La buena cocina ligera
By Anna Prandoni, Francesca Zanotti
Length3h 10m
About this audiobook
La alimentación diaria resulta a menudo caótica e incorrecta, tanto desde el punto de vista nutricional como desde el punto de vista calórico, con el perjuicio para la salud que ello conlleva. Por este motivo, es importante regular los hábitos alimentarios, para encontrar la armonía con el entorno y con uno mismo. Este libro de cocina puede entenderse como una guía hacia el descubrimiento de los placeres de la mesa, para satisfacer las exigencias de una dieta sencilla y apetitosa que agrade incluso los paladares más exigentes. Acompañado de informaciones sobre los valores calóricos y nutricionales, este completo recetario le ayudará en el desafío de la cocina sana y sabrosa: una dieta variada y creativa con numerosos platos ligeros y exquisitos, fáciles de realizar, que le harán descubrir la alegría de sentarse a la mesa sin menoscabar la salud.
Audiobook details
GenreOther
Length3 hrs 10 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateOct 14, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
16PAN, PALITOS Y BISCOTES
2Introducción
17VERDURA
3Cómo comer ligero
18LEGUMBRES
4HÁBITOS ALIMENTARIOS SANOS
19FRUTA
5PREPARACIÓN LIGERA
20DULCES
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Comidas equilibradas
21AZÚCAR
7UN BUEN COMIENZO: EL DESAYUNO
22RECETARIO
8UNA PAUSA PARA COMER
23Entrantes
9CENA LIGERA
24Primeros
10Cocinar sin problemas
25Segundos
11COMPRA INTELIGENTE
26Guarniciones
12CARNE
27Postres
13PESCADO
28Índice de recetas
14HUEVOS Y QUESO
29La cocina en vaso
15EMBUTIDOS
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