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Você Contra Você
Como Parar de Sabotar Suas Próprias Escolhas e Se Tornar Seu Maior AliadoBy Luciana Priscila
Length4h 34m
About this audiobook
E se o maior obstáculo entre você e a vida que deseja não
estiver do lado de fora?
Você sabe o que precisa fazer. Faz planos. Define metas.
Promete que dessa vez será diferente.
Mas, quando chega o momento de agir, alguma coisa acontece.
Você procrastina.
Recua.
Duvida de si mesmo.
Busca mais uma desculpa.
Abandona quando estava começando a avançar.
E depois surge a pergunta:
“Por que continuo fazendo isso comigo?”
Em Você Contra Você, Luciana Priscila explora os mecanismos
psicológicos e comportamentais que podem nos levar a agir
contra nossos próprios interesses — mesmo quando sabemos
exatamente o que queremos.
Ao longo do livro, você descobrirá como reconhecer os gatilhos
da autossabotagem, compreender a lógica escondida por trás de comportamentos repetitivos e construir estratégias para substituir culpa,
perfeccionismo e promessas quebradas por ações mais
conscientes e consistentes.
Você aprenderá a:
• identificar os padrões que fazem você recuar nos momentos decisivos;
• entender por que o alívio imediato pode custar caro no futuro;
• reconhecer quando medo está disfarçado de prudência;
• impedir que perfeccionismo se transforme em procrastinação;
• parar de negociar constantemente contra suas próprias decisões;
• lidar melhor com desconforto, insegurança e medo de errar;
• reconstruir a confiança na própria palavra;
• criar sistemas que facilitem boas escolhas;
• retornar rapidamente depois de uma falha;
E não é sobre vencer a si mesmo.
É sobre perceber que talvez você nunca tenha precisado
ser seu próprio inimigo.
Você já passou tempo demais lutando contra si mesmo.
Agora é hora de mudar de lado.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 21, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start
2Capítulo 12 — Reconstruindo a Confiança em Si Mesmo
3Capítulo 1 — Quando Você Se Torna Seu Próprio Obstáculo
4Capítulo 2 — A Mente Dividida: Por Que Queremos Uma Coisa e Fazemos Outra
5Capítulo 3 — A Lógica Oculta da Autossabotagem
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Capítulo 4 — As Histórias Que Você Conta Sobre Si Mesmo
7Capítulo 5 — O Medo Disfarçado de Prudência
8Capítulo 7 — O Ciclo da Culpa, da Promessa e da Repetição
9Capítulo 8 — O Alívio Imediato Que Está Custando Seu Futuro
10Capítulo 9 — Seus Gatilhos: O Que Acontece Antes de Você Se Sabotar
11Capítulo 10 — Pare de Negociar Contra Você Mesmo
12Capítulo 11 — Aprenda a Permanecer no Desconforto
13Capítulo 12 — Reconstruindo a Confiança em Si Mesmo
14Capítulo 14 — Você a Seu Favor: O Fim da Guerra Interna
O Fim das Guerras no AmorLuciana Priscila5h 45m$5.10 · $0.00
A Vida Começa em VocêLuciana Priscila3h 32m$1.20 · $0.00
Donde el amor perduraLuciana Priscila3h 22m$1.20 · $0.00
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O Amor Que Faz BemLuciana Priscila3h 38m$1.20 · $0.00
Quando Você Para de se AbandonarLuciana Priscila3h 30m$1.20 · $0.00
Un amor que hace el bienLuciana Priscila3h 47m$1.20 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m4.8 (243)$3 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
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SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
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Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
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