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O Cérebro Não Esquece o Que Você Repete
Como Pequenos Comportamentos Moldam Sua Mente e Determinam Quem Você Se TornaBy Luciana Priscila
Length5h 18m
About this audiobook
E se muitos dos comportamentos que estão definindo sua
vida estivessem sendo fortalecidos justamente nos momentos
em que você acredita que nada importante está acontecendo?
Você pega o celular automaticamente.
Adia uma tarefa difícil.
Repete o mesmo pensamento.
Reage da mesma maneira.
Promete que amanhã será diferente.
E então faz tudo novamente.
O problema é que aquilo que repetimos não permanece
apenas como uma ação isolada.
A repetição ensina.
Em O Cérebro Não Esquece o Que Você Repete, Luciana Priscila
apresenta uma jornada acessível pela neurociência dos hábitos e
pela psicologia do comportamento para mostrar como pequenas
ações podem se transformar em padrões cada vez mais
familiares — e como você pode começar a construir
alternativas mais conscientes.
Ao longo do livro, você descobrirá como:
• reconhecer os gatilhos que colocam comportamentos no piloto automático;
• compreender por que antigos hábitos retornam justamente nos
dias mais difíceis;
• identificar como prazer, alívio e recompensa ajudam a manter
determinados ciclos;
• perceber o impacto do ambiente sobre suas decisões;
• entender como pensamentos e respostas emocionais também
podem seguir padrões familiares;
• reduzir a dependência da motivação e tornar bons comportamentos
mais fáceis de repetir.
Você não precisa mudar tudo hoje.
Precisa começar a prestar atenção naquilo que está ensinando
ao seu cérebro todos os dias.
Comece agora. Escolha melhor o que merece ser repetido.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 18 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 21, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start
26PRATIQUE PEQUENOS ATRASOS
2DESCUBRA O QUE VEM ANTES
27TREINE O INTERVALO
3O ERRO DA INTENSIDADE
28A PERGUNTA DOS CINCO ANOS
4PERGUNTE O QUE CONSEGUE REPETIR
29A VERDADE FINAL
5A VERDADE FINAL
30O CORPO PARTICIPA
Mostrar todos os capítulosVer menos
6NOVOS CAMINHOS PRECISAM SER USADOS
31APRENDA SEUS PRIMEIROS SINAIS
7USE O PASSADO COMO DADO
32PROTEJA SUA ENTRADA MENTAL
8A PERGUNTA CORRETA
33CRIE UM PROTOCOLO EMOCIONAL
9A VERDADE FINAL
34FATOS
10DESCUBRA A PISTA
35QUANDO BUSCAR AJUDA
11CRIE UMA RESPOSTA ALTERNATIVA
36A VERDADE FINAL
12TREINE O RETORNO
37USE O TESTE DO MOVIMENTO
13A VERDADE FINAL
38ESCREVER ORGANIZA
14O CUSTO DE OPORTUNIDADE
39QUANDO PENSAMENTOS EXIGEM MAIS CUIDADO
15A VERDADE FINAL
40A VERDADE FINAL
16O ANTIGO POSSUI VANTAGEM
41VISIBILIDADE IMPORTA
17A PERGUNTA DO ENGENHEIRO
42A VERDADE FINAL
18CRIE UM INTERVALO
43A PERGUNTA DA IDENTIDADE
19A VERDADE FINAL
44CUIDADO COM IDENTIDADES EXAGERADAS
20PISTAS PODEM DESPERTAR DESEJO
45USE IDENTIDADES EM PROCESSO
21APRENDA A ENCERRAR UMA TAREFA
46PROMESSAS PEQUENAS POSSUEM GRANDE VALOR
22CRIE ATRASOS INTENCIONAIS
47CONSTRUA CREDIBILIDADE CONSIGO MESMO
23OBSERVE A CURVA DO IMPULSO
48IDENTIDADE PODE AJUDAR OU APRISIONAR
24A VERDADE FINAL
49A IDENTIDADE DO RETORNO
25TREINE AGIR EM ESCALA MENOR
50A VERDADE FINAL
O Fim das Guerras no AmorLuciana Priscila5h 45m$5.10 · $0.00
A Vida Começa em VocêLuciana Priscila3h 32m$1.20 · $0.00
Donde el amor perduraLuciana Priscila3h 22m$1.20 · $0.00
O Lugar Mais Seguro do AmorLuciana Priscila3h 48m$1.20 · $0.00
The Peace of LovingLuciana Priscila3h 13m$1.20 · $0.00
La elección de amar mejorLuciana Priscila3h 37m$1.20 · $0.00
A Arte de Conversar com Quem Você AmaLuciana Priscila3h 16m$1.20 · $0.00
Las palabras que construyen amorLuciana Priscila3h 24m$1.20 · $0.00
Love Can Also Be LearnedLuciana Priscila3h 6m$1.20 · $0.00
The Art of Conversing with Those You LoveLuciana Priscila3h 2m$1.20 · $0.00
Amor entre palabrasLuciana Priscila3h 26m$1.20 · $0.00
The Brain Doesn't Forget What You RepeatLuciana Priscila5h 9m$5.10 · $0.00
Love Without GamesLuciana Priscila3h 22m$1.20 · $0.00
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O Amor Que Faz BemLuciana Priscila3h 38m$1.20 · $0.00
Quando Você Para de se AbandonarLuciana Priscila3h 30m$1.20 · $0.00
Un amor que hace el bienLuciana Priscila3h 47m$1.20 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m4.8 (243)$3 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
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A Arte da Guerra (traduzido)Sun Tsu5h 53m4.1 (707.7K)$4.70 · $0.00
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