Length1h 51m
About this audiobook
Intentar combinar buena cocina y equilibrio alimentario puede llegar a ser incluso peligroso, pero gracias a los consejos de la doctora Mariane Rosemberg, ya es posible satisfacer este deseo sin culpabilizarse gracias al método KiloDiet®: la dietética no consiste en comer menos, sino en comer mejor. La originalidad de esta obra reside en el hecho de que los platos que ofrece no son recetas para seguir un régimen, sino ideas para degustar cada día con la familia o con los amigos. Sea cual sea el plato que escoja, lo esencial será integrarlo en un menú equilibrado, siguiendo unas reglas básicas y los ejemplos que da la doctora Rosemberg al principio de la obra. Siga los consejos que le ofrece el método KiloDiet®: déjese tentar por estas sabrosas ideas para preparar los mejores platos de pasta...
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 51 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 14, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
26Fettuccine primavera
2Espaguetis al queso
27Espaguetis al «verde»
3Tallarines con tomatitos y rúcula
28Tallarines con tomate seco
4Espaguetis a la amatriciana
29Tallarines del buen gourmet
5Espaguetis con berenjenas y olivas
30Espaguetis con hinojo y gambas
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Espaguetis a la «carrettiera»
31Tomates rellenos de espaguetis
7Espaguetis con mejillones
32Espaguetis con piñones
8Espaguetis con pimientos
33Caserecce con atún y anchoas
9Espaguetis con marisco
34Fideos con lentejas
10Espaguetis rústicos
35Farfalle con calabacín y gambas
11Plumas con rúcula
36Orejitas integrales con salsa de berenjena
12Espaguetis a la canela
37Tortiglioni con champiñones
13Trenzas al pesto
38Orejitas con brécol
14Espaguetis a la Norma
39Cavatelli con nueces
15Bavette con flores de calabaza
40Espirales con calabaza
16Espaguetis con berenjenas
41Plumas con hinojo
17Espaguetis con salsa y sepia
42Plumas con espinacas
18Espaguetis a la carbonara
43Ruedas con alcachofas
19Tallarines a la boloñesa
44Plumas con berros
20Cintas al pesto con pez espada
45Ruedas con espárragos, alcachofas y gambas
21Tallarines al salmon
46Pastel de macarrones
22Tallarines con nueces y pistachos
47Plumas rayadas en papillote
23Cintas con calabacines
48Sedanini con pimientos y anchoas
24Espaguetis con atún, olivas y alcaparras
49Tortiglioni con atún y roquefort
25Fettuccine con setas
50Macarrones a la calabresa
More from Mariane Rosemberg
Dulces y postresMariane Rosemberg1h 56m$10 · $0.00
Pizzas y tortas saladas (Kilodiet)Mariane Rosemberg2h$10 · $0.00
Entrantes. La idea ligera (KiloDiet)Mariane Rosemberg2h 2m$12 · $0.00
Pescados (Kilodiet)Mariane Rosemberg2h 1m$10 · $0.00
Sopas y menestras (Kilodiet)Mariane Rosemberg1h 57m$10 · $0.00
Platos únicosMariane Rosemberg1h 56m$10 · $0.00
Verduras y guarniciones (Kilodiet)Mariane Rosemberg1h 55m$10 · $0.00
El periodismo que remece a ChileMónica González, Mónica González, Francisca Skoknic Skoknic, Matías Foullioux, Juan Pablo Figueroa, Juan Andrés Guzmán, Sebastián Minay, Cristóbal Peña Peña, Pedro Ramírez, Jorge Sullivan, Gustavo Villarrubia8h 34m4.4 (37)$13 · $0.00
Los reyes desnudosDaniel Matamala6h 12m4.1 (78)$12 · $0.00
La olla deleitosaSonia Montecino4h 35m4.1 (31)$15 · $0.00
Apuntes para la historia de la cocina chilenaSalas Pereira, Rosario Valdes9h 37m4.3 (12)$16 · $0.00
La brujaAlfredo Tomás Ortega Ojeda5h 25m$9 · $0.00
En busca de la música chilenaJosé Miguel Varas, José Miguel Varas, Juan Pablo González26h 52m$22 · $0.00
Mi nueva canción chilena. Al pueblo lo que es del puebloÁngel Parra3h 7m$9 · $0.00
La cocina canallaAugusto Merino8h 25m$19 · $0.00
El vicio de escribirAlfonso Calderón8h 47m$9 · $0.00
El libro blanco del rockRockaxis14h 28m$12 · $0.00
Guía para hablar de cine: 30 películas esenciales del cine clásicoAntonio Martínez Ascanio Cavallo3h 9m$13 · $0.00
América Latina en 130 películasJorge Ruffinelli12h 9m$12 · $0.00
Para gritar, para cantar, para llorar: Mundiales inolvidablesBárbara Fuentes, Marcelo Simonetti7h$10 · $0.00
El Retrato de Dorian GrayOscar Wilde8h 32m4.3 (1.6M)Free
EmmaJane Austen18h 52m4.2 (1.2M)Free
La Vida es SueñoCalderón de la Barca2h 1m4.1 (34.4K)Free
Cumbres BorrascosasEmily Brontë10h 32m4.1 (1.9M)Free
Niebla Miguel de Unamuno5h 59m4.1 (25.1K)Free
DecamerónGiovanni Boccaccio27h 45m4.0 (127.1K)Free
Novelas EjemplaresMiguel Cervantes18h 21m4.0 (1.9K)Free
You may also like
StreabbogLouis Streabbog4m4.5 (323)$8 · $0.00
QuemagrasasUnknown Author2h 26m$5 · $0.00
Nivelación en matemáticas básicasJorge Augusto Pérez Alcázar6h 32m$2 · $0.00
Reformas domésticasFrancesco Poggi2h 54m$10 · $0.00
Aprender a combinar alimentosJulie Davenport1h 37m$18 · $0.00
Cocina rica y sabrosa para principiantesEquipo de expertos Cocinova8h 47m4.3 (10)$10 · $0.00
Guía de la gimnasia correctivaEquipo de Ciencias Médicas DVE3h 9m$15 · $0.00
EL PODER DE TU CUERPOAl. J. Gensini1h 48m4.8 (20)$4.99 · $0.00
Tierra SantaManuel Crespo Ortega5h 57m$9 · $0.00
El nachfristJosé Luis Marín Fuentes22h 13m$28 · $0.00
La dieta inteligenteJuana María Gonzalez, Anabel Fernández, Julia Farré5h 8m$10 · $0.00
Menús de táperCristina Sala3h 17m$10 · $0.00
Cramer 50 estudiosJohann Cramer1m4.6 (126)$12 · $0.00
E-fitness: Principios Del CulturismoEdivaldo Ascaneo1h 13m$6 · $0.00
Ciclo de la calidad PHVAAmparo Zapata3h 58m$2 · $0.00
Contrato de trabajo y derechos fundamentales en colombia y españa: una mirada a la reparación del dañoJorge Mario Benítez Pinedo20h 49m$15 · $0.00
Manual para el examen físico del normal y métodos de exploraciónAdolfo León Uribe Mesa, Diego Uribe Moreno18h 57m$14 · $0.00
Gerencia de proyectos: aplicaciones en saludFrancisco Toro López4h 21m$21 · $0.00
Guía para el estudio en la universidadAugusto Hernández Becerra4h 56m$8 · $0.00
Calidad en el desarrollo de softwareGuillermo Pantaleo10h 5m4.1 (19)$15 · $0.00