Energiequelle Ayurveda
Indisches Heilwissen bei Erschöpfung, Stress und BurnoutBy Balvinder Sidhu
Length3h 42m
About this audiobook
Nutzen Sie uraltes Wissen für neue Energie!
Fühlen Sie sich gestresst? Sind Sie oft erschöpft und antriebslos, oder befürchten Sie, dass Ihnen Ihr Alltag über den Kopf wachsen könnte? Lassen Sie sich vom über 5.000 Jahre alten Wissen der Veden helfen!
Neue Energie gewinnen und das eigene Kraftpotenzial finden und entfalten - diese Schätze können Sie aus der "Energiequelle Ayurveda" schöpfen. Die indische Ayurveda-Therapeutin Balvinder Sidhu stellt Ihnen neue, facettenreiche und effektive Wege vor, auf denen Sie wieder zu Ihrer Energie zurückfinden und diese langfristig erhalten können. In der ganzheitlichen Sicht auf Körper, Geist und Seele werden Sie selbst zum Macher und Gestalter Ihrer Lebensqualität. Sie können spüren, wie sich neue Lebensfreude, Kreativität und Wohlbefinden einstellen.
Balvinder Sidhu unterstützt Sie dabei ganz individuell, gemäß Ihrer eigenen Konstitution: Der ganzheitliche Ansatz umfasst ein Betrachten bzw. Überdenken Ihrer Lebensgewohnheiten, die Entschlackung und Reinigung des Organismus auf körperlicher und geistiger Ebene, die mentale Stärkung durch Yoga und Meditationsübungen sowie typgerechte Ernährungs- und Energieprogramme. Balvinder Sidhu zeigt, wie Sie all dies leicht in Ihren Alltag integrieren können.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.5 (15)
Includes Amazon
GenreOther
Length3 hrs 42 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 30, 2015
LanguageGerman
Table of contents
1Balvinder Sidhu Energiequelle Ayurveda
2Balvinder Sidhu
3Nutzen Sie unser Internetforum: www.mankau-verlag.de
4VoRWoRt VoN BALVINDER SIDHU
5EINFüHRUNG: NEUE ENERGIE FüR DEN LEBENSALLtAG
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6AyURVEDIScHE WEGE ALS ENERGIEqUELLE
7StUFE 1: DIE HALtUNG ZUM LEBEN
8Die Gegenwärtigkeit im indischen Alltag
9StUFE 1: DIE HALtUNG ZUM LEBEN
10Stufe 2 Stufe 2
11StUFE 2: PRINZIPIEN DES AyURVEDA
12DIE WIcHtIGStEN PRINZIPIEN DES AyURVEDA
13ALLES ISt MItEINANDER VERBUNDEN
14ALLES, WAS WIR BRAUcHEN ISt ScHoN DA!
15Stufe 3 Stufe 3
16Das tridosha-System
17xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
18Der Vata-typ
19StUFE 3: DIE VERtEILUNG DER LEBENSENERGIEN
20WAS BEDEUtEt DAS FüR IHRE SPEZIFIScHE StRESSANFäLLIGKEIt?
21Stufe 4
22DIE WUNDER-FRAGE
23Fragebogen zur Selbsteinschätzung
24DIE WUNDER-FRAGE
25WASSER ISt UNSER tREIBStoFF
26StUFE 6: REINIGUNG DES KöRPERS
27xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
283 Atmen Sie
29Die Zungenreinigung
30Massage mit Rohseidenhandschuh
31StUFE 6: REINIGUNG DES KöRPERS
32Stufe 7 Stufe 7
33StUFE 8: AcHtSAMKEIt IM ALLtAG
34DIE ENERGIEZENtREN UNSERES KöRPERS
35StUFE 8: AcHtSAMKEIt IM ALLtAG
36DER SoNNENGRUSS
37Ihr persönliches Energieprogramm
38WAS BRAUcHEN SIE FüR DIE ENtScHLAcKUNGStAGE?
39DIE VoRGEHENSWEISE
401 feines Sieb 1 sauberes und trockenes
411 Topf mit dickem bzw.
421 frische Ingwerknolle
432 Prisen Asafoetida
441 Zwiebel, gehackt 2–3 Knoblauchzehen, ab-
451 Stück frische Ingwer-
46200 g Basmati-Reis 2 EL Ghee (Rezept Seite
47600 ml Wasser 1 TL Chilipulver 1 TL Steinsalz
481 TL Kreuzkümmelpulver 1 TL Fenchelsamenpulver 1 TL frische Ingwerwurzel-
492 Teile Klettenwurzel
501 Teil rote Kleeblüten (Trifolium pratense)
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