Length5h 8m
About this audiobook
Viver sem autoestima pode ser bem complicado. Além de te condenar a depender da aprovação dos outros, sentimentos de impotência, insignificância e ansiedade passam a ser frequentes no seu dia-a-dia. Mesmo fazendo de tudo para agradar, ninguém te respeita e você vira um chamariz de gente falsa, folgada e manipuladora. Quando a carga de sofrimento fica insustentável, a solução passa a ser evitar ou então maltratar a todos (inclusive quem não merece). Ao contrário do que muitos pregam por aí, isso não se resolve investindo na aparência, focando na carreira, acumulando dinheiro e fazendo afirmações diárias, entre outras bobagens. A boa notícia é que você já tem o que é necessário para desenvolver uma autoestima inabalável, capaz de revolucionar a sua vida. Tudo que precisa fazer é reprogramar sua mente para substituir as informações erradas que lá estão por uma nova leva de conteúdos validados, que realmente funcionam - e é disso que se trata o AUTOESTIMA JÁ. Leve e repleto de exercícios práticos, este livro foi escrito por alguém que não só é especialista na ciência do assunto, mas que já sentiu na pele os efeitos da baixa autoestima. Ele sabe exatamente o que você está passando e o que precisa ser feito para dar a volta por cima.
Audiobook details
GenrePsychology, Science and Nature
Length5 hrs 8 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 23, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1COMO VIM PARAR AQUI
8AUTENTICIDADE
2ALGUNS ESCLARECIMENTOS NECESSÁRIOS
9AUTORRESPONSABILIDADE
3O QUE É (E O QUE NÃO É) AUTOESTIMA: UM POUCO DE CONTEXTO
10INTEGRIDADE
4HIPERTROFIANDO A AUTOESTIMA
11COMO SECAR O EGO
5CONSCIÊNCIA
1213 PRÁTICAS PARA SECAR O EGO
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6AUTOACEITAÇÃO
13AGRADECIMENTOS
7PROPÓSITO
O capitalismo nasceu da violência racista e colonial: o feminismo para os 99% é antirracista e anti-imperialistaCinzia Arruzza, Tithi Bhattacharya, Nancy Fraser12m$1
Dos Delitos E Das PenasCesare Beccaria E Alexandre Zanca Bacich4h 49m$7 · $0.00
Superando o medoLouise Hay14m$4
Redação Nota MilRafael Dantas4h 11m$10 · $0.00
A máquina do caosMax Fisher18h 34m$20 · $0.00
Manifesto da AutoestimaPatrícia Cândido4h 54m$7 · $0.00
333 Facetas Dos ManipuladoresRenato Barbosa Moreira2h 10m$6 · $0.00
Feminismo para os 99%Cinzia Arruzza, Nancy Fraser, Tithi Bhattacharya2h 51m$4 · $0.00
EnviesadosRian Dutra2h 43m$6 · $0.00
O corpo fala (resumo)Pierre Weil, Roland Tompakow16m$2 · $0.00
Contos tradicionais do BrasilLuís da Câmara Cascudo13h 17m$13
Uma Casa De BonecasHenrik Ibsen2h 54m$6 · $0.00
EuminismoFábio Nery1h 51m$5 · $0.00
As Facetas Dos TerráqueosJohn Taylor Paiva8m$5 · $0.00
Coisa de ricoMichel Alcoforado6h 7m$14 · $0.00
FilósofasNatasha Hennemann, Fabiana Lessa9h 1m$6 · $0.00
O lugarAnnie Ernaux2h 18m$10
Constelações muito além das FamiliaresMilton Menezes7h 57m$10 · $0.00
Quem vai fazer essa comida?Bela Gil4h 30m$9 · $0.00
Paletó e euAparecida Vilaça6h 17m$13 · $0.00
Mente VerdeFrank Herbert6h 38m$6 · $0.00
Física Quântica Para IniciantesJideon F Marques4h 26m$10 · $0.00
Os Segredos Da Mega SenaFernando Moreira7m$7 · $0.00
Motor stirling: uma alternativa para a geração de eletricidade a partir da biomassaJuan Ricardo Vidal Medina4h 33m$10 · $0.00
Escores De Risco Em Terapia IntensivaHélcio Giffhorn2h 10m$22 · $0.00
A História Do Galo CarenteLuana Machado5m$6 · $0.00
Nanotecnologia na biotecnologia e na área da saúdeHenrique Faria3h 4m$13 · $0.00
Jogos Lúdicos No Ensino De QuímicaMichael H. Garcia1h 11m$9 · $0.00
Segurança - E S T R A T É G I A SCarujo1h 30m$7 · $0.00
Figuras Da IndiferençaWellington Amancio Da Silva1h 36m$8 · $0.00
Indicações GeográficasDaniela Soares Couto Saldanha1h 48m$15 · $0.00
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