Curso de kárate para niños
Disciplina, energía y diversión en cada movimientoBy Phillippe Sauvage
Length2h 9m
About this audiobook
La práctica del kárate do está cada vez más extendida entre niños de 6 a 12 años, y es lógico porque el aprendizaje del kárate do aporta muchos beneficios tanto en el ámbito psicomotor como en el desarrollo de las competencias cognitivas: coordinación, control de sí mismo, respeto a las reglas e iniciativa. Esta obra, que pretende que los niños -¡y sus padres!- descubran la práctica del kárate do, contiene, además de un breve repaso por la historia de este deporte, una presentación muy sencilla pero ampliamente ilustrada con secuencias fotográficas sobre la práctica: posiciones, desplazamientos básicos, técnicas de puños y piernas, paradas, katas, kumite, así como sobre la preparación física más adecuada. El autor, especialista en la enseñanza de kárate a niños, lo explica absolutamente todo sobre esta disciplina, desde los conocimientos básicos (cinturón, protecciones, saludo...) hasta los consejos sobre la inscripción en los clubes, pasando por los distintos estilos o las competiciones.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length2 hrs 9 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 15, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2PRÓLOGO
3HISTORIA DEL KÁRATE
4ORÍGENES
5PRINCIPALES ESTILOS DE KÁRATE PRACTICADOS EN ESPAÑA ACTUALMENTE
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6INSTITUCIONES
7¿QUÉ APORTA LA PRÁCTICA DEL KÁRATE?
8DESARROLLO FÍSICO Y PSICOMOTOR
9DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS COGNITIVAS
10DESCUBRIR LA PRÁCTICA DEL KÁRATE DO
11LUGAR DE PRÁCTICA Y EQUIPAMIENTO
12EL SALUDO O REI
13LAS POSICIONES BÁSICAS
14LAS POSICIONES DE COMBATE
15LOS DESPLAZAMIENTOS BÁSICOS
16LAS TÉCNICAS
17LOS KATAS
18EL KUMITE
19LA PREPARACIÓN FÍSICA
20ELEVACIÓN DEL RITMO CARDIOPULMONAR
21PREPARACIÓN DE LAS ARTICULACIONES
22PREPARACIÓN MUSCULAR: ESTIRAMIENTOS
23Gimnasia para los niños
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