Length38m
About this audiobook
Abordaremos a importância de reconhecer nossas próprias narrativas e compreender como experiências passadas moldaram nossa visão de nós mesmas. Atividades práticas: Reflexões pessoais para identificar padrões de pensamento e comportamento Exploraremos as pressões culturais e sociais que muitas vezes criam padrões inatingíveis de beleza e comportamento. Exercícios: Desafios para desconstruir mitos sobre a aparência e as expectativas externas.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateJan 15, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Elisângela Telis
2uma mentalidade positiva em relação ao corpo, aparência e individualidade.
3Dedicação
4essas influências moldaram sua visão de si mesma.
5Capítulo 2:Desconstruindo Ideais Inalcançáveis
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6Desconstruindo Palavras Limitadoras:
7Capítulo 4: Amar o Corpo, Amar a Alma
8Atividade Adicional: "Mosaico da Identidade"
9Plano de Ação para a Jornada Contínua:
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