1Bienvenida al banquete de tu vida
8Capítulo 6. La trampa de la culpa: "Tal vez fui demasiado exigente"
2Chapter 0
9Capítulo 7. Cuando el panadero vuelve (porque siempre vuelven)
3Capítulo 1. La anatomía del hambre: ¿Por qué confundimos migajas con amor?
10Capítulo 8. El vacío fértil: Aprender a estar sola sin sentirte desolada
4Capítulo 2. La arqueología de tu herida: ¿Quién te enseñó a pedir perdón por existir?
11Capítulo 9. Cocinando para ti: El arte radical de nutrirte a ti misma
5Capítulo 3. El mito de la "Mujer Salvadora": Querer sanar al otro para que te quiera a ti
12Capítulo 10. Elevando el estándar: La lista de lo innegociable
6Capítulo 4. Enamorada de un fantasma: El duelo por el "potencial"
13Capítulo 11. El amor tranquilo: Identificando relaciones sanas (que al principio parecen aburridas)
7Capítulo 5. El síndrome de la abstinencia: Sobrevivir al silencio y al "No Contacto"
14Capítulo 12. La promesa final: Nunca más volverás a pasar hambre
