1Introduction
11Conseil #10 - Vois des copains
2Conseil #1 - Il faut que tu consultes
12Conseil #11 - Fais de la méditation, ça recentre
3Conseil #2 - Prends des marches
13Conseil #12 - Appelle des amis
4Conseil #3 - Couche-toi tôt, le sommeil est réparateur
14Conseil #13 - Fais-toi belle, c'est important
5Conseil #4 - N'ai pas peur d'en parler
15Conseil #14 - Fais du sport
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6Conseil #5 - Gâte-toi
16Conseil #15 - Arrête de t'inquiéter, tu vas remonter la pente
7Conseil #6 - Va au cinéma
17Conseil #16 - Mange, c'est bon pour la tête
8Conseil #7 - Aime-toi, répète-le toi tous les jours
18Conseil #17 - Vis le présent
9Conseil #8 - Sors de chez toi, ça change les idées
19Je me suis perdue
10Conseil #9 - Accepte de prendre des médicaments, ça va t'aider
