Duração1h 18m
Sobre este audiolivro
audiolivro explora estudos de ponta, explicações neurocientíficas e estratégias práticas para reacender sua motivação, focando no detalhe surpreendente que a maioria dos livros ignora: a resiliência inata daqueles que se recusam a desistir.
Detalhes do audiolivro
GêneroPsychology
Duração1 h 18 min
Narrado porOuça com mais de 1.000 vozes
FormatoeBook com áudio
Data de publicação17 de mai. de 2021
IdiomaPortuguês
Sumário
1Capítulo 1: O Pequeno Detalhe Que Quebra o Sistema
2Capítulo 2: A Lente da Atribuição: O Que Realmente Nos Faz Parar
3Capítulo 3: O Poder da Especificidade: A Ação Contrária ao Hábito
4Capítulo 4: A Revolução das Microssoluções: A Ação Contrária ao Hábito em Detalhe
5Capítulo 5: O Ponto de Atribuição Crítico
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Capítulo 6: O Valor Inegociável da Micro-Ação Preparatória
7Capítulo 7: A Fenda Entre a Intenção e a Ação: O Custo de Ignição
8Capítulo 8: A Certeza Metabólica e o Escudo da Identidade
9Capítulo 9: A Engenharia da Energia de Ativação
10Capítulo 10: O Segredo da Dívida Zero: Por Que o Recomeço Mata Nossos Sonhos
11Capítulo 11: O Peso da Dívida de Reativação
12Capítulo 12: A Tirania da Perfeição Imediata
13Capítulo 13: A Recalibração da Unidade Mínima de Esforço
14Capítulo 14: A Falsa Economia de Energia
15Capítulo 15: A Trivialização do Significado: O Gatilho Químico Esquecido
16Capítulo 16: A Neuroquímica da Trivialização: Segurança Acima da Glória
17Capítulo 17: A Recompensa Silenciosa da Rendição
18Capítulo 18: A Tirania da Eficiência Energética
19Capítulo 19: A Frequência Silenciosa: O Vício nas Microrrecompensas da Inércia
20Capítulo 20: A Gaiola Dourada da Previsibilidade
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