محمود العقاد4h 30m4.2 (11.6K)$7 · $0.00
الطريق الأقل ارتياداًمورغان سكوت بيك15h 59m4.2 (127K)$20 · $0.00
السعادة أسلوب حياةبرتراند رسل2h 49m4.1 (20.3K)$7 · $0.00
لا تقلقشونميو ماسونو4h 9m4.2 (4.6K)$12 · $0.00
أن تكون في الحبأوشو10h 3m4.2 (3K)$20 · $0.00
روضي أناك اسكتي الصوت السلبي في داخلكميليسا أمبروزيني3h 33m4.1 (5.5K)$15 · $0.00
جسد لا يشيخ وعقل يتخطي الزمن: البديل الكمي للشيخوخةDeepak Chopra16h 43m4.1 (1.3K)$20 · $0.00
You may also like
الابنة الفريدةجوادالوبي نتل6h 30m3.7 (31.4K)$20 · $0.00
ترومبيتجاكي كاي10h 27m4.1 (10.9K)$15 · $0.00
ملخص كتاب متعلقأمير ليفين28m4.3 (167.8K)$7 · $0.00
أما هذه.. فرقصتي أناغادة محمد محمود1h 27m3.6 (1K)$15 · $0.00
للرجال فقطأدهم شرقاوي7h 26m3.7 (1.3K)$12 · $0.00
ملخص كتاب مأساة الطفل الموهوبأليس ميللر22m4.2 (76.6K)$7 · $0.00
الحب والحرية والعزلةأوشو11h 39m4.2 (6.2K)$20 · $0.00
نظرية الفستق 2فهد عامر الأحمدي6h 36m4.0 (1.8K)$15 · $0.00
زوجيد. نبيل فاروق7m3.6 (2.1K)$5 · $0.00
حضور الأبوة: تمارين من أجل تربية أولاد واعين ومهتمين وواثقينسوزان ستيفلمان9h 14m4.4 (1.3K)$15 · $0.00
بودكاست خواطر للروح4مريم عبد اللطيف الرجيب1h 47m$6 · $0.00
شفاء النفسد. يوسف مراد2h 13m3.0 (57)$4 · $0.00
همسات نفسيةأحمد هارون2h 45m$15 · $0.00
بوصلة الذاتمعتز قطينة1h 53m$15 · $0.00
الطفل الغيورد. محمد أحمد عبد الجواد58m3.6 (16)$6 · $0.00
قهوة مانوأماني العدوي8h 4m3.6 (512)$15 · $0.00
كيف تنتصر على الخجل وتتحدث إلى الأخرين بلباقةأيمن أبو الروس2h 40m3.3 (110)$15 · $0.00
أطفالنا والحبعبد الرحمن الدوسري1h 8m$4 · $0.00
إتيكيت الضيافة والاستقبالباسمة سعد الدين1h 35m$15 · $0.00
سري للنساءعكاشة عباد4h 25m$15 · $0.00