O Poder Da Meditação - Guia Do Iniciante Técnicas De Meditação Para Alívio Do Estresse E Gerenciamento De Ansiedade
By Jideon F Marques
Length1h 20m
About this audiobook
A meditação certamente não é nada novo, e muitas das técnicas que são usadas para a meditação hoje podem ser rastreadas até suas raízes antigas. Na verdade, alguns dos primeiros exemplos de meditação, que foram registrados nas escrituras indianas, são conhecidos como Tantras e são técnicas que têm origens que remontam a 5.000 anos atrás. Até a Bíblia menciona a meditação com frequência.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length1 hr 20 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 14, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1A História da Meditação
2Uma Breve Análise das Práticas Meditativas
3O que a meditação pode fazer por você
4É necessário repetir um mantra
5O básico da meditação
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Quando você deve meditar
7Prepare-se para meditar
8Onde você vai meditar
9Os estágios da meditação
10Meditando para várias necessidades
11A necessidade de fazer uma pausa
12O Luxo de Desconectar
13Os benefícios físicos da desconexão
14Quanto tempo você precisa
15Respiração e meditação
16Técnicas de respiração profunda
17Meditação ambulante
18Meditação da vela
19Meditação Mantra
20Meditação de Visualização
21Fazendo a hora de meditar diariamente
22Meditação e Cura
23A capacidade natural do corpo de curar
24Prova científica para meditação e cura
25Meditação e Felicidade
26Tratamentos para Depressão
27Meditação para a felicidade
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