A essência da mente
Usando o seu poder interior para mudarBy Steve Andreas, Connirae Andreas
Length12h 2m
About this audiobook
Neste livro, Steve e Connirae Andreas, pioneiros na pesquisa e na prática da Programação Neurolinguística (PNL), apresentam métodos para lidar com as mais diversas situações da vida: medo de falar em público, codependência emocional, traumas, suscetibilidade a críticas, fobias, baixa autoestima, criação de filhos, falta de assertividade, luto, problemas de peso, conflitos internos, vergonha e culpa, falta de motivação, dificuldade de tomar decisões, pânico diante de desastres, insegurança, agressividade, doenças graves, falta de propósito. Os autores descrevem sessões de PNL em que pessoas aprenderam a identificar seus padrões de pensamento e foram gentilmente conduzidas a recodificá‑los de uma forma que lhes fosse mais benéfica, sempre respeitando seus próprios valores e sua integridade. Os métodos, apresentados de maneira clara e didática, guiam o leitor por um caminho de autoconhecimento, ajudando‑o a entrar em contato com sua força interior e a ser protagonista no seu processo de transformação pessoal.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.5 (50)
Includes Amazon, Goodreads
GenreSelf-Help
Length12 hrs 2 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 3, 2022
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2Introdução
31. Como eliminar o medo de falar em público
4Como o pensamento de Joan criou o medo de falar em público
5Como criar uma sensação de conforto
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Outras maneiras de sentir medo de falar em público
7O medo de falar em público de Betty
82. Como ser mais independente nos relacionamentos
9Autoconceito: como saber quem somos
10Como manter o equilíbrio no relacionamento
11Como criar um sentimento duradouro das próprias qualidades
12Como desenvolver uma autoimagem positiva
13Codependência
14Você mesmo: alguém com quem você sempre pode contar
15Uma alternativa ao abandono: dar a si mesmo
16Como abandonar a codependência: religando-se a si mesmo
17Não é mágica, mas funciona
183. Como curar traumas
19Como Sally vê uma experiência positiva
20Como criar uma nova impressão positiva
21Como usar a nova impressão para promover uma mudança profunda
22Reação sexual
23O método
24Como modificar um passado de maus-tratos
25Como recuperar a audição
264. Como eliminar reações alérgicas
27O método
28Alergias não específicas
29E se o método não funcionar?
30O embasamento científico
31Cuidados e sugestões
325. Como reagir de forma positiva a críticas
33Estratégia para lidar com críticas
34Uso do método com ex-combatentes
356. Fobias, traumas e maus-tratos
36Quando usar o método de cura da fobia
37Transtornos de estresse pós-traumático (TEPT)
38Abusos sexuais e maus-tratos físicos
39Recodificação de experiências desagradáveis do passado
40Como se reconectar com os recursos do passado
41Recodificação do presente
42Como levar o aprendizado para o futuro
43Respeito à ecologia interna
44O impacto
45Como funciona
46Outros métodos para se lidar com maus-tratos
477. Intenções positivas
48Quem são os soldados?
49Remodelando uma pseudoendometriose
50Lados internos
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
Não aguento mais não aguentar maisAnne Helen Petersen11h 22m4.2 (3.4K)$9 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A Arte da Guerra (traduzido)Sun Tsu5h 53m4.1 (707.7K)$4.70 · $0.00
IndomávelGlennon Doyle10h 17m4.1 (605.4K)$8 · $0.00
Se abrindo pra vidaZíbia Gasparetto12h 33m4.3 (281)$4 · $0.00
Micro-hábitosB.J. Fogg12h 25m4.1 (16.9K)$9 · $0.00
Palavras mágicasJonah Berger7h 59m4.1 (3.5K)$10 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m4.8 (243)$3 · $0.00
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