Só áudio
Duração1h 36m
Sobre este audiolivro
Questo è un percorso che ti permette di conoscere in maniera introduttiva gli schemi di ripetizione inconscia e soprattutto di interromperli. Gli schemi inconsci sono comportamenti più forti di noi, sono comportamenti che non riusciamo o controllare perché alla loro base c'è uno schema di ripetizione inconscio.
L'intento di questo audio è offrirti una introduzione a questi schemi, ti permette di riconoscerli e in particolare ti offre una serie di tecniche molto veloci e alla portata di tutti per intervenire su dicessi e interromperli ogni volta che si presentano.
Esempi di ripetizione inconscia: pensieri ricorrenti, ansie ricorrenti, tic nervosi, cattivi abitudini, atteggiamenti compulsivi.
Imparerai come riconoscerli e come agiscono nella tua vita quotidiana.
Soprattutto imparerai dieci strategie per interrompere gli schemi negativi. Strategie pratiche (puoi iniziare subito), strategie semplici (tutti possono usarle), strategie quotidiane (l'azione su di sé va fatta ogni giorno).
Detalhes do audiolivro
Avaliação★★★★ 4,2 (62)
Inclui Amazon
GêneroSelf-Help
Duração1 h 36 min
Narrado porSimone Bedetti
FormatoAudiolivro
Data de publicação25 de set. de 2020
IdiomaItaliano
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