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Muschelsammeln für die Seele
Das kleine Buch der ErholungBy Victoria BindrumNarrated by Michèle TichawskyLength6h 5m
About this audiobook
Sonne, Strand, Wellenrauschen – doch kurz nach dem Urlaub sind wir oft wieder urlaubsreif. Häufig denken wir sogar schon während der lang ersehnten Ruhe an den Alltag, machen unliebsame Erledigungen oder werden krank, weil unser Körper endlich loslässt. Damit ist jetzt Schluss! Das Gefühl der Erholung ist kein Zufall und nicht von unseren beruflichen Auszeiten abhängig, wir können es selbst in die Hand nehmen – dauerhaft und überall. Victoria Bindrum zeigt ganz praktisch, wie wir entspannt durch den Alltag kommen. Wann haben Sie etwa das letzte Mal innegehalten und gewürdigt, was Sie tagtäglich leisten? Versuchen Sie es nach Feierabend mal mit bewussten Ritualen zur Entspannung und lernen Sie, das Gedankenradio ab und an ganz leise zu drehen. So einfach geht Erholung – auch ohne Strandspaziergang!
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.8 (13)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness
Length6 hrs 5 mins
Narrated byMichèle Tichawsky
FormatAudiobook
Publish dateAug 18, 2020
LanguageGerman
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