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Length38m
About this audiobook
Un ami, un proche ou vous-même…
La dépression touche beaucoup de monde. Il n'y a pas de honte à avoir.
" Dépression " est un livre audio rempli de petits conseils. Oui, des conseils livrés avec douceur et émotion. Des conseils qui sauront vous toucher au cœur tout en vous décrochant un véritable sourire. Une écoute qui fait du bien à l'âme, alors pourquoi s'en passer ? Car même si la vie est parfois enveloppée de nuages gris, elle peut recommencer à briller, assurément.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length38 mins
Narrated byClaudie Stanké
FormatAudiobook
Publish dateNov 1, 2019
LanguageFrench
Table of contents
1Introduction
2Conseil #1 - Il faut que tu consultes
3Conseil #2 - Prends des marches
4Conseil #3 - Couche-toi tôt, le sommeil est réparateur
5Conseil #4 - N'ai pas peur d'en parler
Show all chaptersShow less
6Conseil #5 - Gâte-toi
7Conseil #6 - Va au cinéma
8Conseil #7 - Aime-toi, répète-le toi tous les jours
9Conseil #8 - Sors de chez toi, ça change les idées
10Conseil #9 - Accepte de prendre des médicaments, ça va t'aider
11Conseil #10 - Vois des copains
12Conseil #11 - Fais de la méditation, ça recentre
13Conseil #12 - Appelle des amis
14Conseil #13 - Fais-toi belle, c'est important
15Conseil #14 - Fais du sport
16Conseil #15 - Arrête de t'inquiéter, tu vas remonter la pente
17Conseil #16 - Mange, c'est bon pour la tête
18Conseil #17 - Vis le présent
19Je me suis perdue
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