Audio only
Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen - Tiefenmeditation
Muskelrelaxation / PMR Muskel Entspannung mit Musik zum Schlafen (auch für Kinder)By Dr. Alfred PöltelNarrated by Marvin KrauseLength47m
About this audiobook
Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen - Tiefenmeditation. Muskelrelaxation / PMR Muskel Entspannung mit Musik zum Schlafen (auch für Kinder). Den Muskel können wir entspannen. Wir können bewusst alle Muskeln ansteuern für eine aktive Erholung.
Dr. Alfred Pöltel zeigt Ihnen eine tiefenwirksame Muskelentspannung ohne diese Hilfsmittel: Salbe, Öl (Muskelentspannungsbad), Tabletten, Gerät, Badewanne, Creme, elektrisch, Kapseln, Massageöl, Massage, Matte, Magnesium, Medikamente, Pflaster, Pistole, Roller, Salz, Spray, Strom, Tabletten, Vibration, Wärme und andere Hilfsmittel.
Sie können diese Entspannung für alle Muskeln anwenden: Beine, Gesicht, Kiefer, Nacken, Rücken, Brust, Arme (Hände), etc. Es ist auch ideal nach dem Sport.
Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.
Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.
Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:
43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen
5 Minuten Tiefen-Hypnose für den Alltag
Aufbau nach der JIPI Methode:
J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung
Über den Autor:
Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length47 mins
Narrated byMarvin Krause
FormatAudiobook
Publish dateMar 28, 2022
LanguageGerman
Gesetz der Anziehung / Resonanz / Annahme / Gedanken - HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Konflikte lösen am Arbeitsplatz, Familie & Beziehung - Konfliktmanagement HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Unterbewusstsein umprogrammieren - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Verkaufen und verhandeln lernen - Verkaufspsychologie HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Autofahren ohne Angst / Stress - die Auto Angstfrei Hypnose / MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Positive Affirmationen - Positives Denken lernen HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Innerer Frieden & Innere Ruhe finden - Hypnose & MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Die Autosuggestion Meditation fürs Abnehmen, Selbstheilung & GesundheitDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Abnehmen mit echter HypnoseDr. Alfred Pöltel48m3.6 (18)$6 · $0.00
Innerer Schweinehund ade! Die Hypnose / MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Die Zirbeldrüse aktivieren, reinigen, entkalken & entgiften - MeditationDr. Alfred Pöltel48m4.2 (119)$6 · $0.00
Gedankenkraft nutzen und trainieren - die Gedankenkontrolle HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Jugendliche und Heranwachsende verstehen & stärken - Hypnose/MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Grenzen setzen & Nein sagen ohne Schuldgefühle - HypnoseDr. Alfred Pöltel48m4.4 (32)$6 · $0.00
Gewohnheiten für immer ändern, verändern, aufbauen - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Bestimmung, Berufung und Warum finden - die Hypnose / MeditationDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Einfach und schnell abnehmen - die Hypnose & MeditationDr. Alfred Pöltel48m4.3 (10)$6 · $0.00
Sich besser fühlen & Emotionen kontrollieren - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Die Fasten Meditation für Berufstätige, Anfänger, Faule & GenießerDr. Alfred Pöltel48m4.8 (12)$6 · $0.00
Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yogaNadine Weiland3h 54m4.8 (374)$25 · $0.00
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
You may also like
Hypnose-Anwendung: Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärkenPatrick Lynen49m4.6 (354)$17 · $0.00
Die Wunder deines geistes (Übersetzt)Joseph Murphy2h 37m4.4 (1.1K)$5.70 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Besser schlafen mit HypnosePatrick Lynen1h 24m4.1 (1K)$23 · $0.00
Loslassen und friedvoll einschlafen: Finde Ruhe und Entspannung für Deine NachtPatrick Lynen2h 36m4.3 (1.1K)$13 · $0.00
Unheilbar krank - austherapiert!Horst Krohne12m$2 · $0.00
Hypnotische Tiefenentspannung: Besser einschlafen und durchschlafenPatrick Lynen3h 12m4.4 (17)$9
Entspannungsübung zum EinschlafenJana Maria Schaefers1h 22m4.4 (14)$7 · $0.00
Meditation: Schlaf 2Daniel Hoch7m4.4 (12)$12 · $0.00
Das Lifeness Harmony Selbsthilfeprogramm: Anregung der SelbstheilungskräfteUnknown Author1h4.3 (11)$7 · $0.00
Mit Hypnose abnehmen und wohlfühlenMichael Bauer1h4.1 (15)$35 · $0.00
ErnährungUlrike Gonder2h 47m4.1 (12)$18 · $0.00
Das Lifeness Harmony Selbsthilfeprogramm: Harmonisierung zwischenmenschlicher BeziehungenUnknown Author39m$7 · $0.00
Hyperspace Yourself! Du bist das Wunder...!Peter Richard Loewynhertz1h 7m$10 · $0.00
Das Lifeness Harmony Selbsthilfeprogramm: Prüfungen mühelos bestehenUnknown Author1h$7 · $0.00
Mit sanfter Hypnose innere Ruhe finden: Die bewährte Einschlafhypnose für tiefe EntspannungInstitut für Stressreduktion1h 24m$12 · $0.00
Negativität stoppen mit Hypnose: Raus aus der Grübelfalle!Tanja Kohl19m$9 · $0.00
Sei achtsam, werde glücklich & steigere deine LebensfreudeZentrum für angewandte Schlaftherapie1h$8 · $0.00
Frequenzbasierte 528 Hz EntspannungsmusikSolfeggio Sound Healing Therapy11h 57m$23 · $0.00
Hypnose bei Sorgen, Ängsten und PanikattackenInstitut für Angstreduktion1h 6m$14 · $0.00