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Entspannungsgeschichten für Erwachsene

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Spirituality and Religion

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Entspannungsgeschichten für Erwachsene

Achtsam sein, zur Ruhe kommen, neue Kraft tankenBy Entspannungsgeschichten für TiefenentspannungNarrated by Entspannungsgeschichten für Tiefenentspannung

Entspannungsgeschichten für Erwachsene

Length3h 32m

About this audiobook

Dieses Premium-Hörbuch führt Sie zuverlässig in die Entspannung, beinahe spielerisch, und das völlig unabhängig von Religion, Glauben oder Spiritualität. Entspannungsgeschichten (oder Fantasiereisen) zählen zu den wirkungsvollsten psychologischen Werkzeugen überhaupt. Wenden Sie die bewährte Technik häufiger an, kann Ihr Körper die entstehenden Bilder und Gefühle nach einer Weile mit dem Gefühl der Entspannung verknüpfen. Auf diese Weise können Sie im Alltag wesentlich besser entspannen, gedankliche Blockaden lösen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen. Was Sie bekommen: ***** 12 wundervolle Entspannungsinseln, mit denen Sie in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen, ***** Absolut selbsterklärende Gedankenreisen für mehr Achtsamkeit im Alltag, ***** Eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden, ***** Als BONUSKAPITEL eine Traumreise für den Abend, die Sie sanft und friedvoll in den Schlaf begleitet. Zahlreiche neurowissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Fantasie - oder Traumreisen auf wichtige Areale des Gehirns. Je öfter Sie die Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführen, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Ihre Lebensbereiche aus. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Tauchen Sie ein in Stille und Frieden und erlauben Sie, dass Ruhe und Entspannung sich in Ihrem ganzen Körper ausbreiten. Genießen Sie die fantasievollen Reisen, die mit großer Ruhe, Klarheit und Sanftheit vorgetragen werden.

Audiobook details

GenreSelf-Help, Spirituality and Religion

Length3 hrs 32 mins

Narrated byEntspannungsgeschichten für Tiefenentspannung

FormatAudiobook

Publish dateFeb 24, 2023

LanguageGerman

Table of contents

1Geführte Tiefenentspannung mit Fantasiereise

8Atementspannung für Erwachsene

2Entspannungsgeschichte für Erwachsene

9Fantasiereise & Entspannungsübung für Erwachsene

3Gedankenreise: Achtsam sein, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken

10Traumreise & Entspannungsübung für Erwachsene

4Gedankenreise für mehr Achtsamkeit im Alltag

11Achtsam meditieren: Zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken

5Entspannungsgeschichte: Reise ans Meer

12Entspannungsgeschichte & Autogenes Training

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6Entspannungsgeschichte: Die Atmung beruhigen

13Traumreise zum Einschlafen - Fantasiereise zur Nutzung am Abend

7Entspannungsübung für Erwachsene

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Entspannungsgeschichten für Tiefenentspannung

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Series

Achtsam sein, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken

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