Madame Missou startet gut in den Tag
By Madame Missou
Length1h 6m
About this audiobook
Adieu an alle Morgenmuffel!
Guten Morgen, meine Liebe! Du bist fit, entspannt und startest voller Vorfreude in den neuen Tag – klingt das nicht herrlich? Und es ist gar nicht so schwer, wie du vielleicht denkst! An alle Morgenmuffel: Macht euch den Wecker zum Verbündeten! Ich zeige euch meine 20 besten Tricks, wie ihr die Zeit im Bett auskostet und genießt, um dann energiegeladen, pünktlich und vor allem gern aufzustehen.
Du hast schon zum fünften Mal die Snooze-Taste deines Weckers betätigt und kannst dich dennoch nicht dazu durchringen, das kuschlig-warme Bett zu verlassen? Alors, siehst du vielleicht gar keinen Grund dazu, weil der Tag keine Freuden verspricht? Wir gehen die Sache systematisch an: Ursachenforschung betreiben, Motivationstricks anwenden, Freunde miteinbeziehen und voilà, mit ein paar leicht umsetzbaren Tricks aus dem Bett hüpfen wie eine junge Göttin!
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 6 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 15, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2C‘est la vie
320 Tipps, um gut in den Tag zu starten
4• Tipp 1 – Die Macht der Gewohnheit
5Ausgesnoozet!
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6• Tipp 2 – Die Weckwiederholung
7Führe dich nicht in Versuchung!
8• Tipp 3 – Es werde Licht!
9• Tipp 4 – Motivationsschub für Morgenmuffel
10MeineLieblingsmotivatoren:
11Kleine Übung:
12Meine Motivationssprüche
13• Tipp 5 – Wecken verboten in der Tiefschlafphase
14• Tipp 6 – Der frühe Vogel kann dich mal?
15• Tipp 7 – Sprich mit deinem Arbeitgeber
16• Tipp 8 – Tricks für ein paar Minuten mehr im Bett
17• Tipp 9 – Morgenrituale einführen und pflegen
18• Tipp 10 – Nichts, wofür es sich lohnt, aufzustehen?
19• Tipp 11 – Was du schon im Bett tun kannst, um in Schwung zu kommen
20• Tipp 12 – Zurück ins Bett!
21• Tipp 13 – Wenn du auf gar keinen Fall verschlafen darfst
22• Tipp 14 – Ursachenforschung betreiben
23Kleine Übung:
24• Tipp 15 – Persönlicher Weckdienst
25• Tipp 16 – Aller guten Dinge sind drei
26• Tipp 17 – Nickerchen einplanen
27• Tipp 18 – Hund, Katze, Maus
28• Tipp 19 – Planung ist das halbe Leben
29• Tipp 20 – Welcher Wecker passt zu mir?
30A la fin – Vom Morgenmuffel zum Frühaufsteher?
31(Null) Bock auf Arbeit
Series
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