Gesunde Chips & leckere Dips
Knuspern und knabbern auf natürliche WeiseBy Bettina Snowdon
Length1h 40m
About this audiobook
Knabberspaß ohne Reue!
Ein gemütlicher Fernsehabend ohne Knabbereien macht nur halb so viel Spaß, aber der Griff zu handelsüblichen Chips, Crackern und Nüsschen verdirbt durch zu viel Fett, Salz und Zucker im Nachhinein die Laune. Mit dieser abwechslungsreichen Rezeptsammlung können Sie endlich unbeschwert pikante und süße Naschereien anbieten. Aus natürlichen Zutaten wie Gemüse, Obst, Nüssen, Samen und Getreide lassen sich knusprige Chips, aromatische Kekse und Cracker, würzige Knabbernüsschen und süßes Fruchtleder herstellen. Ob getrocknet, gebacken oder geröstet, diese Knabbereien machen nicht nur Appetit, sondern behalten durch schonende Zubereitung auch alle guten Inhaltsstoffe.
Knuspern Sie mit gutem Gewissen Süßkartoffel- und Pastinakenchips, Grünkohlchips ungarisch, Walnuss-Tomaten-Oliven-Cracker, Rosmarin-Shortbread, geröstete Kichererbsen oder Honig-Senf-Cashews. Dazu gibt es ein Extrakapitel mit vielen verschiedenen Dips, die zu den Knabbereien gereicht werden können. Und für alle, die auf Gummibärchen nicht verzichten möchten, gibt es leckere Fruchtleder aus püriertem Obst.
- Über 40 abwechslungsreiche Rezepte für Chips, Cracker, Kekse, Knabbernüsschen und süßes Fruchtleder aus natürlichen Zutaten wie Gemüse, Obst, Nüssen, Samen und Getreide
- Alle Chips und Cracker gelingen auch im Backofen
- Jedes Rezept mit brillantem Foto
- Informative Einleitung mit Tipps zur richtigen Zubereitung und der Verwendung passender Zutaten
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 40 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 31, 2015
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2EINLEITUNG
3GEMÜSE- UND OBSTCHIPS
4Apfel-Birnen-CHIPS
5Ananas-Bananen-CHIPS
Show all chaptersShow less
6Kartoffelchips MIT EINEM HAUCH VON ORIENT
7Grünkohlchips UNGARISCH
8Tortilla-CHIPS
9Wirsingchips MIT ORANGENMEERRETTICH
10Süßkartoffel-und Pastinaken-CHIPS
11ROHKOSTKEKSE UND -CRACKER
12Hafer-Dattel-Kekse MIT BANANENGLASUR
13Apfel-Walnuss-Kekse MIT FEIGEN-PFLAUMEN-FÜLLUNG
14Walnuss-Lauch-Cracker MIT APRIKOSEN
15Sauerkrautcracker
16Dattel-Kokos-KEKSE
17Walnuss-Tomaten-Oliven-CRACKER
18Möhren-Sesam-Cracker INDISCH
19KNABBERGEBÄCK
20Rosmarin-SHORTBREAD
21Würzige BROTCHIPS
22Chili-GRISSINI
23Kichererbsen-CHIPS
24Gedrehte Sesam-Käsestangen
25Olivenöl-CRACKER
26Kümmel-Kartoffel-STICKS
27Mandel-Schnittlauch-KEKSE
28KNABBERNÜSSCHEN
29Wasabi-ERBSEN
30Gemischte Nüsse MIT CURRY-PAPRIKA-HÜLLE
31Salzmandeln
32Geröstete KICHERERBSEN
33Honig-Senf-CASHEWS
34Indisch gewürzte KNABBERKERNE
35FRUCHTLEDER
36Heidelbeer-Vanille-FRUCHTLEDER
37Gestreiftes Waldbeeren-FRUCHTLEDER
38Bananen-Dattel-FRUCHTLEDER
39Saure Apfel-Himbeer-Zungen
40DIPS
41Orangensenf
42Knoblauch-Basilikum-MAYO
43Räucherforellen-MEERRETTICH-DIP
44Camembert-DIP
45Auberginendip
46Tomaten-Feta-BASILIKUM-DIP
47Chilisauce
48Joghurt-Hummus
49Erdnussdip MIT FRÜHLINGSZWIEBELN
50Impressum und Bildnachweis
Series
Crossing AmericaJonas Deichmann, Martin Waller, Carsten Polzin5h 35m4.2 (115)$21 · $0.00
Peterchens Mondfahrt (Illustrierte Ausgabe) (Kommentiert)Gerdt von Bassewitz3h 44m4.6 (1.2K)$2 · $0.00
365 FamilienrezepteUnknown Author10h 5m4.6 (1K)$6 · $0.00
Peter Hase und seine FreundeBeatrix Potter2h 53m4.5 (1.6K)$10 · $0.00
Sizzlebrothers - Best of PlanchaSabine Durdel-Hoffmann, SizzleBrothers3h 51m4.6 (318)$12 · $0.00
Grüne AntibiotikaEberhard J. Wormer7h 19m4.6 (255)$12 · $0.00
Der Ring des Nibelungen (Kommentiert)Richard Wagner6h 15m4.5 (1.4K)$1 · $0.00
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m4.5 (577)$24 · $0.00
DIE EDDAKarl Simrock14h 45m4.4 (14.4K)$2 · $0.00
Drachenmagus 1DB King11h 32m4.5 (814)$21 · $0.00
Das Kunstwerk im Zeitalter seiner technischen Reproduzierbarkeit. Dritte Fassung (Autorisierte Endfassung)Walter Benjamin3h 4m4.4 (2.9K)$2 · $0.00
Die Memoiren des Sherlock Holmes: Holmes' erstes Abenteuer und andere Detektivgeschichten (Kommentiert)Arthur Conan Doyle21h 27m4.3 (280K)$1 · $0.00
Sämtliche Sonette & Versdichtungen (Zweisprachige Ausgabe: Deutsch-Englisch)William Shakespeare11h 28m4.5 (304)$2 · $0.00
Beyond Life and DeathJet Li7h 49m4.5 (346)$25 · $0.00
Wie man die Premier League gewinntIan Graham13h 8m4.3 (3.1K)$28 · $0.00
Ein eigenes ZimmerVirginia Woolf4h 30m4.3 (318.2K)$10 · $0.00
SchwerwettersegelnPeter Bruce17h 36m4.4 (356)$38 · $0.00
Die TaufeGuy M. Richard3h 10m4.4 (457)$10 · $0.00
Immer wieder GernerWolfgang Bahro, Andreas Kurtz5h 42m4.4 (386)$18 · $0.00
Carrie Soto is backTaylor Jenkins Reid9h 42m4.2 (629.8K)$21 · $0.00
You may also like
VW Multivan / VW Transporter T5 115-235 PS, Diesel 84-174 PS 5/03-6/15Rüdiger Etzold16h 3m4.7 (326)$33 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
365 vegetarische RezepteUnknown Author10h 48m4.0 (1.2K)$6 · $0.00
Mein kreatives Wochenende: HäkelnUnknown Author2h 1m4.5 (10)$9 · $0.00
OfengerichteUnknown Author1h 44m$4 · $0.00
GemüsekücheUnknown Author1h 36m$4 · $0.00
Alkoholfreie CocktailsUnknown Author29m$3 · $0.00
Immun-Booster: Frequenzbasierte Heilmusik zur Stärkung Deines ImmunsystemsEnergiemedizin zur Selbstheilung7h 17m$18 · $0.00
Anatomie kurz und knappPatricia Römpke34m$8 · $0.00
PowergrainsUnknown Author2h 32m$4 · $0.00
KartoffelnUnknown Author42m$4 · $0.00
VegetarischUnknown Author3h 28m4.1 (17)$5 · $0.00
Opel Corsa D 10/06-12/14Rüdiger Etzold12h 15m4.7 (184)$33 · $0.00
Low Carb - Das große BackbuchAnne Peters2h 10m$5 · $0.00
Das große Lexikon der Zahnpflege IrrtümerDr. Neda Rahimian7h 27m$18 · $0.00
Origamizauber - Originelle Ideen Schritt für Schritt gefaltetEvi Binzinger, Stefan Deleca, Nick Robinson1h 19m$5 · $0.00
TapasUnknown Author45m3.8 (17)$3 · $0.00
Hummus - Die besten Rezepte mit Kichererbsen, Linsen & CoUnknown Author2h 51m$7 · $0.00
Winter-Smoothies. Kompakt-RatgeberBarbara Rias-Bucher1h 36m4.3 (12)$6 · $0.00
Mercedes 200 D/220 D/240 D/300 D 1/76 bis 12/84Rüdiger Etzold9h 39m$33 · $0.00