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Perfektionismus
Superkraft oder Handicap? Wie Dich Deine hohen Ansprüche zu Höchstleistungen pushen, ohne dass Deine Beziehungen und Deine mentale Gesundheit darunter leidenBy Hans-Jörg GierkeNarrated by Hans-Jörg GierkeLength1h 48m
About this audiobook
Perfektionismus – Dein größter Freund oder Dein ärgster Feind?
Hast Du das Gefühl, nie gut genug zu sein, obwohl andere Deine Leistungen bewundern? Rauben Dir Deine hohen Ansprüche den Schlaf und belasten Deine Beziehungen? Dann ist dieses Hörbuch Dein Schlüssel zu einer neuen Balance.
Hans-Jörg Gierke, erfahrener Mentaltrainer und selbst Perfektionist, zeigt Dir, wie Du aus Deinem Perfektionismus eine Superkraft machst. Statt Dich von Selbstzweifeln und Überforderung lähmen zu lassen, lernst Du, wie Du Deine Standards klar definierst, Deine mentale Stärke aufbaust und gesunde Grenzen setzt.
Dieses Hörbuch ist keine graue Theorie, sondern eine echte Hilfe für alle, die aus erster Hand erfahren wollen, wie man mit Perfektionismus umgeht, ohne dass er das Leben dominiert. Mit motivierenden Einsichten, ehrlichen Geschichten und praxisnahen Tipps begleitet Dich Hans-Jörg Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu Höchstleistungen – und einem Leben, das sich wirklich gut anfühlt. Erkenne die Kraft in Dir und lass Perfektionismus für Dich arbeiten – nicht gegen Dich!
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 48 mins
Narrated byHans-Jörg Gierke
FormatAudiobook
Publish dateAug 15, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1Version 1.0 ist nie gut genug – Annas Endlos-Update
2Feature oder Bug? – Die Perfektionismus-Paradoxie
3Vom Quality Manager zum Life Coach – Ein Systemwechsel
4KPI vs. KPH – Kennzahlen für Perfekte und Hochleister
5System Error 404: Zufriedenheit not found
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6Drei User Stories: Debugging des Perfektionismus-Codes
7Ctrl+Alt+Delete für den inneren Kritiker
8Hotfix für akute Perfektionskrisen – Der 5-Minuten-Patch
9Pareto-Prinzip für Perfektionisten: 80% sind das neue 100%
10Fail Fast, Learn Faster – Agiles Scheitern für Perfektionisten
11Perfektionismus 2.0 – Das Upgrade zur Gelassenheit
12From Zero to Hero to Human – Die finale Kalibrierung
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