35 Estrategias Esenciales para el Equilibrio entre Trabajo y Vida en 7 Minutos Cada Una
By Nietsnie TreblaGuía práctica para lograr un equilibrio entre trabajo y vida personal en solo 7 minutos por estrategiaAbout this book
Summary
En un mundo que avanza a un ritmo acelerado, encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal se ha vuelto más crucial que nunca. '35 Estrategias Esenciales para el Equilibrio entre Trabajo y Vida en 7 Minutos Cada Una' es una guía práctica y accesible que te ofrece herramientas efectivas para manejar tu tiempo, establecer límites y lograr una vida plena y equilibrada. Cada capítulo presenta una estrategia sencilla que puedes implementar en solo siete minutos, permitiéndote integrar estos consejos en tu rutina diaria sin sentirte abrumado. Desde la importancia de la gestión del tiempo y el autocuidado, hasta el poder de la comunicación efectiva y la creación de un sistema de apoyo, este libro aborda todos los aspectos necesarios para lograr un balance armonioso entre tus responsabilidades laborales y tus necesidades personales.Book information
Genre
Self-Help, Business and Economics
Length
5 hrs 42 mins
Publish date
Jun 1, 2025
Language
Spanish
About the Author
Nietsnie Trebla
Table of Contents
1Apertura
21Los Beneficios del Trabajo Remoto: Flexibilidad y Enfoque
2Introducción
22Gestionando Tu Energía: Reconociendo Picos y Valles
3El Poder de la Gestión del Tiempo: Priorizando Tu Día
23Aprendiendo a Desconectar: Estableciendo Límites Tecnológicos
4Estableciendo Límites: Aprende a Decir No
24Desarrollando una Declaración de Misión Personal: Alineando Valores
5Mindfulness en el Trabajo: Técnicas para la Presencia
25Equilibrando Prioridades: La Matriz de Eisenhower Explicada
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