Audio only
Enfin détendu ! Apprendre la sérénité, réduire le stress et soulager durablement les tensions grâce à des techniques de relaxation efficaces - y compris les meilleurs conseils pour réduire le stress
By Luisa FeldkampNarrated by Thibaud AuerLength1h 29m
About this audiobook
Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'est la relaxation et son opposé, la tension, également appelée stress. Bien que ces termes soient aujourd'hui sur toutes les lèvres, nous ne savons souvent pas de quoi nous parlons ou dont nous nous plaignons réellement - et ce qui peut nous sortir de nos situations de stress, souvent inconscientes et créées par nous-mêmes, et nous aider à long terme à nous détendre et à nous relaxer au quotidien. Pour pouvoir vraiment se détendre consciemment, il est en effet très important de comprendre d'abord ce qui est tendu, stressé et sous pression dans notre corps, ce qui doit être "détendu".
Dans ce livre, vous ne trouverez pas de plan d'action ou d'étapes à suivre, car ce n'est pas le suivi de plans qui crée ou définit la détente. Dans ce livre, vous apprendrez tout d'abord les effets du stress sur votre corps et votre esprit, pour pouvoir ensuite examiner et connaître de manière ciblée votre propre vie en ce qui concerne vos propres sources de stress et les techniques de relaxation appropriées.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (12)
Includes Amazon
GenreSpirituality and Religion
Length1 hr 29 mins
Narrated byThibaud Auer
FormatAudiobook
Publish dateApr 23, 2024
LanguageFrench
More from Luisa Feldkamp
Finally Relaxed! Learn Composure, Reduce Stress and Relieve Tension Sustainably With Effective Relaxation Techniques - Incl. The Best Tips for Stress ReductionLuisa Feldkamp1h 26m$12 · $0.00
Endlich entspannt!: Mit effektiven Entspannungstechniken Gelassenheit lernen, Stress verringern und Anspannungen nachhaltig lösen - inkl. den besten Tipps zum StressabbauLuisa Feldkamp1h 44m$14 · $0.00
Finalmente rilassato! Impari a mantenere la calma, a ridurre lo stress e ad alleviare la tensione con efficaci tecniche di rilassamento - compresi i migliori consigli per ridurre lo stress.Luisa Feldkamp1h 28m4.1 (10)$12 · $0.00
L'évangile selon le spiritisme (Traduit)Allan Kardec15h 16m4.6 (4K)$5.70 · $0.00
La Collection complète (Traduit)Florence Scovel Shinn10h 17m4.6 (2.1K)$7.90 · $0.00
L'homme le plus riche de Babylone (Traduit)George Samuel Clason4h 57m4.6 (1.2K)$2.90 · $0.00
Le Roseau de DieuCaryll Houselander5h 28m4.5 (6.4K)$1.99 · $0.00
Le pouvoir de la conscience (traduit)Neville Goddard2h 35m4.6 (1.4K)$4.60 · $0.00
Introduction à la vie dévoteSaint de Sales Francis11h 58m4.5 (14.1K)$2 · $0.00
Histoire d’une ÂmeThérèse de Lisieux5h 54m4.5 (44.3K)$1.20 · $0.00
L'art d'utiliser ses fautesJoseph Tissot4h4.6 (300)$13 · $0.00
Jésus de NazarethJoseph Ratzinger – Benoît XVI9h 53m4.4 (14.4K)$21 · $0.00
Le Système-Clé universel du Succès (Traduit)Charles F. Haanel9h 39m4.5 (1K)$5.70 · $0.00
L'Imitation de Jésus-ChristThomas A Kempis7h 55m4.4 (93.7K)$21 · $0.00
Le Chemin De La PerfectionSainte Thérèse d'Avila6h 51m4.4 (4.5K)$19 · $0.00
L'imitation de Jésus-ChristThomas à Kempis14h 7m4.4 (47.4K)$1 · $0.00
Attente de DieuSimone Weil6h 4m4.4 (4.3K)$4 · $0.00
Initiation à l'hermétisme (traduit)Franz Bardon12h 12m4.4 (742)$0.60 · $0.00
L'énergiseur cosmique: la puissance miraculeuse de l'universJoseph Murphy7h 37m4.4 (2.2K)$4.70 · $0.00
L'imitation de Jésus-ChristLamennais2h 8m4.4 (551)$6 · $0.00
La Kabbale mystique (traduit)Violet M. Firth (Dion Fortune)12h 29m4.4 (2K)$4.60 · $0.00
Autobiographie d'un Yogi (Traduit)Paramhansa Yogananda18h 14m4.3 (111.3K)$3.40 · $0.00
Votre pouvoir invisibleGenevieve Behrend2h 6m4.5 (275)$4.60 · $0.00
You may also like
Écoute ton corps - Tome 1Lise Bourbeau2h 35m4.2 (8.9K)$17 · $0.00
La science du souffle (traduit)William Walker Atkinson2h 43m4.2 (306)$4.60 · $0.00
Comment réussir une négociationWilliam Ury, Roger Fisher, Bruce Patton5h 14m4.1 (89.8K)$13 · $0.00
La magie de voir grandDavid J. Schwartz8h 46m4.3 (4.9K)$18 · $0.00
Faire rayonner son Charisme: Comment renforcer sa confiance en soi et acquérir une aura irrésistible en entraînant la communication et le langage corporel + Exercices de small talk & de répartieVictoria Lakefield2h 12m$15 · $0.00
Jeux de mots inspires pour des nouvelles perspectivesMelani B1h 32m$18
L'appel de l'innocencePlacide Gaboury3h 26m$13 · $0.00
Comprimés du bonheurDaniel Sévigny2h 37m$19 · $0.00
EMBRASSEZ VOTRE POUVOIR (Traduit)David De Angelis2h 36m$4.50 · $0.00
La loi du Succès - Deuxième leçon (Traduit)Napoleon Hill1h 43m4.7 (15)$4 · $0.00
Comment parler à n’importe quiSebastian Clark1h 32m4.0 (110) Only with Ultra
Au coeur des soins infirmiersOdette Patenaude, Francine Gauvreau, Martine Robillard8h 51m$33 · $0.00
La Vie Magnifique (Traduit)Anthony Norvell6h 41m$5.70 · $0.00
Cuisine SoloJulie DesGroseilliers4h 13m$19 · $0.00
RENFORCER SA CONFIANCE EN SOI - Gagner en assurance: Comment améliorer votre charisme et votre langage corporel et booster votre mindset grâce à des techniques efficaces de développement personnelVictoria Lakefield2h 8m$15 · $0.00
121 astuces de sophrologieFlorence Binay4h 3m4.1 (118)$29 · $0.00
Perdre du poids facilement ***** Méthode par l'hypnosePatrick Lynen2h 5m4.4 (16)$12
Premiers jours de classeMartine Tremblay, Camille Morin5h 8m$18 · $0.00
Le secret du frailingALEKSANDR IVANOV1h 31m$5.80 · $0.00
Vous Êtes Un Leader Et Vous Ne Le Savez PasViolet Sedona7h 28m$5 · $0.00