Audio only
Length5m
About this audiobook
Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.
Audiobook details
GenreOther
Length5 mins
Narrated bySanna Wikström
FormatAudiobook
Publish dateOct 22, 2019
LanguageFinnish
Series
Unirentoutus 10 minHidasta elämää10m4.2 (17)$17 · $0.00
Unelmameditaatio 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Rauhoita mielesi unilleHidasta elämää15m$17 · $0.00
Hektisen olotilan purkuHidasta elämää18m$17 · $0.00
Kiitollisuusmeditaatio 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Kehorentoutusmeditaatio 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Ahdistuksen vähentäminenHidasta elämää20m$17 · $0.00
Virkistävä kahvitaukomeditaatioHidasta elämää8m$17 · $0.00
Unelmameditaatio 15 minHidasta elämää15m$17 · $0.00
Stressinhallintameditaatio 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Kehorentoutusmeditaatio 15 minHidasta elämää15m$17 · $0.00
Mindfulness-harjoitus 10 minHidasta elämää10m$17 · $0.00
Unihiekkaa lapsilleHidasta elämää3m$6 · $0.00
Unelmameditaatio 5 minHidasta elämää5m$17 · $0.00
Unirentoutus 15 minHidasta elämää15m$17 · $0.00
Lempeyttä itselleHidasta elämää20m$17 · $0.00
Stressinhallintameditaatio 5 minHidasta elämää5m$17 · $0.00
Rauhoittava hetki lapsilleHidasta elämää10m$17 · $0.00
Sydämen keventämisen hetkiHidasta elämää15m$17 · $0.00
Rentouden hetki lapsilleHidasta elämää3m$6 · $0.00
You may also like
Unihiekkaa lapsilleHidasta elämää3m$6 · $0.00
Sinä saat laittaa rajat!Suvi Bowellan13m$17 · $0.00
Nainen, näin hyödynnät kuukautiskiertosi vaiheitaMeri Mort15m$17 · $0.00
Pärjääjäkin kaipaa apua ja syliäSusanna Jussila10m$17 · $0.00
Herkkyys on supervoimaSuvi Bowellan13m$17 · $0.00
Älä vääntäydy mutkalle rakkauden vuoksi – vaan ole rehellinenAnna Taipale18m$6 · $0.00
Älä ainakaan itse lisää ankeutta elämääsi omilla ajatuksillasiAuli Malimaa10m$17 · $0.00
Matka meditaatioon: 3. AamumeditaatioJenny Jakkila9m$6 · $0.00
Vahvinkin väsyy joskus – ja se on tosi okSusanna Jussila10m$17 · $0.00
Narsistisen haavan parantaminenAaro Löf16m$17 · $0.00
Läheisriippuvuudesta toipuminenEevi Minkkinen16m$17 · $0.00
Masennuksesta voi toipuaMiia Moisio12m$17 · $0.00
Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirjaJarmo Liukkonen6h 6m3.4 (85)$17 · $0.00
Jos haluat hyvän elämän, luovu valittamisesta ja täydellisyydestäEija Hinkkala10m$6 · $0.00
Iltasatu aikuiselle: Arjen keskelläSanna Wikström12m$17 · $0.00
Varjoistasi löydät kasvun rakkauteen ja syvempään suhteeseenTeemu Syrjälä11m$6 · $0.00
On ok mokata, hajota, romahtaa – ja sitten noustaAnna Taipale16m$6 · $0.00
Seksin herkkyys ja voimaAaro Löf21m$17 · $0.00
Häpeä on kokemusta vääränlaisuudestaMiia Moisio13m$17 · $0.00
Löydä oma voimasiKatri Syvärinen10m$17 · $0.00