6¿Qué es lo que buscas?
21Preguntas al maestro
7EJERCICIOS OLD SCHOOL
22BONUS:Nuestras fichas Old School
8¿Qué es lo que necesitas?
23¿Quién eres? “SLEEP IS FOR SUCKERS!” – Eric Thomas
9Expectativas de mejora con el entrenamiento
24Nuestro entrenamiento OST©
10Los 15 Mandamientos
25Testimonio del método OST© de una persona que lo ha conseguido
11Alimentación yComplementos alimenticios Old SchoolStyle
26Conclusiones
12Alimentación, estilo de vida y
27Apéndice A:Filmografía Old School
13Strongwomen Old School LifeStyle
28Apéndice B: Mr. Universo, galería fotográfica
14Enciclopedia Old Style School
29Mr. Universo 1948, John Grimek
15Artículos Old Style
30Qué dicen los BIG: