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Você Contra Você
Como Parar de Sabotar Suas Próprias Escolhas e Se Tornar Seu Maior AliadoDe Luciana Priscila
Duração4h 34m
Sobre este audiolivro
E se o maior obstáculo entre você e a vida que deseja não
estiver do lado de fora?
Você sabe o que precisa fazer. Faz planos. Define metas.
Promete que dessa vez será diferente.
Mas, quando chega o momento de agir, alguma coisa acontece.
Você procrastina.
Recua.
Duvida de si mesmo.
Busca mais uma desculpa.
Abandona quando estava começando a avançar.
E depois surge a pergunta:
“Por que continuo fazendo isso comigo?”
Em Você Contra Você, Luciana Priscila explora os mecanismos
psicológicos e comportamentais que podem nos levar a agir
contra nossos próprios interesses — mesmo quando sabemos
exatamente o que queremos.
Ao longo do livro, você descobrirá como reconhecer os gatilhos
da autossabotagem, compreender a lógica escondida por trás de comportamentos repetitivos e construir estratégias para substituir culpa,
perfeccionismo e promessas quebradas por ações mais
conscientes e consistentes.
Você aprenderá a:
• identificar os padrões que fazem você recuar nos momentos decisivos;
• entender por que o alívio imediato pode custar caro no futuro;
• reconhecer quando medo está disfarçado de prudência;
• impedir que perfeccionismo se transforme em procrastinação;
• parar de negociar constantemente contra suas próprias decisões;
• lidar melhor com desconforto, insegurança e medo de errar;
• reconstruir a confiança na própria palavra;
• criar sistemas que facilitem boas escolhas;
• retornar rapidamente depois de uma falha;
E não é sobre vencer a si mesmo.
É sobre perceber que talvez você nunca tenha precisado
ser seu próprio inimigo.
Você já passou tempo demais lutando contra si mesmo.
Agora é hora de mudar de lado.
Detalhes do audiolivro
GêneroSelf-Help
Duração4 h 34 min
Narrado porOuça com mais de 1.000 vozes
FormatoeBook com áudio
Data de publicação21 de ago. de 2026
IdiomaPortuguês
Sumário
1Start
2Capítulo 12 — Reconstruindo a Confiança em Si Mesmo
3Capítulo 1 — Quando Você Se Torna Seu Próprio Obstáculo
4Capítulo 2 — A Mente Dividida: Por Que Queremos Uma Coisa e Fazemos Outra
5Capítulo 3 — A Lógica Oculta da Autossabotagem
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Capítulo 4 — As Histórias Que Você Conta Sobre Si Mesmo
7Capítulo 5 — O Medo Disfarçado de Prudência
8Capítulo 7 — O Ciclo da Culpa, da Promessa e da Repetição
9Capítulo 8 — O Alívio Imediato Que Está Custando Seu Futuro
10Capítulo 9 — Seus Gatilhos: O Que Acontece Antes de Você Se Sabotar
11Capítulo 10 — Pare de Negociar Contra Você Mesmo
12Capítulo 11 — Aprenda a Permanecer no Desconforto
13Capítulo 12 — Reconstruindo a Confiança em Si Mesmo
14Capítulo 14 — Você a Seu Favor: O Fim da Guerra Interna
IndestrutívelLuciana Priscila3h 6min$5.10 · $0.00
Você Antes de TudoLuciana Priscila3h 27min$3.40 · $0.00
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