Length45m
About this audiobook
A resiliência é uma habilidade fundamental nos dias atuais, em um mundo marcado por constantes mudanças e desafios. Em um contexto onde o estresse, a pressão e a adversidade são cada vez mais presentes, indivíduos resilientes têm uma vantagem significativa. É importante destacar que a resiliência não é uma característica inata, mas sim uma habilidade que pode ser desenvolvida ao longo da vida. Em um contexto onde o estresse, a pressão e a adversidade são cada vez mais presentes, indivíduos resilientes têm uma vantagem significativa. Eles conseguem enfrentar os obstáculos com mais firmeza, mantendo sua saúde mental e emocional em equilíbrio. Além disso, a resiliência permite que as pessoas se recuperem mais rapidamente de eventos traumáticos ou desafiadores, evitando que essas experiências tenham um impacto duradouro em seu bem-estar.
Audiobook details
GenreChildren's Literature, Education and Learning
Length45 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 17, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
11. Sumário
22. Capítulo 1: Introdução à resiliência
33. Capítulo 2: Mecanismos psicológicos por trás da resiliência
44. Capítulo 3: Experiências difíceis como oportunidades de crescimento
55. Capítulo 4: Construindo uma mentalidade resiliente no dia a dia
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66. Capítulo 5: Tendências atuais relacionadas à resiliência e bem-estar emocional
77. Capítulo 6: Construindo relacionamentos saudáveis e redes de apoio
88. Sinopse
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