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Neue Traumreisen für Erwachsene zum Entspannen, Loslassen & Einschlafen (Update 2023)
Premium-Entspannungsübungen für Erwachsene - einfach neue Energie, Glück und Freude tankenBy Patrick LynenNarrated by Stephan MüllerLength4h 9m
About this audiobook
Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird?
Mit den bewährten Traumreisen (Mini-Meditationen) in diesem Premium-Hörbuch kannst du dich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden.
Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest wieder in der Gegenwart, fühlst dich klar im Kopf, findest zu dir und lernst dich selbst besser kennen. Je öfter du die kleinen Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführst, desto mehr wirken sich die innere Klarheit, tiefe Entspannung und Zufriedenheit auf alle deine Lebensbereiche aus.
Was du bekommst:
• Einfach und selbsterklärend: 7 Mini-Meditationen (Gedankenreisen) für Anfänger, die dir helfen, selbst im hektischen Alltag achtsam zu bleiben.
• Schnelle Entspannung: In nur 15-20 Minuten zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
• Zeitloser Nutzen: Ein Hörbuch, das dir immer wieder neue Perspektiven und Entspannung bietet.
Jede dieser liebevoll gestalteten Reisen führt dich tiefer in die Entspannung. 5 davon sind für die Nutzung über den Tag gedacht und führen nach 10 - 20 Minuten zurück ins Tagesbewusstsein, 2 begleiten dich am Abend zuverlässig in einen tiefen, friedvollen Schlaf.
Die in diesem Hörbuch vorgestellten Methoden wurden von Patrick Lynen, einem der renommiertesten Gelassenheitstrainer im deutschsprachigen Raum, über Jahre hinweg in Seminaren und Workshops verfeinert. Er und sein Team stehen hinter zahlreichen Bestsellern, die tausenden Menschen dabei geholfen haben, ein ausgeglicheneres Leben zu führen.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length4 hrs 9 mins
Narrated byStephan Müller
FormatAudiobook
Publish dateSep 20, 2023
LanguageGerman
Table of contents
1Traumreise für Erwachsene zum Entspannen und Loslassen
2Mini-Meditation für Erwachsene zum Entspannen & Loslassen
3Gedankenreise für Erwachsene zum Entspannen, Runterkommen & Loslassen
4Tiefenentspannung für Erwachsene zum Entspannen, Runterkommen & Loslassen
5Geführte Tiefenentspannung für Erwachsene zum Entspannen, Runterkommen & Loslassen
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6Geführte Tiefenentspannung für Erwachsene zum Entspannen, Runterkommen & Einschlafen
7Angeleitete Tiefenentspannung für Erwachsene zum Entspannen, Runterkommen & Einschlafen
Series
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