Length4h 23m
About this audiobook
La acidificación del cuerpo es un problema de salud frecuentemente subestimado que puede estar en la raíz de numerosas dolencias crónicas. "Acidificación y Salud" ofrece una guía detallada sobre cómo identificar y corregir el desequilibrio ácido-base que afecta a millones de personas.
Este libro explora los fundamentos fisiológicos del equilibrio ácido-base, explicando los mecanismos de regulación corporal y la importancia del pH para mantener una salud óptima. Aprenderá a reconocer las principales causas de la acidificación, desde factores alimentarios hasta el estrés y las toxinas ambientales, así como a identificar los síntomas tempranos que indican un exceso de ácidos en su organismo.
La obra presenta métodos prácticos para evaluar su estado ácido-base, incluyendo análisis de orina, saliva y técnicas de autoobservación que le permitirán monitorear su progreso durante el proceso de desacidificación del cuerpo.
Descubra cómo la alimentación alcalina constituye la base de cualquier estrategia efectiva contra la acidificación. El libro detalla los alimentos formadores de bases y cómo incorporarlos gradualmente a su dieta diaria para restaurar el equilibrio natural.
La relación entre la fascia y acidificación es otro aspecto fundamental abordado en esta guía. Aprenderá ejercicios específicos para mejorar la función fascial, complementados con técnicas respiratorias y métodos de relajación que potencian la eliminación de ácidos.
Especialmente valioso es el enfoque sobre cómo deshacerse del reumatismo y la artrosis mediante estrategias de desacidificación, con soluciones naturales para aliviar el dolor articular y mejorar la movilidad a través de un estilo de vida basificante.
Si padece problemas cutáneos, digestivos o desea prevenir enfermedades por acidificación, encontrará protocolos específicos adaptados a cada situación, con recomendaciones prácticas para implementar en su vida cotidiana.
Una guía esencial para quienes buscan recuperar su vitalidad y bienestar a través del equilibrio ácido-base.
Para este libro, hemos apostado por tecnologías innovadoras, incluyendo Inteligencia Artificial y soluciones de software a medida. Estas nos apoyaron en numerosos pasos del proceso: la búsqueda de ideas y la investigación, la redacción y la edición, el control de calidad, así como la creación de ilustraciones decorativas.
Nuestro objetivo es ofrecerle una experiencia de lectura especialmente armoniosa y contemporánea.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length4 hrs 23 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 18, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1introducción
263. Desacidificación del cuerpo a través de la nutrición
21. Fundamentos de la acidificación del cuerpo
273.1 Principios básicos de la nutrición alcalina
31.1 Fisiología del equilibrio ácido-base
28Alimentos acidificantes y alcalinizantes
4Mecanismos de regulación en el cuerpo
29Proporción óptima de ácidos y bases
5Importancia del valor del pH para la salud
30Diseño de comidas según el principio ácido-base
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6Sistemas tampón y su función
313.2 Enfoque en los alimentos alcalinos
71.2 Causas de la acidificación
32Verduras con alto potencial alcalino
8Factores relacionados con la nutrición
33Frutas y su efecto desacidificante
9Estrés y carga psíquica
34Hierbas y especias para apoyar el equilibrio ácido-base
10Influencias ambientales y toxinas
353.3 Cambio de dieta orientado a la práctica
111.3 Síntomas y consecuencias de la acidificación
36Plan semanal para una dieta alcalina
12Reconocer las señales tempranas
37Recetas alcalinas para el día a día
13Consecuencias a largo plazo para el organismo
38Cambio gradual de los hábitos alimenticios
142. Diagnóstico y autoevaluación
394. Ejercicio y cuidado corporal para la desacidificación
152.1 Métodos de medición para determinar el equilibrio ácido-base
404.1 Tipos de ejercicio para apoyar la desacidificación
16Análisis de orina para la determinación del ácido
41Entrenamiento de resistencia para la eliminación de ácido
17Análisis de gases en sangre y su significado
42Ejercicios específicos para el flujo linfático
18Prueba de saliva como indicador
43Fascias y acidificación - conexiones y soluciones
192.2 Autoobservación y señales corporales
444.2 Técnicas de respiración y métodos de relajación
20Piel y estado del tejido como indicadores
45Respiración profunda para la liberación de dióxido de carbono
21Interpretar correctamente los síntomas digestivos
46Ejercicios de relajación contra la acidificación relacionada con el estrés
22Evaluar el nivel de energía y el rendimiento
47Meditación para apoyar el equilibrio ácido-base
232.3 Diagnóstico profesional
484.3 Aplicaciones externas para la desacidificación
24Procedimientos de examen holísticos
49Baños y envolturas alcalinas
25Colaboración con naturópatas y médicos
50Masajes con cepillo para apoyar la eliminación
Series
Paure e AnsiaCupido A.I. Saage3h 55m$11.60
LoopeendenCupido A.I. Saage3h 26m$11.60
Anatre CorritriciCupido A.I. Saage4h 38m$11.60
Runner DucksCupido A.I. Saage3h 6m$11.60
Canards CoureursCupido A.I. Saage3h 35m$11.60
Patos-corredoresCupido A.I. Saage4h 29m$11.60
Patos CorredoresCupido A.I. Saage4h 44m$11.60
Krachttraining Voor VrouwenCupido A.I. Saage4h 20m$11.60
Allenamento della Forza DonneCupido A.I. Saage3h 45m$11.60
Musculation FemmesCupido A.I. Saage3h 44m$11.60
Treinamento de Força para MulheresCupido A.I. Saage4h 19m$11.60
Entrenamiento de Fuerza para MujeresCupido A.I. Saage3h 49m$11.60
Strength Training for WomenCupido A.I. Saage3h 44m$11.60
BeleggingsstrategieënCupido A.I. Saage3h 57m$11.60
Strategie di InvestimentoCupido A.I. Saage3h 2m$11.60
Stratégies d'investissement intelligentesCupido A.I. Saage3h$11.60
Estrategias de Inversión InteligenteCupido A.I. Saage4h 3m$11.60
PaniekaanvallenCupido A.I. Saage4h 27m$11.60
Attacchi di PanicoCupido A.I. Saage4h 31m$11.60
Attaques de PaniqueCupido A.I. Saage3h 48m$11.60
Geometría Sagrada ArcturianaMyra Keven / Luiz Santos7h 1m$7 · $0.00
Terapia para el dolor crónicoAlan Gordon, Alan Ziv5h 42m$21 · $0.00
Los cuidados en tiempos de descuidoElena de la Aldea2h 11m$7 · $0.00
In vitroIsabel Zapata1h 28m$10 · $0.00
La mujer que conducía dormida y otros trastornos del sueñoGuy Leschziner11h 57m$13 · $0.00
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Otra historia para otra psiquiatríaRafael Huertas6h 21m$9 · $0.00
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