La théorie polyvagale
Fondements neurophysiologiques de la communication, des émotions et de l’autorégulation pour activer le pouvoir de guérison du nerf vague face aux traumatismes, à l’anxiété et aux maladies chroniques.By Yumi Park
Length2h 13m
About this audiobook
EXPLOITEZ LE POUVOIR RÉVOLUTIONNAIRE DE LA THÉORIE POLYVAGALE
Stress, traumatismes, anxiété ou maladies chroniques ? Le nerf vague est au cœur de ces troubles.
Grâce à une approche mêlant science et applications concrètes, découvrez comment activer cette ressource intérieure pour favoriser votre guérison.
Dans cet audiobook, vous apprendrez :
• le rôle essentiel du nerf vague dans la régulation émotionnelle
• comment réduire l’anxiété et atténuer les effets des traumatismes
• des pratiques inspirées de la théorie polyvagale pour transformer votre quotidien
• des outils pour renforcer la connexion corps-esprit et favoriser votre bien-être
Commencez un parcours de transformation profonde et libérez votre potentiel d’autorégulation grâce à la théorie polyvagale.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Psychology
Length2 hrs 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 1, 2025
LanguageFrench
Table of contents
1Générique de début
2Introduction
3Chapitre 1 - Les bases de la théorie polyvagale
4Chapitre 2 - Comprendre le nerf vague et ses fonctions
5Chapitre 3 - Le lien entre la théorie polyvagale et la santé mentale
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6Bienveillance gratuite
7Chapitre 4 - Appliquer la théorie polyvagale pour améliorer la communication et les relations
8Chapitre 5 - Exploiter la théorie polyvagale pour améliorer les performances
9Chapitre 6 - Intégrer les pratiques polyvagales dans la vie quotidienne
10Conclusion
11Générique de fin
12Extrait audio
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m4.5 (48)$2.99 · $0.00
TDAH para hombresSebastian Clark2h 50m5.0 (3)$2.99 · $0.00
TDAH para mujeresEva Spencer2h 49m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interior como persona altamente sensibleEva Spencer5h 22m$2.99 · $0.00
Sana a tu niño interiorEva Spencer2h 31m$2.99 · $0.00
Persona altamente sensibleEva Spencer2h 50m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxico y supera los vínculos traumáticosVincent McDaniel5h 49m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Supera el vínculo traumáticoVincent McDaniel2h 39m$2.99 · $0.00
Deja de ser tóxicoVincent McDaniel3h 9m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Apego ansioso y evitativo descifradoEva Spencer5h 33m5.0 (1)$2.99 · $0.00
Cómo superar el apego evitativoEva Spencer2h 52m$2.99 · $0.00
Apego ansioso nunca másEva Spencer2h 41m$2.99 · $0.00
Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativosHarrison Walton5h 13m4.5 (37)$2.99 · $0.00
Cómo superar los pensamientos negativosHarrison Walton2h 48m$2.99 · $0.00
Cómo dejar de pensar demasiadoHarrison Walton2h 25m$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas y hablar con confianzaVincent McDaniel6h 27m3.7 (118)$2.99 · $0.00
Cómo leer a las personas como un libroVincent McDaniel2h 19m3.7 (158)$2.99 · $0.00
Cómo hablar con cualquier personaVincent McDaniel2h 22m$2.99 · $0.00
La persona empática y las habilidades psíquicasEva Spencer8h 29m$2.99 · $0.00
Despierta tu ser empáticoEva Spencer2h 39m$2.99 · $0.00
Une naissance heureuseIsabelle Brabant27h 25m4.4 (305)$28 · $0.00
N'avalez pas tout ce qu'on vous ditBernard Lavallée7h4.3 (753)$13.50 · $0.00
La face cachée du grand monde des microbesBoucar Diouf4h 36m4.4 (292)$18 · $0.00
Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentationJacqueline Lagacé10h 3m4.1 (1.5K)$16 · $0.00
L'art d'aimerOvide2h 52m3.9 (11.6K)$18 · $0.00
Une VieGuy de Maupassant6h 26m4.0 (19.8K)Free
Comment devenir antiracisteIbram X. Kendi9h 39m4.4 (410)$29 · $0.00
Discours sur l’origine et les fondements de l’inégalité parmi les hommesJean-Jacques Rousseau3h 23m4.2 (39.9K)$4 · $0.00
Les travailleurs de la merVictor Hugo15h 47m4.2 (8.8K)$18 · $0.00
Le Peuple de l’abîmeJack London8h 20m4.2 (8.7K)$4 · $0.00
Discours de la servitude volontaireÉtienne de La Boétie2h4.2 (11.3K)$3 · $0.00
Terre d'ébèneAlbert Londres5h 57m4.2 (605)$4 · $0.00
L'art de la guerreSun Tzu3h 8m4.1 (634.5K)$3 · $0.00
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Introduction à la psychanalyseSigmund Freud19h 9m4.1 (49K)$4 · $0.00
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