Audio only
Length56m
About this audiobook
Gudrun Schultheiss lehrt und praktiziert Hatha-Yoga, Achtsamkeits-und Heilyoga, dabei hat sie einen Yogastil für hochsensible Menschen entwickelt.
Mit dieser CD möchte sie dazu einladen,
Yoga in den Alltag zu integrieren.
Einfach hören, ihrer Stimme folgen und bei sanftem Yoga achtsam entspannen.
Kapitel 1: Die Anfangsentspannung - Shavasana.
Kapitel 2: Die Krokodilsübungen - Nakara Asana.
Die Yogische Abschnittsatmung - Sanftes Pranayama.
Kapitel 3: Dehn- und Streckübungen im Stehen.
Die Heldenstellung - Virabhadrasana.
Das Dreieck - Trikonasana.
Kapitel 4: Die Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Der Baum - Vrikasana.
Die Katze - Majariasana.
Der Kniekuss - Utanasana.
Die Stellung des Kindes - Garbhasana.
Der geschlossene Winkel – Supta Karasana.
Kapitel 5: Die Vorwärtsbeuge im Sitzen - Paschimothanasana.
Die Kobra - Bhujangasana.
Die Schulterbrücke - Setu Bhandaasana.
Die Beinhebung.
Kapitel 6: Die Abschlussentspannung - Shavasana.
Das Abschlussmantra.
Gudrun Schultheiss.
Raum für Leichtigkeit.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.1 (12)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness
Length56 mins
Narrated byGudrun Schultheiss
FormatAudiobook
Publish dateJan 27, 2014
LanguageGerman
Table of contents
1Sanftes Yoga für den Alltag: Kapitel 1
2Sanftes Yoga für den Alltag: Kapitel 2
3Sanftes Yoga für den Alltag: Kapitel 3
4Sanftes Yoga für den Alltag: Kapitel 4
5Sanftes Yoga für den Alltag: Kapitel 5
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Sanftes Yoga für den Alltag: Kapitel 6
Memoria del descampadoUnknown Author2h 58m$12
Selbsthilfe: Von der Angst zur Lebensfreude (Harmonisierung emotionaler Disharmonien)Unknown Author54m$9 · $0.00
Leben im Jetzt: Die Macht der GewohnheitenUnknown Author37m4.4 (25)$12 · $0.00
Wo immer Sie stehen, sitzen oder liegenUnknown Author1h 23m$23 · $0.00
Endlich die Sprache des Lebens erkennen! Seminar Life - Teil 1Unknown Author2h 30m4.6 (11)$12 · $0.00
Mental Powerline: Erfolgreich seinUnknown Author39m4.6 (11)$12 · $0.00
Los días en blancoUnknown Author35h 18m$23 · $0.00
Kraftquelle SelbstliebeUnknown Author50m4.5 (600)$13 · $0.00
Die Leiche aus dem SeeUnknown Author2h 46m$4 · $0.00
333 neue Tipps für SeglerUnknown Author5h 5m$20 · $0.00
Vegane AbenteuerkücheUnknown Author6h 45m4.4 (110)$33 · $0.00
DAS GROSSE HÖRBUCH VOM SCHUTZ DER SEELE [gelesen von Pierre Franckh & Michaela Merten]Unknown Author2h 4m$12 · $0.00
Das rebellische SpielUnknown Author12h 42m$6 · $0.00
Das ist FußballUnknown Author9h 39m$10 · $0.00
Long-Seminar-Classics - Die hohe Schule des ErfolgsUnknown Author6h 34m4.6 (13)$10 · $0.00
Power-Helden - Folgen 09-12: Eiscreme für die WölfiesUnknown Author1h 4m$7
Mental Powerline: KonzentrationUnknown Author39m$12 · $0.00
Hilfe zur Selbsthilfe: KrampfadernUnknown Author59m$7 · $0.00
Julchen & Jettchen auf der Leipziger MesseUnknown Author7h 12m$1 · $0.00
The Thanksgiving Stories for ChildrenUnknown Author9h 14m$1.99 · $0.00
Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yogaNadine Weiland3h 54m4.8 (374)$25 · $0.00
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$29 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
You may also like
Das Master Key System (Übersetzt)Charles F. Haanel9h 50m4.3 (2.9K)$6.80 · $0.00
Der vierte WegPeter Ouspensky2h 22m4.3 (1.6K)$6 · $0.00
Meditation der GefühleOmatar3h 7m$9 · $0.00
30 Minuten KonfliktlösungenChristel Frey2h 2m3.7 (31)$10 · $0.00
Die 77 schlüssel des transurfing (übersetzt)Aleksej Ivanovič Morozov2h 37m4.5 (148)$5.80 · $0.00
Endlich reich in Rente gehen! Seminar Life - Teil 2Unknown Author1h 58m$12 · $0.00
Meditieren LernenPerihan Soylu2h 11m$23 · $0.00
Die Kraft der AchtsamkeitRenato Kruljac2h 5m4.9 (132)$4 · $0.00
Stufe I Kontrolle der GedankenFalco Wisskirchen30m$17 · $0.00
Du bist WundervollSarah Jasmin Cartsburg1h 3m$15 · $0.00
Atem - Die Lösung für dein TraumaDaniel Alan7h 57m$18 · $0.00
Erfolg ist eine lebende RealitätCristian Tuerk24m$16 · $0.00
Entspannung und Meditation für jeden TagKatja Katschemba1h 9m$12 · $0.00
Mentale Kraft: Abenteuer Selbsthypnose (Original Seminar Life), Teil 2Unknown Author1h 50m$17 · $0.00
7 Geheimnisse erfolgreicher UnternehmerLars Bobach5h 18m4.4 (157)$23 · $0.00
Der Psychocoach: Powertrance I und II (Hörbuch 1 aus der Power-Box)Andreas Winter33m4.5 (11)$12 · $0.00
Kreativität - Angeborene Kreativität steigernErhard F. Freitag28m$10 · $0.00
Mach dich mal locker - in 33 Tagen zu mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und LebensqualitätPatrick Lynen2h 47m3.9 (118)$12 · $0.00
Vital und schlank (Happy Life Programm) [Texte von Kurt Tepperwein]Unknown Author40m4.6 (12)$7 · $0.00
Art of Happiness: EntscheidungenKurt Tepperwein22m$9 · $0.00