Audio only
963 Hz Metta-Meditation zum Einschlafen
In wohlwollender Güte verweilen und friedvoll einschlafenBy Patrick LynenNarrated by Stephan MüllerLength1h 2m
About this audiobook
Eine Reise zu deinem inneren Licht
Wenn du nachts wachliegst, gefangen in einem Strudel aus Sorgen, Selbstzweifeln oder emotionaler Erschöpfung – dann ist diese Meditation für dich gemacht. Sie ist kein weiterer gut gemeinter Ratschlag, kein oberflächlicher Entspannungstipp, sondern ein liebevoller Weg zurück zu dir selbst.
Die Metta-Meditation – auch bekannt als Meditation der liebevollen Güte – wurde bereits vom historischen Buddha gelehrt und ist heute aktueller denn je. Sie öffnet dein Herz, stärkt dein Mitgefühl – nicht nur für andere, sondern auch für dich selbst. In einer Welt, die oft hart und fordernd ist, hilft sie dir, dich selbst mit der gleichen Sanftheit zu betrachten, mit der du ein Kind in den Schlaf wiegen würdest.
* Fühlst du dich innerlich leer oder emotional erschöpft?
Metta bringt Wärme in deine Seele – und lässt dich wieder fühlen.
* Kämpfst du mit innerer Unruhe, Einsamkeit oder negativem Gedankenkarussell?
Diese Meditation unterbricht sanft den Strom der Selbstkritik und führt dich zurück in einen Zustand von Frieden und Geborgenheit.
* Sehnst du dich nach tieferem Sinn, echten Verbindungen und mehr Leichtigkeit im Leben?
Regelmäßiges Praktizieren der Metta-Meditation kann nachweislich zu mehr Achtsamkeit, innerer Stärke und erfüllten Beziehungen führen.
Diese geführte Meditation mit traumhafter 963 Hz Musik begleitet dich in einem sanften Rhythmus in den Schlaf – durch die heilsame Kraft von Güte, Mitgefühl und innerem Licht. Sie wirkt wie ein Balsam auf dein Nervensystem, beruhigt deinen Geist und öffnet dein Herz für heilsame Emotionen.
Wissenschaftlich belegt. Spirituell tief. Emotional berührend.
Tipp: Nutze diese Meditation für 14 Tage jeden Abend, um alte Verletzungen zu heilen, dein Herz zu öffnen – und jeden Tag ein wenig mehr Frieden in die Welt zu bringen. Und sei gewiss: Du musst nichts leisten. Du darfst einfach nur sein.
Hinweis: Höre diese Meditation bitte nicht während Aktivitäten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern. Sie ersetzt keine Therapie, kann jedoch eine wunderbare Ergänzung auf deinem Heilungsweg sein.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length1 hr 2 mins
Narrated byStephan Müller
FormatAudiobook
Publish dateApr 22, 2025
LanguageGerman
Series
ADHS Einschlafhypnose – Wenn dein Kopf einfach nicht abschalten willPatrick Lynen1h 29m4.2 (128)$14 · $0.00
Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes LebenPatrick Lynen, Stephan Müller4h4.5 (135)$12 · $0.00
Endlich Nichtraucher: So kommen Sie von den Zigaretten los (Premium-Selbsthypnose)Patrick Lynen1h 19m4.3 (19)$29 · $0.00
Selbstliebe: Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbstPatrick Lynen1h 4m4.7 (132)$6 · $0.00
Positives Denken. Negatives Denken.Patrick Lynen1h 29m4.1 (1.1K)$8 · $0.00
![DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]](https://img.elevenreader.io/rpt1SDzIzjKepqTgGijt540mH1jimR464vBkQajISX0/thumbnail/Z3M6Ly9lbGV2ZW4tcHVibGljLWNkbi9kYXRhYmFzZS9yZWFkcy9wclQ0bDJzNnppc3diS05ZWVFNRC90aHVtYm5haWwud2VicA/patrick-lynen-der-zuckerkiller-mit-leichtigkeit-abnehmen-audiobook-v-1780471057.webp)
DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]Patrick Lynen3h 37m$23 · $0.00
Einschlafhilfe (Hörbuch)Patrick Lynen3h 3m4.1 (1.1K)$12 · $0.00
Das ultimative 5-in-1 Hypnose-BundlePatrick Lynen13h 12m4.2 (129)$29 · $0.00
Gut ein*schlafen: Das ultimative EinschlafhörbuchPatrick Lynen2h 30m4.4 (19)$17 · $0.00
Meditation zum Einschlafen (Premium-Hörbuch-Bundle)Patrick Lynen10h 48m$23 · $0.00
Geldmagnet werden durch Hypnose (Premium-Bundle)Patrick Lynen3h 52m4.5 (182)$18
Meeresrauschen: Beruhigende Ozeanwellen, Meeresvögel im Wind, Klänge der UnterwasserweltPatrick Lynen, Yella A. Deeken9h 14m$12 · $0.00
Partner(in) finden - leicht gemacht! Das revolutionäre Hypnose-Programm für eine liebevolle, glückliche und dauerhafte BeziehungPatrick Lynen1h 56m$17 · $0.00
Verdrahte dein Gehirn neuPatrick Lynen6h 22m$17
Premium-Hypnose-Bundle: Stress abbauen - Resilienz aufbauenPatrick Lynen3h 58m4.3 (18)$23 · $0.00
Mühelos Manifestieren: Das Gesetz der AnnahmePatrick Lynen3h 35m$23 · $0.00
Selbstmotivation steigern mit HypnosePatrick Lynen, Tanja Kohl2h 33m$23
Heilen mit Schallgeschwindigkeit: 13 traumhafte Klangwelten und Entspannungsmusiken für Körper, Geist und SeelePatrick Lynen8h 52m4.4 (14)$14
HYPNOSE-Hörbuch: Verändern Sie Ihr Gehirn, verändern Sie Ihr Leben!Patrick Lynen10h$53 · $0.00
Hypnotic Music: Blissful Sounds for Hypnotherapy, Meditation & Deep RelaxationPatrick Lynen7h 24m$17 · $0.00
Die Kunst des KriegesSunzi8h 2m4.1 (516.2K)$2 · $0.00
Momente des Glücks - EinschlafmeditationRaphael Kempermann2h 4m4.6 (1.1K)$12 · $0.00
Christus Legenden (Kommentiert)Selma Lagerlöf7h 41m4.6 (1K)$1 · $0.00
Der KoranProphet Mohammed15h 54m4.5 (162.5K)$1 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m4.5 (1.4K)$15 · $0.00
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m4.5 (9.8K)$26 · $0.00
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbstClaudia Engel7h 30m4.5 (774)$20 · $0.00
Martin Luther: Der kleine und der große KatechismusMartin Luther7h 40m4.5 (2K)$2 · $0.00
Kreuzeswissenschaft - Studie über Johannes vom KreuzEdith Stein13h 27m4.5 (614)$1 · $0.00
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4m4.5 (1.3K)$2 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11m4.4 (8.8K)$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 12m4.5 (1.2K)$1 · $0.00
Mutiger betenAlistair Begg2h 49m4.5 (1.8K)$7 · $0.00
Chinesische Weisheiten: Tao Te King (Das Buch vom Sinn und Leben) (Kommentiert)Laotse2h 38m4.5 (1.1K)$1 · $0.00
Die Passion Jesu ChristiJohn Piper4h 35m4.4 (9.4K)$12 · $0.00
Das KybalionWilliam Walker Atkinson4h 38m4.4 (3.1K)$12 · $0.00
Hingabe an Gottes VorsehungJean Pierre de Caussade4h 6m4.4 (7.1K)$2 · $0.00
James Allen - Der Weg zum SeelenfriedenJames Allen2h 8m4.5 (703)$15 · $0.00
Neville Goddard - Die Macht des BewusstseinsNeville Goddard2h 28m4.4 (1.6K)$15 · $0.00
Die Nachfolge ChristiThomas von Kempen10h 5m4.4 (126.1K)$2 · $0.00
You may also like
Entspannt statt ausgebrannt (SPIEGEL-Bestseller)Christina Hillesheim4h 18m4.4 (718)$23 · $0.00
Entspannt euch!Michael Schmidt-Salomon3h 46m4.2 (517)$15 · $0.00
Glück kommt selten allein ...Eckart von Hirschhausen2h 28m4.1 (2.3K)$14 · $0.00
10 Minuten Achtsamkeit: Das wundervolle Hörbuch für weniger Stress und mehr GelassenheitPatrick Lynen2h 55m4.2 (1.2K)$10 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Der Meisterplan für ein Leben voller Gelassenheit und innerer BalanceBoris Simon7h 20m$23 · $0.00
Der 3-Minuten-Coach: Befreie deine innere Kraft und erfinde dich neuPatrick Lynen2h 58m$8 · $0.00
Wieder Land sehenChristian Firus3h 47m$21 · $0.00
74 Kurzgeschichten, die das Leben leichter machenJohann Kraunes9h 12m$4 · $0.00
100 Verdammt gute Fragen – CHANGEMichael Draksal42m2.0 (1)$12 · $0.00
TinnitusEberhard J. Wormer5h 22m4.4 (126)$12 · $0.00
Selbstheilungskräfte aktivieren. Jetzt!Frank Wesnitzer2h 51m$10 · $0.00
Magic Morning: Kraftvoll in deinen neuen TagPatrick Lynen5h 33m4.4 (114)$12 · $0.00
Du bist viel mehrUwe Böschemeyer6h 30m$21
Federn im KopfDr. Stefanie Gräf3h 33m$12 · $0.00
Dein Halt, der für immer hältAlexandra Grandits4h 42m$18 · $0.00
30 Minuten Business-MeditationMonika A. Pohl2h 3m4.3 (12)$10 · $0.00
Manifestiere Wohlstand und Fülle: Meditation zum EinschlafenRaphael Kempermann2h 11m$12 · $0.00
30 Minuten GelassenheitMonika A. Pohl2h 4m3.7 (33)$10 · $0.00
Die Macht der IntuitionDr. Florian Ilgen7h 57m$20 · $0.00